0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

our better life

blogi.szafa.pl/ /paula064

Najnowsze wpisy Wrzesień 2013

czekoladowe ciasteczka z płatkami owsianymi
wrz. 24

czekoladowe ciasteczka z płatkami owsianymi

Czekoladowe ciasteczka i ciepłe mleko to smaki z dzieciństwa, do których najchętniej powracam. Kojarzą mi się z beztroską i wakacjami u babci. A teraz będę delektować się nimi po ciężkim dniu pracy. Babcia zawsze częstowała mnie tylko jednym ciastkiem i szklanką ciepłego mleka (najczęściej w... Czytaj więcej

komentarzy: 0
malinowa owsianko - manna
wrz. 21

malinowa owsianko - manna

Owsianka! Jednym z powodów jest to, że jest banalna w przygotowaniu. Nie trzeba być szefem kuchni, żeby przygotować sobie zdrową, smaczną i pożywną owsiankę. Jest idealna na śniadanie, ponieważ czujemy się syci przez długi czas, a ona sama daję nam energię na nowy dzień, nowe wyzwania czy... Czytaj więcej

komentarzy: 2
dietetyczne spaghetti
wrz. 19

dietetyczne spaghetti

Składniki (1 porcja): -50g makaronu spaghetti pełnoziarnistego -80g filetu z piersi kurczaka -2 średnie pomidory -50g cebuli -ząbek czosnku -łyżka oliwy -świeża bazylia -świeże oregano -pieprz   Mięso mielimy i podsmażamy na łyżce oliwy. Pomidory pażymy, obieramy ze... Czytaj więcej

komentarzy: 5
owsiane ciasteczka z masłem orzechowym
wrz. 15

owsiane ciasteczka z masłem orzechowym

Zostało trochę masła orzechowego w słoiczku. I co tu z nim zrobić? Oczywiście ciastka! Ale muszą być pełne zdrowych i pożywnych składników. I są!   Składniki: -140g masła orzechowego (domowego) -40g margaryny -30g cukru trzcinowego -125g mąki pełnoziarnistej -125g... Czytaj więcej

komentarzy: 2
puszysty sernik z kokosową pianką
wrz. 14

puszysty sernik z kokosową pianką

Sernik to zdecydowanie jedno z najbardziej dietetycznych ciast. Dlaczego? Ponieważ głównym jego składnikiem jest twaróg. Ten, który prezentuję Wam dziś to podobno mój najlepszy sernik, jak dotąd zrobiłam w życiu, tak przy najmniej twierdzą Ci, którzy go próbowali. Ja niestety nie zdążyłam...... Czytaj więcej

komentarzy: 2
dietetyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem
wrz. 14

dietetyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem

Kocham moją mamę z całego serca! I staram się jej to jak najczęściej okazywać. Kilka dni temu pomyślałam, że pyszne ciasteczka z karteczkami będą fajnym sposobem, żeby jej to pokazać. Wy też wypróbujcie! :) Składniki: -300g płatków owsianych błyskawicznych -100g kaszy manny... Czytaj więcej

komentarzy: 0
pistacjowy omlet
wrz. 08

pistacjowy omlet

Lubicie pistację? Bo ja uwielbiam! Dlatego postanowiłam dodać te właśnie orzechy do mojego omleta i tak powstał wspaniały przepis na pożywne śniadanko. Jednak jest to raczej propozycja dla tych, którzy mają rano wystarczająco dużo czasu, aby go przygotować.       Składniki:... Czytaj więcej

komentarzy: 0
zdrowe i dietetyczne ciasteczka pełnoziarniste
wrz. 06

zdrowe i dietetyczne ciasteczka pełnoziarniste

Składniki (na ok. 75 ciastek): -300g mąki pszennej pełnoziarnistej -100g mąki razowej -100g kaszy manny -50g wiórków kokosowych -200ml mleka -30g cukru trzcinowego -2 jajka -łyżeczka proszku do pieczenia   Suche składniki umieścić w jednej misce, w drugiej... Czytaj więcej

komentarzy: 4
makaronowa sałatka z kurczaka w rozmarynie z figami i kozim serem
wrz. 03

makaronowa sałatka z kurczaka w rozmarynie z figami i kozim serem

Składniki: -40g pełnoziarnistego makaronu -80g filetu z kurczaka -100g papryki -1 figa -20g koziego sera -świeży rozmaryn -pieprz -1 łyżka oliwy z oliwek     Makaron ugotować według zaleceń producenta. Kurczaka pokroić w paski, zamarynować w pieprzu, rozmarynie i... Czytaj więcej

komentarzy: 0
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

our better life

Prowadzony przez:
paula064

Witajcie :) Ten blog jest skierowany do tych, które chcą zacząć (lub to robią) się odchudzać, dbać o siebie, być zdrowe! Chcę dotrzeę do jak największej liczby dziewczyn, aby uświadomić im, że odchudzanie nie wiąże się z rygorystycznymi dietami, w których brak kolorowych, pysznych dań czy zdrowych słodyczy. Znajdziecie u mnie mnóstwo przepisów na lekkie, zdrowe i przedewszystkim smaczne danie. A gdzieś między tym będę dzielić się z Wami moimi osiągnięciami, abyście widziły, że te przepisy to nie pic na wodę! Zapraszam do obserwowania!

O mnie

paula064

Na szafie od: 07-08-2011

Obserwuj

Po więcej zapraszam na bloga: www.and-our-joy.blogspot.com

Obserwują blog
liliput_92
3pac4
kilar
sylwiap0611