0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Make Up is Crazy!!

blogi.szafa.pl/ /pawlo2202

maj 19

5 dzień z Mel B i... EFEKTY!

dodane przez: pawlo2202 dn. 19-05-2013 r.

Cześć wszystkim!!!

Właśnie dziś minął 5 dzień ćwiczeń.. Z Mel B :)

Niestety syn zapodział mi cm i nie mam czym się zmierzyć :((((((((

Ale jak na 5 dzień to powiem Wam, że efekty są świetne, nie mogę się doczekać, kiedy stuknie 30 dzień ćwiczeń :D

Wykonuję ćw na brzuch i pupę, rozgrzewka no i po swojemu na wewnętrzną część ud. Dodatkowo kręce sobie nie zbyt długo hula hopem :) Z kulkami (mam siniaki) :D

Jem tak jak jadłam, nic się nie zmieniło. Piję dużo więcej wody. :)

Oto brzusio :) PO 5 dniu ćw.. :) Nie wiem jak Wy, ale ja widzę leciutki zarys mięsieńka :D Mięśnie są mega twarde, moja koleżanka jak je dotknęła, nie mogła wyjść z podziwu :D

ĆĆwiczę dalej, bardzo mi się to spodobało.. POkazałabym Wam jeszcze tyłęncję, ale foto zrobiłąm w stringach i się wstydzę :D Czy w pupie się coś zmieniło? Tak. Stała się troszkę bardziej zaokrąglona.. :) Ehhhh mam nadzieje, że te ćwiczenia stanął się codziennością :)

 

A u Was jak tam??????

 

mel b fitness ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


blondynka_platynka

blondynka_platynka napisała:

dodane: 21-06-2013 21:06

potwierdzam po mel b na posldki pupa jest okrąglejsza i jędrniejsza ;) a miesnie brzucha wyrabiaja sie nawet przy minimum cwiczen z me b na brzuch...
 

haliczka
Zobacz blog

haliczka napisała:

dodane: 24-05-2013 09:47

pewnie, że widać zarys mięśni :) super, oby tak dalej!!!
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:29

może się zmobilizuję, zobaczę jak z czasem będę stała, bo dziś mam wolne ale następne 4 dni to zasów!
ale pomysł dobry :)
trzymaj się!:)
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:22

NO nie ukrywam, że mam łatwiej, bo faktycznie przed ćwiczeniami byłam szczupła.. Mam nadzieję, że mnie siła nie opuści i będę ćwiczyć tak długo, jak długo będę mogła :D
Tobie również życzę powodzenia i wytrwałości.. Może napiszesz post o Twych ćwiczeniach i będziesz go aktualizowała? TO Cię bardziej zmotywuje, widziałam u dziewczyn że piszą co jadły danego dnia (dietka) :D
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:15

zdrowo to raczej nie :P
ale żeby nie było, nie zjadam tego sama co narobię :)
może mam wagę zepsutą :)
Zauważyłam podobnie jak Ty, że śpię lepiej... co jest dużą ulgą, bo wcześniej miałam nerwice, przez które nie mogłam spać albo się budziłam w nocy...
może faktycznie to jakiś hormonalny problem, muszę się zagłębić w temat
grunt to się nie poddawać, Ty zanim zaczęłaś cwiczyć miałaś swietną figurę, ja zaczynam od stadium "Słoń"
Powodzenia i wytrwałości!
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:10

Spoko, widzę na Twoim blogu, że zdrowo się odżywiasz, nie przestawaj ćwiczyć a pewnie zobaczysz fajne efekty.. Chociaż może masz problemy z hormonami, dlatego waga stoi w miejscu??
Ja ćwicze z rana i wieczorem też, powiem Ci szczerze że mam powera na cały dzień po takiej serii ćwiczeń.. A w nocy śpię jak zabita, nawet się nie budze, z czym problem miałam :D Żaluję tylko, że wcześniej nie wzięłam się za te ćwiczenia.. Teraz dodałam sobie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud cz2 z Fitappy.. Też super :) ZObaczymy za miesiąc, jak to będzie wyglądać :)
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:07

ło matko, nie pytaj ile ważę :P
mam 160 a ważę 67 kg...
choć i tak czuję się jakby lżej po tym miesiącu,ale waga stoi w miejscu...
poza tym 2x w tyg śmigam za zumbę.
Chciałabym dobić do 60kg
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 20-05-2013 13:04

mzap88 a ile ważysz?? Jaki jest Twój cel do osiągnięcia/?
 

mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 20-05-2013 12:54

ja po miesiącu ćwiczeń z Mel b. nie wyglądam jak Ty....
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 19-05-2013 20:52

Ogólnie nie miałam mega tłustego brzucha więc pewnie dlatego.... Nie wiem czemu z Was takie niedowiarki :)
 

ilookingforclothes
Zobacz blog

ilookingforclothes napisała:

dodane: 19-05-2013 20:48

tak, zapewne w 5 dni zrobił Ci sie zarys miesni. TO ZDECYDOWANIE ZA KROTKO, chyba, ze mialas juz wczesniej jakies mniejsza zarysy
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 19-05-2013 16:16

Wiecie co, czytam Wasze komentarze, mogę Wam zrobić teraz zdjęcie, efekt taki sam.. Czuję dosłownie zmianę, więc ćwiczenia NAPRAWDE działają!!! Tylko nie wiem czy Wy czytacie opis, piszę wyraźnie, że czasami robię rano i wieczorem serię ćwiczeń.. Ja się czuję świetnie, widzę różnicę, więc nie rezygnuje z ćwiczeń, chcę zobaczyć co będzie dalej... :)
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 19-05-2013 14:52

Śmieszy mnie jak ktoś się "podnieca" ,że po kilku dniach ćwiczeń czy tam diety coś się zmieniło z ciałem.Jest to bzdura.
Potrzeba o wiele więcej czasu aby było widać jakiekolwiek mięsnie.
Ale gratuluje zapału i brzuch masz przecież ładny:)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 19-05-2013 14:47

masz nabrzmiałe mięśnie po ćwiczeniach, a parzy tak małek tkance tłuszczowej to widać...na mówienie o efektach jest na razie jeszcze za krótko, ale trzymam kciuki :) wiele do roboty nie masz, bo brzuch piękny
 

_Mada_

_Mada_ napisała:

dodane: 19-05-2013 13:50

Ćwiczyłam z Mel jakieś 3/4 dni, później pojechałam do chłopaka do domu rodzinnego i stwierdziłam, że nie będę sie wydurniać i mówiłam, że wróce do ćwiczeń po powrocie :D I mija 2 tygodnie a ja nadal nic. Dzisiaj zaczynam z powrotem. Jak każdy to i ja! :D
 

KarolinkaS
Zobacz blog

KarolinkaS napisała:

dodane: 19-05-2013 13:35

linki oczywiscie nie wchodza "8 minute Bun Workout" na youtube. na pewno znajdziesz ;)
 

KarolinkaS
Zobacz blog

KarolinkaS napisała:

dodane: 19-05-2013 13:34

bardzo fajny efekt jak na 5 dzień. Ćwiczyłam na różne sposoby i szczerze mowiac Mel B jest najlepsza, po tych ćwiczeniach, ktore wykonujesz meega czuć miesnie. Jeszcze te są dobre, mozesz sprawdzic jak zaczna Ci sie cwiczenia Mel B nudzic ;)
 

martynek1990

martynek1990 napisała:

dodane: 19-05-2013 13:28

u mnie po 5 dniu nie widac nic:)
 

Iskiereczka20

Iskiereczka20 napisała:

dodane: 19-05-2013 13:17

Super naprawdę :) Od jutra sama zacznę bo ciekawa jestem efektów na własnej skórze :)
 

satokoo
Zobacz blog

satokoo napisała:

dodane: 19-05-2013 12:27

świetny brzuszek :)
 

1 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Make Up is Crazy!!

Prowadzony przez:
pawlo2202

Makijaże wykonane przeze mnie. Może Cię zainspirują!! Zapraszam do wspólnej zabawy!!

O mnie

pawlo2202

Na szafie od: 20-02-2011

Obserwuj

Młoda mamuśka, lubiąca fotografować, bawić się makijażem, fryzurami... :) Modę kocham nad życie :)

Obserwują blog
marrta
mesmerise16
Marlabrit
oolenka89
Kaasiunia14
enka2412
kaska8760
kas1991
2robaczek
kingulinka2
xxkasia
camaro
malinowa19
Iskiereczka20
margerita28
E-RIBBON
ewelinka2689
monika__1993
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1