0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

our better life

blogi.szafa.pl/ /paula064

wrz. 06

zdrowe i dietetyczne ciasteczka pełnoziarniste

dodane przez: paula064 dn. 06-09-2013 r.
zdrowe i dietetyczne ciasteczka pełnoziarniste

Składniki (na ok. 75 ciastek):

-300g mąki pszennej pełnoziarnistej -100g mąki razowej -100g kaszy manny -50g wiórków kokosowych -200ml mleka -30g cukru trzcinowego -2 jajka -łyżeczka proszku do pieczenia
  Suche składniki umieścić w jednej misce, w drugiej natomiast roztrzepać jaja, dodać mleko i jajka. Suche składniki wymieszać z mokrymi i połączyć razem, aż utworzą jednolitą, spójną masę. Ciasto rozwałkować na ok. 2-3mm (należy podsypywać mąką, najlepiej tą której nam więcej zostało) i wycinać pożądane kształty. Ja wycinałam kółka o średnicy 6cm, więc wyszło mi ich 75. Ciasteczka piec w 180 stopniach przez 15 minut     Wartości odżywcze w 100g: Kalorie: 255 Białko: 9
Węglowodany: 41 Tłuszcz: 9
     

odchdzanie, dietetyczne ciasteczka,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paula064
Zobacz blog

paula064 napisała:

dodane: 09-09-2013 21:31

oczywiście, ze tak. można rodzynki, żurawinę, siekane orzechy - dowolnie
 

Ada2012

Ada2012 napisała:

dodane: 09-09-2013 15:31

mniaam... można dodawać do nich jakieś 'ulepszacze' typu orzechy, rodzynki czy migdały? bo tak na sucho wydaje mi się, że sie szybko znudzą
 

Ada2012

Ada2012 napisała:

dodane: 09-09-2013 15:28

mniaam... można dodawać do nich jakieś 'ulepszacze' typu orzechy, rodzynki czy migdały? bo tak na sucho wydaje mi się, że sie szybko znudzą
 

karolach
Zobacz blog

karolach napisała:

dodane: 07-09-2013 11:33

wyglądają pysznie ! :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

our better life

Prowadzony przez:
paula064

Witajcie :) Ten blog jest skierowany do tych, które chcą zacząć (lub to robią) się odchudzać, dbać o siebie, być zdrowe! Chcę dotrzeę do jak największej liczby dziewczyn, aby uświadomić im, że odchudzanie nie wiąże się z rygorystycznymi dietami, w których brak kolorowych, pysznych dań czy zdrowych słodyczy. Znajdziecie u mnie mnóstwo przepisów na lekkie, zdrowe i przedewszystkim smaczne danie. A gdzieś między tym będę dzielić się z Wami moimi osiągnięciami, abyście widziły, że te przepisy to nie pic na wodę! Zapraszam do obserwowania!

O mnie

paula064

Na szafie od: 07-08-2011

Obserwuj

Po więcej zapraszam na bloga: www.and-our-joy.blogspot.com

Obserwują blog
liliput_92
3pac4
kilar
sylwiap0611

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
5