0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Mama działa

blogi.szafa.pl/ /olczita82

sty. 15

Jak schudnąć po ciąży ?

dodane przez: olczita82 dn. 15-01-2014 r.

Jestem w ciąży, jedz za dwoje zaraz słyszę mamę i babcię. Teraz Ci więcej potrzeba, bo dziecko. Nie, nie. nie jedz za dwoje, jedz dla dwojga – mądrze, zdrowo, zbilansowana dieta – dla dziecka. Jedz na co masz ochotę, w ciąży można bezkarnie tyć, potem zrzucisz, będziesz karmić, to Ci wszystko zejdzie. Nalatasz się przy dziecku, nie dośpisz, to samo Ci zginie.

I ja się pytam, skąd mi po pierwszej ciąży została dodatkowa 7. A po heroicznej walce i fitnessie 3 razy w tygodniu 5. Tak uważałam, tak liczyłam te kilogramy, tak cudownie miały same zniknąć, a tu 5 kilo, wisi jak wisiało. Już argument o popsutej wadze nie działa, bo nagle spodnie też się pozbiegały i spódnice się marszczą na tyłku.
Głodzić się nie lubię, na dietę i tak muszę uważać, bo karmię, a tu waga ani rusz. I co zrobiłam ? A zaszłam sobie w drugą ciąże. Jak już zrzucać to od razu 10, a co :)

Wiecie co, rozmawiając z innymi mamami, doszłyśmy do wniosku, że czego by człowiek nie robił, to nic nie poradzi. Głodzić się w ciąży nie można, owszem dbać o dietę się powinno, ale czy to oznacza, że przez 9 miesięcy nie wolno tknąć ciacha, chociaż się głowa sama wykręca na widok cukierni. Można owszem ćwiczyć w ciąży jak nie ma przeciwwskazań. Tylko, kto był na fitnessie dla ciężarnych, wie, ze o spalaniu mowy tam raczej nie ma.
Wzmacnianie mięśni owszem, ale jest to raczej wysiłek umiarkowany. Zresztą w 3-trymestrze, to już ciężko sobie buty założyć, a co tu o sporcie myśleć. No chyba, że w kategorii gry w szachy, albo w bierki.

Jak tak obserwuję, to jeśli kobieta przed ciążą była super szczupła, to i po ciąży, czy coś robi czy nie, wróci do sylwetki. Natomiast te z nas, które muszą nad sobą pracować, żeby wyglądać “dobrze” choć to pojęcie względne, nie mają co wierzyć, że w cudowny sposób, to co się nagromadziło podczas ciąży cudownie odpłynie wraz z mlekiem podczas karmienia. Trzeba niestety odczekać trochę i wziąć się za siebie. Tylko ruch i to aktywny pozwala spalić tłuszczyk.
Spacer z wózkiem, to niestety nie jest spalanie, niespanie po nocach też nie.
Z przykrością więc stwierdzam, ze nie ma recepty na szybkie schudnięcie po ciąży, jeśli ktoś chudy nie był.

Jeśli macie złoty środek i Wam się udało, to błagam sprzedajcie mi ten patent.
Ja już rozpisałam plan treningowy, czekam aż dojdę do siebie, to ambicje mam ruszyć ostro. W końcu do zrzucenia będzie zapas po 2 ciążach.
Już sobie na zachętę policzyłam BMI, wyszło mi, że jestem za niska ;)
Czekam na Wasze rady, kochane mamy :)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


margerita28

margerita28 napisała:

dodane: 12-03-2014 10:11

Wszystko to na mnie czeka, już niedługo do Was dołączę:)
 

punkulinda

punkulinda napisała:

dodane: 12-03-2014 10:01

odwiedź dietetyka NATURHOUSE w swoim mieście - rozpisze ci plan żywieniowy.
 

ajmfree
Zobacz blog

ajmfree napisała:

dodane: 30-01-2014 21:58

Oj nie zgodzę się, że szczupłym łatwiej. Myślę, że dużo zależy od wieku, od genów, od diety i ruchu owszem również.
Po pierwszym dziecku właściwie już dzień po porodzie wyglądałam jak przed ciążą. 12 kg zeszło razem z brzuchem - zero cellulitu, rozstępy owszem, na piersiach i tyłku, ale przecież się nie zabiję. Teraz 5 lat później po drugim dziecku, mimo że w ciąży przytyłam tyle samo, wciąż zmagam się z nadprogramową 5. W pierwszych miesiącach po porodzie w wielkiej depresji oddałam wszystkie swoje XS ciuchy 13-letniej siostrze z żalem i łzami wbijając się w 38... Teraz będzie pół roku, przez 4 ostatnie miesiące ćwiczę i jem zdrowiej niż kiedykolwiek, rozmiar S już uzyskałam, siłą wbijam się również w niektóre XSki, ale brzuch jak wystawał tak wystaje, a uda zalewa moooorze cellulitu. I też nie mam złotej rady - ćwiczyć będę póki ducha nie wyzionę :)
 

