0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be Fit Dieta Sport Motywacje:)

blogi.szafa.pl/ /patryska_91

sty. 23

23 Styczen 2015r

dodane przez: patryska_91 dn. 23-01-2015 r.
23 Styczen 2015r

Hej moje drogie :)

Dlugo sie nie odzywalam bo mialam troche problem z internetem. 

Zabieralam sie za wstawienie posta 3 razy ,3 razy napisalam i 3 razy mi  sie skasowalo.

Mam nadziee ze dzis mi nic nie przeszkodzi :)

A u was jak tam jak dieta?

Jak cwiczenia?

Ja biegam codziennie. Tzn truchtem duzo tez chodze szybkim marszem na przemian z truchtaniem. 

Codziennie rano przez ok 1,5 do 2 godzin robimy z kolezanka od 8km do nawet 13 km

Dzis dalam poniesc sie pokusie bylam z synkiem u kolezanki corci na urodzin. Wczoraj ogladalam rozne filmiki z wypowiedziami sportowcow i mowili ze jezeli skusimy sie na wieczor i objemy sie drozdzowkami batonami itd. to nastepnego dnia mamy szanse spalic te zjedzone kalorie, nie jedzac nic do poludnia (ale nie powiedzial do ktore godz.) oczywiscie pewnie nie 100% tego co zjadlysmy . Jesli ktos jest ciekawy filmiku piszcie w komencie to  poszukam i wstawie :)

Jutro tak zrobie dzis zaszalalam z tortem i 2 kawalkami pizzy a jutro za kare musze to wycwiczyc i nie bede jadla do poludnia. 

Czy slyszal ktos o tym? Robi tak ktoras z was?

I jeszcze jedno pytanie :) 

Biegacie? jesli tak to napisz jak wyglada twoje bieganie :)

Zdjecie nie wyrazne bo truchtalam :D

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przestań mówic .... od jutra ! Moj Blog jest o tym co jem , jak przyrzadzam ZDROWE posilki , gdzie i jak ćwicze :) Nowy Rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, Nowa Ja ! :) Walczmy o Siebie Razem! :) Zapraszam :)

O mnie

patryska_91

Na szafie od: 26-01-2010

Obserwuj

Hej Nazywam sie Patrycja i zapraszam na bloga wszystkie Panie chcace w koncu wziasc swoje zbędne kg w swoje rece ze tak powiem hehe i wyrzucic je ze z naszego zycia :) Podejmijmy wspolną walke o zdrowy styl zycia, o piekne zdrowe cialo i lepsze samopoczucie :) Postaram sie codziennie wstawiac to co jem , i rozne inne pomysly na zdrowy jedzenie :) Postaram sie na bieżąco informowac was o moich zmaganiach, ćwiczeniach , postepach jak i wpadkach :P Bede wstawiac zdjecia i dzielic sie z wami wszystkim co bedzie dla nas istotne w naszej walce o piekne sexowne cialko :) Nie ma na co czekac do Roboty :)

Obserwują blog
koja55
deezy55
mania1023
justka19a
Smaajl
tina1509
Kilaa
miiszel
alyce
Karolcia088
Safira422
paulinad21
Johanna21xxx
merenvien
polishg
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0