0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

likeafashion

blogi.szafa.pl/ /paula0391

luty 04

Odchudzanie - Pierwsze ważenie po tygodniu

dodane przez: paula0391 dn. 04-02-2013 r.

Witam Was :),

dzisiaj zważyłam się po raz pierwszy i ubyło mnie 0,5 kg :P nie jest może to super wynik ale biorąc pod uwagę to, że po prostu starałam się jeść z głową i właściwie niczego sobie nie odmawiałam tylko nie jadłam po 18 to myślę, że nawet fajny wynik :). Mnie to trochę zmobilizowało i wiem, że warto jest teraz trochę to odchudzanie wzbogacić ;), aby efekty były lepsze i intensywniejsze.

Teraz postanowiłam trochę bardziej się przyłożyć, właśnie zaczęłam ćwiczyć z Ewą i myślałam, że ramiona mi padną! Nic mnie tak nie bolało tylko wlasnie te ręcę... ale daje wycisk... Dziewczyny ile trwał Wasz pierwszy trening z Ewą? Ja robiłam  Skalpel i strasznie się zmęczyłam... podczas ćwiczeń myślałam, że chyba wolę bieganie, ale na razie do wiosny poćwiczę z Ewą, a później zacznę biegać :). Mój pierwszy trening trwał 15 minut... moja kondycja jest tak strasznie kiepska! W dodatku mój pies myślał, że chce się z nim bawić ;] i skakała na mnie, przynosiła zabawki...utrudniała mi mój trening ale chyba z czasem i ona przywyknie :).

Dodam, że także dzisiaj się zmierzyłam aby też patrzeć na rezultaty przy pomocy miarki :), a nie tylko Wagi.

Dziewczynom, które planują zrzucić trochę zbędnych kilogramów polecam przestać jeść po 18 :). Ja od razu czuję się lżej, kiedy wstaje mój brzuch nie jest taki napompowany :) i już wydaje się bardziej płaski :).

A co powiecie na to, żeby do diety i ćwiczeń zacząć brać BIO C.L.A. z ananasem? Zmniejsza łaknienie i pomaga w redkujci tkanki tłuszczowej... zastanawiam się właśnie czy nie kupić.

 

I o to właśnie Milka ;), życzy Wam miłeęgo dnia :). Tu na zdjęciu jeszcze przed fryzjerem :).

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paula0391
Zobacz blog

paula0391 napisała:

dodane: 04-02-2013 14:42

W każdym bądź razie ważne nie objadać się przed snem :). Według mnie 3h to jest minimum :)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 04-02-2013 13:46

ewe237 zgadzam się. 3 h przed snem wystarczy;)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 04-02-2013 12:33

ja odradzam ostatni posiłek o 18. powinno się jeść 3 godziny przed snem. chodze spać koło 24 i umarłabym z głodu do tej pory:p
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 04-02-2013 12:30

asija77 dieta MŻ najlepsza ze wszystkich! :D
 

paula0391
Zobacz blog

paula0391 napisała:

dodane: 04-02-2013 11:37

asija777 ja właśnie marzę o takiej diecie i ćwiczeniach ;)). bez katowania się :). Gratuluję i zazdroszczę!
 

asija777

asija777 napisała:

dodane: 04-02-2013 11:32

Jestem na diecie MŻ od 10 stycznia, do tego codzienne godzinne spacery i mam do dnia dzisiejszego 58,5kg z 62kg. Może nie dużo,ale jak cieszy ;)))i wcale się nie głodzę. Nie jem słodyczy i białego pieczywa.
...a i łykam L-karnitynę z zieloną herbatą(z polecenia trenera)
 

paula0391
Zobacz blog

paula0391 napisała:

dodane: 04-02-2013 11:27

Dziękuję bardzo, w takim razie dzisiaj wybiorę się po herbatkę :) a suplementy sobie daruję :).
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 04-02-2013 11:24

Odradzam brać suplementy. Chyba, że to naturalne wspomagacze - zielona lub czerwona herbatka :)

Co do ćwiczeń - nie pamiętam ile trwał mój pierwszy trening z Ewą, ale wiem że dłuuuugo bo chciałam dotrwać do końca. jedno jest pewne. za każdym razem będzie już tylko lepiej! tylko nie poddawaj się! :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

likeafashion

Prowadzony przez:
paula0391

Mój drugi BLOG mam nadzieję wytrwać w jego prowadzeniu :)).

O mnie

paula0391

Na szafie od: 19-05-2009

Obserwuj

Studentka marketingu i reklamy :). Uwielbiam ubraaaniaaaa! :)

Obserwują blog
beata175
miiszel
Greddy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0