ona0312

ona0312 napisała:

dodane: 15-01-2014 20:15

Nasz z waga upodobał sie do tatusia ktory tez tyle ważył.
Olczita82 przejzałam Twoje wpisy!super blog-usmiac sie mozna tak pogodnie!napewno bede zagladac,czytac,pytac i komentowac bo ja jestem mama prawie 6miesiecznego bobaska:)a Ty widze doswiadczona mama to moze cos poradzisz,zaradzisz:)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 15-01-2014 20:05

moj syn ostatni miał tez 4200:)
 

ona0312

ona0312 napisała:

dodane: 15-01-2014 20:02

Ah!myslałam ze bedzie tu jakas złota rada CUD zeby zgubic te okropne kg!Przynajmniej dobrze wiedziec ze nie jestem sama.Ja przytyłam około 14/15kg przy czym synek był dosc duzy (prawie 4200kg)Przyznam ze tydzien po porodzie,jak juz byłam w domu to te kilogramy spadły same-gdzie poszly nie wiem?!ale wiem ze ich nie było a ja czułam sie lekka jak puch!a teraz skoczyło mi 5kg na plusie i nie wiem jak sobie z nimi poradzic-na diete nie pojde bo karmie piersia,ale bardzo mi one przeszkadzaja:((((kazda para spodni-za mała,a moze sie skurczyły?-dobrze by bylo.. ehh
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 15-01-2014 18:16

jestem matką 3 dzieci.W kazdej ciązy przytyłam 10 kg.Po pierwszej schudłam moment,po drugiej też ,natomiast po trzeciej po roku.I to w tydzień,samo przyszło bez diet ,bez ograniczeń.Od tamtych czasów waze mniej niż w podstawówce,bo mam jeszcze w domu jakieś stare karty zdrowia i widniało 59kg dziś 49kg i przez całe życie staram sie zachować sylwetkę.Oczywiście na pewno to są jakieś wyrzeczenia ,ale warto;)
 

KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 15-01-2014 14:43

Ja w ciązy przytyłam 13 kilo;p Mała ma prawie 2 lata a ja nigdy nie wyglądałam tak dobrze;) choć cały czas nad sobą pracuje bo skóra na brzuchu wciąż "wisi". Za ćwiczenia zabrałam sie dopiero rok od porodu, grunt to karmić piersią jak najdłużej wtedy kilogramy same lecą, przynajmniej tak było w moim wypadku. Powodzenia:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Mama działa

Prowadzony przez:
olczita82

Mama Działa to blog o moich doświadczeniach w macierzyństwie. Co mi się sprawdziło, co mogę polecić, a co jest zdecydowanie przereklamowane. Jeśli niedługo zostaniesz mamą lub już nią jesteś i ciekawią Cię różne mamine tematy, zapraszam.

O mnie

olczita82

Na szafie od: 11-09-2013

Obserwuj

Jestem mamą od 16 miesięczy a za 2 znów mamą będę. Od początku :) I tak sobie pomyślałam, że za drugim razem jest już łatwiej. Już nie błądzę w świecie dziecięcych ubranek nie rozróżniając śpiochów od pajacy. Nie wyszukuję setek zupełnie niepotrzebnych dziecku wynalazków, które promują ich producenci. Nie czytam, jakie pieluchy kupują mamy-celebrytki, bo co to za różnica dla bobasa w co za przeproszeniem “robi”. I dlatego pomyślałam, że może warto podzielić się tym, co już wiem z tymi z Was, które mamami zostaną wkrótce lub właśnie zostały. Wiadomo,każde dziecko jest inne, dlatego zachęcam do dzielenia się Waszymi doświadczeniami. Nie tylko jeśli chodzi o noworodki i niemowlaki, ale także starsze dzieci, bo jeszcze wiele przede mną.

Obserwują blog
haanula
Madeleine1987
niewywrotna
milqin
sky1990
paulina233
adrianna_k30
ajmfree
margerita28
LadyDitha
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0