0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Halo Halo

blogi.szafa.pl/ /paulinaas93

lip. 01

Trening z Ewą

dodane przez: paulinaas93 dn. 01-07-2013 r.

Hej dziewczyny!

Równo tydzień temu zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską (z jdnym dniem przerwy). Myślę, że tej kobiety nie  muszę Wam przedstawiać:) 

Na początek zaczęłam ćwiczyć sam SKALPEL, jednak już za trzecim razem czułam niedosyt i dołączyłam inne ćwiczenia. Za każdym razem coś innego. Raz było to TURBO SPALANIE, potem KILLER (oba treningi Ewy), jednak wczoraj  postanowiłam wypróbować treningi Mel B. Słyszałam, że są bardzo skutecznie. Tak więc, wypróbowałam trening ABS, trening brzucha oraz trening nóg. Muszę przyznać, że bardzo dobre ćwiczenia. 

I więc do sedna, powiedźcie mi dziewczyny, czy któraś z Was próbowała już takich treningów, podajcie mi swoje efekty, zdjęcia mile widziane :) Trzeba się motywować!!! :))

Pozdaiwam

wpis edytowany 2013-07-01 o godz. 14:40:48

ćwiczenia, odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 01-07-2013 19:06

Właśnie te 10 minutowe Mel B próbowałam i wydają się być super.
A co do speed effect wypróbuję jutro albo jeszcze dzisiaj jak dam radę ;p
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 01-07-2013 18:15

Trzeba próbować na sobie :) u każdego inny efekt, wiadomo, inne mamy figury. z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że najlepiej sprawdził mi się SZOK trening z autorskiej płyty Ewy. Lubię też Skalpel i 10minutowe treningi MEL B! (te na pośladki i na brzuch dają szybko mega efekt!!)
 

japrs
Zobacz blog

japrs napisała:

dodane: 01-07-2013 18:07

ja ćwiczę od połowy marca skalpel, skalpel II, turbo, killera i codziennie do każdego zestawu Ew dokładam brzuch z Mel B lub abs;) Jest mega pozytywnie! Efekty na moim blogu;)
Polecam też speed effect z piątkowego SHAPE. W prawdzie bez Ewci ale daje popalić!
Pozdrawiam i życze powodzenia;)))
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 01-07-2013 17:22

A ile czasu już ćwiczysz? :)
 

ilonaaaaaa

ilonaaaaaa napisała:

dodane: 01-07-2013 17:19

A,ja ćwiczę z Mel B nogi i pośladki no i jeszcze z Tiffany Rothe i jest super na początku było ciężko,ale już jest ok.
Na razie żadnych efektów nie ma,ponieważ za krótki czas aby były widoczne jakieś zmiany. :)
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 01-07-2013 16:38

Na wadze aż tak mi nie zależy. Najbardziej chcę zrzucić pupę i uda, chociaż brzuch również ćwiczę. Żeby nie wyglądać nie symetrycznie! :D
Właśnie przed chwilą skończyłam kolejne ćwiczenia. Ale tym razem całkiem coś innego, a mianowicie wybrałam 5 treningów z kanału Ewy na YT, każdy z nich trwa 6 minut. Polecam!
Bo tak jak mówisz @pauliskap, niestety trochę mi się nudzi skalpel :P
 

pauliskap
Zobacz blog

pauliskap napisała:

dodane: 01-07-2013 16:26

ewka i tylko ewka! jest cudowna . jej treningi moge troche nudzic ale jak bedziesz systematyczna to duzo schudniesz! ja w ciagu 2 miesiecy regularnych cwiczen zrzucilam 10kg. wiec warto!!!!
 

Chomisz

Chomisz napisała:

dodane: 01-07-2013 15:56

Ja jak cwiczylam z mel b to efekty byly o wiele mniejsze niz z Ewka ;)
 

KatSul91
Zobacz blog

KatSul91 napisała:

dodane: 01-07-2013 15:55

ja wrzucam na bloga zdjęcia z moich metamorfoz ;) nie jest to jakiś szał ale po mału do przodu. Jeśli chcesz to zapraszam- adres podany w opisie 'o mnie' :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Halo Halo

Prowadzony przez:
paulinaas93

Wszystko co się da :P

O mnie

paulinaas93

Na szafie od: 07-04-2013

Obserwuj

...

Obserwują blog
55agata55

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0