0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be Fit Dieta Sport Motywacje:)

blogi.szafa.pl/ /patryska_91

Najnowsze wpisy Styczeń 2015

23 Styczen 2015r
sty. 23

23 Styczen 2015r

Hej moje drogie :) Dlugo sie nie odzywalam bo mialam troche problem z internetem.  Zabieralam sie za wstawienie posta 3 razy ,3 razy napisalam i 3 razy mi  sie skasowalo. Mam nadziee ze dzis mi nic nie przeszkodzi :) A u was jak tam jak dieta?... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Kurczak w 4 Ziarnach
sty. 18

Kurczak w 4 Ziarnach

Kurczak w 4 ziarnach na parze + ryz paraboliczny i marchewka z odtł. Jogurtem i chrzanem. -Piers z kurczaka przyprawiam przyprawami i odstawiam do lodowki zeby naszlo. - Obtaczam w mieszance 4 ziaren slonecznik, siemie lniane, dynia,sezam. -... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Chudy schab na parze z pieczarkami + brukselka i marchewka
sty. 18

Chudy schab na parze z pieczarkami + brukselka i marchewka

Chudy Schab na parze z pieczarkami i koperkiem + brukselka i marchewka na odtł. jogurcie z odrobina chrzanu  Emotikon smi schabik    - schabik -wycinamy wszystko co tluste - przyprawiamy i odstawiamy zeby naszlo - nastepnie do koszyczka i na pare -... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Kurczak Curry Na Parze
sty. 18

Kurczak Curry Na Parze

- do miseczki wlewamy maly jogurt naturalny (zwykly albo odtluszczony)   - do jogurtu wsypujemy 2 lyzeczki przyprawy curry, 2 lyzeczki slodkiej papryki, odrobine soli i pieprzu oraz 2 zabki startego lub wycisnietego czosnku = wszystko dokladnie mieszamy na jednolita mase... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Krótki Wstep :)
sty. 18

Krótki Wstep :)

  Moje zmagania zaczelam od 12 Stycznia 2015r. Od Poniedziałku Zaczełam stosować  diete, hmmm diete własnie wytłumacze odrazu , że nie jest to żadna konkretna przygotowana dieta, tylko poprostu staram sie zmienić nawyki żywieniowe , zrezygnowac z fast foodów , ograniczyc do... Czytaj więcej

komentarzy: 2
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przestań mówic .... od jutra ! Moj Blog jest o tym co jem , jak przyrzadzam ZDROWE posilki , gdzie i jak ćwicze :) Nowy Rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, Nowa Ja ! :) Walczmy o Siebie Razem! :) Zapraszam :)

O mnie

patryska_91

Na szafie od: 26-01-2010

Obserwuj

Hej Nazywam sie Patrycja i zapraszam na bloga wszystkie Panie chcace w koncu wziasc swoje zbędne kg w swoje rece ze tak powiem hehe i wyrzucic je ze z naszego zycia :) Podejmijmy wspolną walke o zdrowy styl zycia, o piekne zdrowe cialo i lepsze samopoczucie :) Postaram sie codziennie wstawiac to co jem , i rozne inne pomysly na zdrowy jedzenie :) Postaram sie na bieżąco informowac was o moich zmaganiach, ćwiczeniach , postepach jak i wpadkach :P Bede wstawiac zdjecia i dzielic sie z wami wszystkim co bedzie dla nas istotne w naszej walce o piekne sexowne cialko :) Nie ma na co czekac do Roboty :)

Obserwują blog
koja55
deezy55
mania1023
justka19a
Smaajl
tina1509
Kilaa
miiszel
alyce
Karolcia088
Safira422
paulinad21
Johanna21xxx
merenvien
polishg
pokaż więcej