0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be mine

blogi.szafa.pl/ /piska129

gru. 29

29.12

dodane przez: piska129 dn. 29-12-2013 r.
29.12

Kochane!

I kolejny dzień za nami :)

Dziekuję komentującym dziewczynom za wytykanie moich błędów :)

Tak, na serio! Dziękuję!

Przecież nie jestem idealna i nie wiem wszystkiego,

niby wydaje się że jest ok, a nie do końca.

Ale staram się i to jest dla mnie najważniejsze.

śn: 1 jajko na miękko, 3 plastry szynki, 1 plaster sera żółtego, posypane szczypiorkiem. Dodatkowo 2 mandarynki i 5suszonych moreli, szklanka maślanki naturalnej

ob: 2łyżki ziemniaków, kurczak, 3 ogórki

kol: 3 należniki ze szpinakiem

1,5l wody

Wiem, że smażone i tak dalej ale jeśli mam na coś ochotę to będę to jadła! :)

Oczywiście w rozsądnych ilościach :)

Zbliża się koniec roku i Sylwester

Co Wy robicie w tym dniu? :)

Ja albo zostanę w domu i pójdę spać, albo przyjdzie do mnie koleżanka i napijemy się wina. Zrobię jakieś fajne dietetyczne jedzonko :)

Ja powoli zacznę robić sobie listę postanowień na kolejny Nowy Rok :)

Kilka postanowień na pewno muszę spełnić :)

Pochwalę się Wam, że od 2 stycznia będę brała udział w wydarzeniu:

https://www.facebook.com/events/405560479547439/?source=1

Zachęcam i Was do niego :) Może jeszcze nie znacie tego FanPage'a.

Mo on niesamowitą energię :)

Z ćwiczeń to dziś 75 squatów a za chwilę jakieś 20minutek na hula hop.

Pozdrawiam! ;*

wpis edytowany 2013-12-29 o godz. 20:00:13

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


SzaFowo

SzaFowo napisała:

dodane: 30-12-2013 12:28

ja chce przytyc i tyle jem... zmniejsz troszke porcje. Śniadanie jest ok bo to najważniejszy posiłek dnia ale wg mnie obiad i przedewszystkim kolacje pasowaloby zdeczka uszczuplic. Powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu, pozdrawiam :)
 

asiooczekx

asiooczekx napisała:

dodane: 30-12-2013 10:30

niby spoko, ale większość nie jest dietetyczna, tak wiem mówisz ze bd jeść to na co masz ochotę.
Pozatym 3 posiłki duuże to jest zła dieta, lepiej rozłożyć na 5 mniejszych bo wtedy się chudnie, metabolizm szybciej działa.

No cóż życzę powodzenia
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Be mine

Prowadzony przez:
piska129

Zapisuję tu moje posiłki i ćwiczenia

O mnie

piska129

Na szafie od: 08-11-2012

Obserwuj

Wczoraj było od jutra! Więc to już dziś!

Obserwują blog
3roxi3
laraa
kasztankova
xnatex03
fuckoffmondays
love13music6969
mysecrets

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1