0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be mine

blogi.szafa.pl/ /piska129

gru. 31

Sylwestrowy wpis :)

dodane przez: piska129 dn. 31-12-2013 r.
Sylwestrowy wpis :)

Hej :)

Wczoraj jakoś nie miałam ochoty pisać posta. Dlatego piszę dziś rano. Za wczoraj i za dziś

Dziś jako że jest ostatni dzień w roku, pozwolę sobie na smakołyki które lubię :) Śniadanie rozpocznę tostami z wędliną i serem :)

Aktualna waga to 72,4kg. Czyli jest na minus.

Wczorajsze jedzenie:

śn: jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem, 1 tekturka, 2 plastry domowej szynki, 1 ogórek konserwowy, 2 mandarynki, szklanka mięty

2śn/ob: makaron z pastą pomidorową i kawałkami kurczaka, oraz oliwkami( których nie zjadłam)

ob: rosół z makaronem

kol: 3 tekturki z serem białym doprawionym vegetą i szczypiorkiem, szklanka maślanki

Wiem, porcje za duże ;D Ale to jest pierwszy raz kiedy zjadłam 4 posiłki w ciągu dnia :D

Mogłam tylko inaczej skomponowac 2śniadanie.

Dziś Sylwester.

Życzę Wam abyście dzielnie dążyły do swoich celów, nie odpuszczały i były silne.

Pamiętajcie, jeden grzeszek jest czasami dozwolony. Grunt aby wrócić na właściwe tory.

Moja Sylwestrowa Noc wyszła dość spontanicznie.

Miałam siedzieć w domu i spać a idę ze znajomym na imprezę :)

Fajnie, bo to zawsze pozna się nowych ludzi i pobawię się a nie będę siedziała w domu. Cieszę się :)

Aaaa, jeszcze wczorajsze ćwiczenia:

80squatów, 20min hula hop, i 3 serie po 15x20x30 brzuszków

Oczywiście wiem, że to za mało, ale od 2 stycznia ruszam z wyzwaniem treningowym, gdzie codziennie będę ćwiczyła około godziny dziennie.

No właśnie Moje Drogie, w Wy o jakich porach ćwiczycie?

Bo zastanawiam się czy nie zacząć ćwiczyć rano, przed zajęciami.

Jeszcze raz wszystkiego dobrego i do zobaczenia w Nowym Roku! ;*

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


blondi1504111
Zobacz blog

blondi1504111 napisała:

dodane: 01-01-2014 09:57

Ja ćwiczę wieczorem, rano brak czsu, ale czytałam że najlepiej to rano ćwiczyć
 

sylwuska12323
Zobacz blog

sylwuska12323 napisała:

dodane: 31-12-2013 13:06

zycze powodzenia:) sama zmagam się odchudzaniem i tez mam postanowienie ze od nowego toku 2-3razy w tygodniu będę chodzic na fitness:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Be mine

Prowadzony przez:
piska129

Zapisuję tu moje posiłki i ćwiczenia

O mnie

piska129

Na szafie od: 08-11-2012

Obserwuj

Wczoraj było od jutra! Więc to już dziś!

Obserwują blog
3roxi3
laraa
kasztankova
xnatex03
fuckoffmondays
love13music6969
mysecrets

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0