0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be mine

blogi.szafa.pl/ /piska129

sty. 06

Bo pójść po rozum do głowy jest tak trudno

dodane przez: piska129 dn. 06-01-2014 r.
Bo pójść po rozum do głowy jest tak trudno

No fakt wkurzyłam się na Was

Bo na prawdę chcę sie starać.

Widocznie jednak nie daję z siebie wszystkiego

A chcę.

W mojej głowie są tak jakby dwie osobowości.

Pierwsza ta fit, super dziewczyna która uważa że osiągnie wszystko

Druga, ta gorsza, dołująca a chwilami wręcz depresyjna

Niestety ostatnimi dniami przeważa ta druga osobowość.

Ćwiczenia mi nie wychodzą, męczę się nie daję rady.

I co najgorsze boli mnie kręgosłup, aż tak że przestaję ćwiczyć.

To mnie strasznie zniechęca.

Nie chodzi mi o bycie na diecie, wolę po prostu zdrowiej się odżywiać. Pić wodę, jeść warzywa i owoce w miarę możliwości.

70% to dieta a 30% to ćwiczenia.

Chyba muszę skupić sie na racjonalnym odżywianiu, bo z ćwiczeniami środnio wypadam.

Nic nie przyjdzie od tak sobie, muszę zawalczyć.

Mam nadzieję, że mi pomożecie

W sumie moja większość życia kręciła się wokół jedzenia, ogólnie lenistwa.

Chciałabym odnaleźć w sobie trochę więcej organizacji. Mieć plan dnia, a nie spędzać czas bezproduktywnie przy Tv czy laptopie. A wieczorem nie mieć znów poczucia, że nic się nie osiągnęło, nie dopięło czegoś, nie zrealizowało.

Niestety to takie smutne

__

P.S. Mam też problem z metabolizmem. Strasznie wolno u mnie pracuje. Jutro kupię len mielony i będę codziennie go piła,

Kiedyś już wspomagałam się nim i dawał efekty

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasztankova
Zobacz blog

kasztankova napisała:

dodane: 07-01-2014 12:06

Wytrwałości :) . I powodzenia w walce z rodzinnymi foszkami (na nas) :)
 

mmmmartoosiaaa
Zobacz blog

mmmmartoosiaaa napisała:

dodane: 07-01-2014 04:29

Zamiast się nad sobą użalać lepiej unieś tyłek i zacznij ćwiczyć! Nie wychodzi? Próbuj dalej (myślisz, że każdy wszystko potrafi robić od razu?-bardzo wątpię!) wiele dziewczyn wspominało swoje początki i też nie potrafiły wykonywać niektórych ćwiczeń, ale nie poddawały się, Tobie radzę to samo ;)
 

maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 06-01-2014 21:47

EJ ! LALA ! DASZ RADE !! WIERZE W CIEBIE :))
 

emilienne

emilienne napisała:

dodane: 06-01-2014 20:17

A, i mam nadziej, że ćwiczysz na macie!
 

emilienne

emilienne napisała:

dodane: 06-01-2014 20:12

Jakie ćwiczenia wykonujesz? Jeżeli boli Cię kręgosłup, a nie masz stwierdzonego schorzenia, to znaczy, że prawdopodobnie albo wykonujesz je źle, albo zestaw ćwiczeń jet do dupy. Polecam Ci callanetics - myślę, że powinnaś dać radę, a Twój kręgosłup nie będzie przy tym cierpiał. :) Warzywa, owoce (ale w rozsądnych ilościach), drób, ryby, kasze, brązowy ryż, jogurty naturalne, płatki owsiane, otręby, siemie lniane (można dodać do własnoręcznie skomponowanego musli) razowe pieczywo (ale to na prawdziwym zakwasie - najłatwiej rozpoznać po ciężarze chleba: ten na zakwasie powinien być ciężki), zielona i czerwona herbata, jak najmniej soli, dużo rozmaitych przypraw, pięć, sześć małych posiłków dziennie - i powinno być dobrze. :) Na początku nie wszystko może Ci smakować, ale z czasem Twoje kubki smakowe zmienią zdanie. Ja sama jetem na to przykładem. W kwestii metabolizmu: część produktów, które wypisałam powyżej podkręca metabolizm. Generalnie najkorzystniejszy wpływ na przemianę materii ma właśnie odpowiednio zbilansowana dieta. I aktywność fizyczna. Także... Do roboty. Bez narzekania. Pracuj nad sobą ciężko, nie poddawaj - przecież nie jesteś słaba. :) I za trzy miesiące ciesz się nową sobą. :) Pozdrawiam i życzę powodzenia.
 

olguskax
Zobacz blog

olguskax napisała:

dodane: 06-01-2014 19:11

o. chyba jestem taka sama jak Ty :)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 06-01-2014 19:04

odchudznie ,zmiana diety to przede wszystkim ciężka i długa droga.Nie można odchudzić się z dnia na dzień.No w sumie można ,ale na chwilę by uzyskać efekt jojo.Zeby lepiej wyglądać trzeba po prostu już zawsze jeść zdrowo.Mieć kontrolę i być świadomym tego co się je i tego co chcemy osiągnąc;)Przede wszystkim pomalutku pozbywać się tego chaosu ,ktory w nas panuje.TZN odchudzanie,głodowanie a potem bummm foch rozpacz,ze ja nie potrafie i tyle.Każdy potrafi tylko sobie to wmawia ,bo zawsze łatwiej powrócić do starych nawyków.A tak naprawdę można zmienić swoj styl jedzenia.Wiem cos o tym ,bo to zrobiłam.Było trudno,ale dziś już nie odczuwam żadnych dołków.Przede wszystkim trzeba jeść,nie wolno czuć się głodnym ,bo głodny człowiek to nieszczęsliwy człowiek!!I ruszać się ,ale nie do upadłego,bo przeciez jaki organizm wytrzyma radykalne zmiany.Dziewczyno dasz radę ,małymi krokami wszystko jest do osiągnięcia.
 

McQueenBitch

McQueenBitch napisała:

dodane: 06-01-2014 18:56

To takie smutne, że potrzebujesz wsparcia ludzi z internetu w walce o siebie i swoje ciało.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Be mine

Prowadzony przez:
piska129

Zapisuję tu moje posiłki i ćwiczenia

O mnie

piska129

Na szafie od: 08-11-2012

Obserwuj

Wczoraj było od jutra! Więc to już dziś!

Obserwują blog
3roxi3
laraa
kasztankova
xnatex03
fuckoffmondays
love13music6969
mysecrets

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1