0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Be Fit Dieta Sport Motywacje:)

blogi.szafa.pl/ /patryska_91

sty. 18

Kurczak w 4 Ziarnach

dodane przez: patryska_91 dn. 18-01-2015 r.
Kurczak w 4 Ziarnach

Kurczak w 4 ziarnach na parze + ryz paraboliczny i marchewka z odtł. Jogurtem i chrzanem.

-Piers z kurczaka przyprawiam przyprawami i odstawiam do lodowki zeby naszlo.

- Obtaczam w mieszance 4 ziaren slonecznik, siemie lniane, dynia,sezam.

- ukladam na koszyczku do ggotowania na parze i do garnka na 25min :)

- marchewke scieram na grubych oczkachszczypta soli pieprzu , odrobine chrzanu i jogurtu nat.

- woda niegaz. z pomarancza

Smacznego :)

 

 

wpis edytowany 2015-01-18 o godz. 23:16:10

Dieta, odchudzanie, fitness, sport,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Dusia9193

Dusia9193 napisała:

dodane: 22-01-2015 14:39

P.S Widzę, że nie przyjmuje Pani dobrych rad, a już na pewno nie radzi sobie z krytyką
 

patryska_91
Zobacz blog

patryska_91 napisała:

dodane: 20-01-2015 19:23

sa to obiady ktore ja sobie przyzadzam od kad zaczelam odzywiac sie zdrowo. Same cwiczenia to polowa sukcesu , zdrowe odzywianie to druga polowka. Dopiero zalozylam bloga Beda cwiczenia i inne posty. Chcesz sie czepiac? zmien bloga.
 

Dusia9193

Dusia9193 napisała:

dodane: 19-01-2015 17:30

mięso nie ma nic wspólnego z be fit...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przestań mówic .... od jutra ! Moj Blog jest o tym co jem , jak przyrzadzam ZDROWE posilki , gdzie i jak ćwicze :) Nowy Rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, Nowa Ja ! :) Walczmy o Siebie Razem! :) Zapraszam :)

O mnie

patryska_91

Na szafie od: 26-01-2010

Obserwuj

Hej Nazywam sie Patrycja i zapraszam na bloga wszystkie Panie chcace w koncu wziasc swoje zbędne kg w swoje rece ze tak powiem hehe i wyrzucic je ze z naszego zycia :) Podejmijmy wspolną walke o zdrowy styl zycia, o piekne zdrowe cialo i lepsze samopoczucie :) Postaram sie codziennie wstawiac to co jem , i rozne inne pomysly na zdrowy jedzenie :) Postaram sie na bieżąco informowac was o moich zmaganiach, ćwiczeniach , postepach jak i wpadkach :P Bede wstawiac zdjecia i dzielic sie z wami wszystkim co bedzie dla nas istotne w naszej walce o piekne sexowne cialko :) Nie ma na co czekac do Roboty :)

Obserwują blog
koja55
deezy55
mania1023
justka19a
Smaajl
tina1509
Kilaa
miiszel
alyce
Karolcia088
Safira422
paulinad21
Johanna21xxx
merenvien
polishg
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0