0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

chudnijmy razem

blogi.szafa.pl/ /patulao4

sty. 01

Nowy rok- Nowa Ja

dodane przez: patulao4 dn. 01-01-2013 r.
Nowy rok- Nowa Ja

Kochane powiem szczerze mam kryzys.

Chciałam zrobić ćwiczenia Ewy w zeszłym tygodniu. Skalpel. No i co nie wytrwałąm nawet do połowy. Nie miałam siły. Wszystko mnie bolało.

Jednak już w lustro patrzec nie moge. Jednak wiem, że musze. Zrobie wszystko zeby osiagnac swój cel. Do wakacji!

 

Bardzo proszę Was o wsparcie bo już tyle razy zaczynałam i po paru dniach brakowało mi sił.

Moja waga : 73kg

Biodra 106

Brzuch 90

Uda 62

 

Mam jeszcze jedno pytanie.

ELAVIA. Stosował ktoś ? Jak działa ?

Nie jest takie tanie bo butelka 500ml kosztuje w okolicach 40zł.

Dlatego pytam czy warto wydać tyle.

 

Następna sprawa. Marchewka!!!

Ile mogę jej jeść i czy jakos pomaga. Bardzo ja lubie i mysle ze długo dam rade.

 

Z góry dziękuje za wszelkie rady i licze na pomoc!

 

dieta zdrowie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 01-01-2013 18:43

a co do elavii Ewka napisała, że to sponsor, także wiadomo o co chodzi i ona nie stosuje żadnych suplementów diety, itp specyfików stawia tylko na ruch i racjonalne żywienie :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 01-01-2013 18:42

noworoczny skalpel wykonany. Sama jestem zdziwiona, że tak mnie Ewka zmotywowała :) ogólnie już 31 trening ;) patulao4 Ty też dzasz radę, nie można tak łatwo się poddawać :)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 17:48

Życze Ci powodzenia :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 01-01-2013 17:34

patulao4 ja się nie załamałam, wręcz miałam większą motywację do działania. Z każdym skalpelem było lepiej :) później podeszłam raz do killera też wyrobiłam 15min :) teraz planuje podejść do turbo :)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 16:53

to samo podał mi wczoraj jakis trener dobra rada na priv :)
 

agusia03-02
Zobacz blog

agusia03-02 napisała:

dodane: 01-01-2013 16:39

jak chcesz dobrze wygladac do wakacji to przez pierwszy tydzien rob 100 podskokow w 4 seriach do tego przysiady 20-4serie i skrty siedzac na kanapie prawo lewo i tak 4 serie po 100.Moze to smieszne ale uwiez skuteczne po tygodniu moge podac Ci inny zestaw cwiczen bardziej intensywniejszy te na sam poczatek sa dobre i nie obciazaja organizmu tylko te 1 musisz robic codziennie.Jesli sie zdecydujesz odezwij sie za tydzien na priv.Pozdrawiam
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 16:05

devilgirl69: nie załamałaś się ?
bo ja tak. i pomyslałam ze juz nie dam rady, że to nie dla mnie
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 01-01-2013 15:57

można sobie ściągnąć z YT te jej treningi :) ja tak zrobiłam ;) przy pierwszym skalpelu wytrzymałam tylko 20min ;)
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 15:43

No tak to wiadomo. Ale nie zawsze mamy dostep do neta wiec może koleżanka chce miec to na płycie :)
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 01-01-2013 15:42

Dziewczyny płyty można kupić na allegro (jednak w kosmicznych cenach, bo dochodzą nawet do 50 zł ;o), można śmiało korzystać z treningów na yt ;)

Słyszałam, że shape, ma w tym miesiącu wypuścić gazetę z losowymi płytkami Ewy, więc można będzie coś dorwać, o ile to prawdziwe informacje :)))
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 15:41

No tak to wiadomo. Ale nie zawsze mamy dostep do neta wiec może koleżanka chce miec to na płycie :)
 

anullla001

anullla001 napisała:

dodane: 01-01-2013 15:39

Przeciez wszystkie jej cwiczenia sa na Youtube.
 

patulao4
Zobacz blog

patulao4 napisała:

dodane: 01-01-2013 15:38

Anniiiaa: poszukaj tej informacji na Jej stronie :)
 

Anniiiaa

Anniiiaa napisała:

dodane: 01-01-2013 15:37

można dostać gdzieś jeszcze płyty Ewy ? ;) nie mam pojęcia gdzie szukać... Trzymam kciuki ;) i od nowego roku też postanowiłam wziąć się za siebie.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

chudnijmy razem

Prowadzony przez:
patulao4

Chciałabym aby to było miejsce (pewnie jest już takich wiele) gdzie bedziemy razem dzieliły się swoimi efektami lepszego życia. Odchudzanie jest to bardzo trudny temat. Jednak mam nadzieje, że wspólnymi siłami damy rade! Wszystkim życze z całego serca powodzenia!

O mnie

patulao4

Na szafie od: 07-01-2012

Obserwuj

Czesc! Mam 19 lat. Obecnie podjęłam się tego trudnego czynu jakim jest zgubienie kilku ( kilkunastu) kg. Po więcej odsyłam na bloga!

Obserwują blog
naSskaa
wbea
freshly
wezsietato
z_pazurem
kasienka861

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0