0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

our better life

blogi.szafa.pl/ /paula064

wrz. 21

malinowa owsianko - manna

dodane przez: paula064 dn. 21-09-2013 r.
malinowa owsianko - manna

Owsianka!

Jednym z powodów jest to, że jest banalna w przygotowaniu. Nie trzeba być szefem kuchni, żeby przygotować sobie zdrową, smaczną i pożywną owsiankę. Jest idealna na śniadanie, ponieważ czujemy się syci przez długi czas, a ona sama daję nam energię na nowy dzień, nowe wyzwania czy wyczerpujący trening. Owsianka zawiera wiele składników mineralnych, witamin i przeciwutleniaczy, ja również jest świetnym źródłem błonnika.

Do najważniejsze możecie dodać do niej wszystko. Od cukini aż po czekoladę.
Ze wszystkim jest pyszna!
U mnie nawet z kaszą manną i z malinami

Składniki: -30g płatków owsianych górskich -10g kaszy manny -50g świeżych malin -10g rodzynek -200ml mleka 0,5% -łyżeczka miodu
-kostka czekolady   Mleko podgrzać w rondelku, dodać płątki owsiane, kasze mannę i miód i mieszać, aby nie powstały grudki z kaszy. Następnie dodać maliny (kilka malin można zostawić do dekoracji) i mieszać, aż maliny się rozpadną i puszczą sok, a owsianka się zabarwi. Pod koniec gotowania dodać rodzynki i mieszać jeszcze przez chwilę. Całość nałożyć do miseczki udekorować malinami, melisą i tarą gorzką czekoladą.

 

Smacznego!

dieta, sietetyczne śniadanie, owsianka,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Nigys
Zobacz blog

Nigys napisała:

dodane: 06-10-2013 13:41

Wygląda pysznie :)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 22-09-2013 10:07

Mniam :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

our better life

Prowadzony przez:
paula064

Witajcie :) Ten blog jest skierowany do tych, które chcą zacząć (lub to robią) się odchudzać, dbać o siebie, być zdrowe! Chcę dotrzeę do jak największej liczby dziewczyn, aby uświadomić im, że odchudzanie nie wiąże się z rygorystycznymi dietami, w których brak kolorowych, pysznych dań czy zdrowych słodyczy. Znajdziecie u mnie mnóstwo przepisów na lekkie, zdrowe i przedewszystkim smaczne danie. A gdzieś między tym będę dzielić się z Wami moimi osiągnięciami, abyście widziły, że te przepisy to nie pic na wodę! Zapraszam do obserwowania!

O mnie

paula064

Na szafie od: 07-08-2011

Obserwuj

Po więcej zapraszam na bloga: www.and-our-joy.blogspot.com

Obserwują blog
liliput_92
3pac4
kilar
sylwiap0611

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0