0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Na razie o odchudzaniu :p

blogi.szafa.pl/ /olgate

sty. 03

Dzień 87.

dodane przez: olgate dn. 03-01-2013 r.
Dzień 87.

Postanowiłam nie odpuszczać. Dzisiaj wprawdzie zrobiłam tylko ćwiczenia z 7 Pnś, ale za to byłam wcześniej na jodze :p

Przy moim stanie podgorączkowym najlepiej wychodzi mi dziś asana "martwe ciało" (patrz miniaturka).

 

Ogółem zrobione: 18 Skalpeli, 17 Killerów, 18 Petard, 3 Treningi z gwiazdami, 3 Szok-treningi.

PS Mówiłam ostatnio, że zacznę robić zdjęcia efektów w bikini. Zrobiłam kilka, ale po zobaczeniu mojego gluteusa maximusa załamałam się totalnie i pomyślałam, że te ćwiczenia są do dupy (tak...) i że wyglądam po prostu tragicznie. Po przejrzeniu się dzisiaj w lustrze bez tego ohydnego stroju stwierdziłam, że nie jest tak źle. Znowu czeka mnie szukanie kostiumu (a zwykle zajmuje mi to wieki). Ech frown

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 04-01-2013 15:03

dziewczyny ja też włączyłam ostatnio ten oldschoolowy i wytrzymałam 10 minut... myślałam, że umrę z nudów :D to pewnie temu, że zaczęłam od treningów Chodakowskiej, a tak się wszystko dzieje dynamicznie ( i chyba tego mi trzeba :))
Ale znalazłam też stronę z opisem tych ćwiczeń i jednak może wypróbuję, tylko włączę jakąś żywą muzykę ;)
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 04-01-2013 12:44

Znalazłam na yt 58-minutowy :)
Ja dziś zamierzam się uczyć i w przerwach poćwiczyć (wg naszych wykładowców to poprawia pamięć :D ). Dobra... trzeba zacząć, bo czas leci.
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 04-01-2013 12:09

jest total oldschool ale działa :)
film trwa 1 h można go z chomika ściągnąć.
Na YT sa tylko urywki ćwiczeń :) ja teraz zjem cosik odczekam godzinę i cwicze.
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 04-01-2013 11:48

Klaudunia161, Aga991 - było jeszcze w "Dzień 60." ;) może spróbuję w niedzielę coś wykombinować :p

BESTSELLERYHILLS - to ma być zakład kto ma po czym lepsze efekty? ;) Ćwiczysz z jakiegoś filmu, czy masz własny zestaw? Właśnie znalazłam na yt taki lekko 'oldschoolowy' :)

Kingusek90 - po pobycie w domu boję się sprawdzać co zrobiły z moim ciałem pyszne ciasta mojej babci ;)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 04-01-2013 10:54

od pierwszego wpisu śledzę Twojego bloga i z tego co pamiętam ostatnie zdjęcie było 42 dnia dodaj zmianę po kolejnych 40 dniach :) Ja zaczęłam pisać od wczoraj swojego więc serdecznie zapraszam :)
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 04-01-2013 08:41

przepraszam za ten błąd *rozciągnęłam się oczywiśćie
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 04-01-2013 08:40

Olgate robimy mały zakład ?

O przekonanie i o efekty?

Zaczynam dziś od nowa Callanetics, efekty ćwiczeń z callan można już zaobserwować po 2 tygodniach-warunek jedyny dokładność ćwiczeń.
Wczoraj ćwiczyłam skalpel- i w trakcie myślę sobie o nie wracam do callan.

Super ukształtowały mi się pośladki, cyc nie spadł, uda ujędrniły brzuch jak to u mnie przez 15 lat walcze :P ale był mocniejszy, rozściełałam się tak że głowę mogłam wsadzić między kolana.

Nie ćwiczyłam rok o_O i co nie mogę się schylic :/
wracam i dziś będę ćwiczyć :)
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 04-01-2013 01:16

na pewno jest lepiej niż myślisz
 

aga991
Zobacz blog

aga991 napisała:

dodane: 03-01-2013 23:53

poka zdjecia:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na razie o odchudzaniu :p

Prowadzony przez:
olgate

Na blogu na razie piszę, jak staram się zmienić tryb życia, by poczuć się zdrowo, zyskać energię i... tak, schudnąć oczywiście ;) Blog pisany w celu zmotywowania samej siebie. ----- Podobno pisanie pamiętnika zapobiega depresji ;) ----- Jeśli chcesz spytać, co to jest Skalpel, Killer, Petarda i Trening z gwiazdami zachęcam do zapoznania się ze stroną/fanpage'em Ewy Chodakowskiej :) ----- Nie zezwalam na kopiowanie moich zdjęć bez mojego pozwolenia.

O mnie

olgate

Na szafie od: 10-05-2012

Obserwuj

ok. 170 cm wzrostu. najgorsza waga kiedykolwiek: 70 kg. chciałabym ważyć: 55 kg (chyba że będę mieć ciężkie mięśnie ;), nigdy mniej niż 50 kg. teraz (27 XII) ważę: 62,6 kg (następne ważenie, kiedy znów załatwię wagę - prawdopodobnie luty ;)

Obserwują blog
koja55
kingusek90
juuhuu
anuuulka7
naSskaa
paula0391
shanti93
ewelina9003
Avinionn
dagoos86
madzia88lena
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
vvvasiuniavvv
miiszel
Greddy
agnieszka3888
ellieellie
ewe237
martuch19910
margerita28
marlena_struk
Cholerka
Marticzku
Anetaa88
docelu
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0