0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Na razie o odchudzaniu :p

blogi.szafa.pl/ /olgate

paź. 14

Wpis nr 7

dodane przez: olgate dn. 14-10-2012 r.

Dzień 7.

Minął tydzień. Oczywiście nie oczekuję zmiany w wyglądzie po tak krótkim czasie, ale zauważyłam inną zmianę: już nie 'umieram' ćwicząc i nie mam takich sytuacji jak niedawno, że przy każdym ruchu 'strzelało' mi w stawach i czułam się jak stara babka (a nawet myślałam, że moje obie babcie są bardziej sprawne :)
Dzisiaj zrobiłam kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha, a potem Killera.

Dla uzupełnienia wapnia postanowiłam wzbogacić dietę w ryby. Podobno są bogate w ten składnik, a w końcu ile można jeść nabiału? Dlatego dziś zjadłam sushi (mniam) i kupiłam sobie szprotki w puszce :)

Ogółem zrobione treningi: 2 Skalpele, 3 Killery, 1 Petarda.
 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na razie o odchudzaniu :p

Prowadzony przez:
olgate

Na blogu na razie piszę, jak staram się zmienić tryb życia, by poczuć się zdrowo, zyskać energię i... tak, schudnąć oczywiście ;) Blog pisany w celu zmotywowania samej siebie. ----- Podobno pisanie pamiętnika zapobiega depresji ;) ----- Jeśli chcesz spytać, co to jest Skalpel, Killer, Petarda i Trening z gwiazdami zachęcam do zapoznania się ze stroną/fanpage'em Ewy Chodakowskiej :) ----- Nie zezwalam na kopiowanie moich zdjęć bez mojego pozwolenia.

O mnie

olgate

Na szafie od: 10-05-2012

Obserwuj

ok. 170 cm wzrostu. najgorsza waga kiedykolwiek: 70 kg. chciałabym ważyć: 55 kg (chyba że będę mieć ciężkie mięśnie ;), nigdy mniej niż 50 kg. teraz (27 XII) ważę: 62,6 kg (następne ważenie, kiedy znów załatwię wagę - prawdopodobnie luty ;)

Obserwują blog
koja55
kingusek90
juuhuu
anuuulka7
naSskaa
paula0391
shanti93
ewelina9003
Avinionn
dagoos86
madzia88lena
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
vvvasiuniavvv
miiszel
Greddy
agnieszka3888
ellieellie
ewe237
martuch19910
margerita28
marlena_struk
Cholerka
Marticzku
Anetaa88
docelu
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0