0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Fit Girl

blogi.szafa.pl/ /ola1257

cze. 28

☙ Shake Truskawkowy - smakołyk dla dbających o sylwetkę :) ❧

dodane przez: ola1257 dn. 28-06-2014 r.
☙ Shake Truskawkowy - smakołyk dla dbających o sylwetkę :) ❧

Często spotykam się z opinią że zdrowe jedzenie jest mdłe i bez smaku... Bzdura! Dziś pokażę wam moją propozycję na Shake Truskawkowy który jest smaczny i zdrowy :)

Przepis:

❀ około 15 dużych truskawek

❀ 4-6 łyżek mleka sojowego

❀ 1 łyżeczka cukru waniliowego (opcjonalnie, daje piękny zapach!)

❀ łyżka otrębów żytnich

❀ szczypta posypki do ciast (ja użyłam posypkę owocową z Delecta)

❀ łyżka granulowanych otrębów owocowych (możesz użyć ulubionych płatków)

❀ około 30 ml wody

Wodę, mleko, truskawki, cukier waniliowy oraz otręby żytnie zmiksuj za pomocą blendera. Nalej do szklanki, na wierzch dodałam odrobinkę mleka spienionego spieniaczem elektrycznym - możesz to oczywiście pominąć :) posyp otrębami granulowanymi oraz posypką do ciast... i gotowe! Smacznego!

wpis edytowany 2014-06-28 o godz. 11:47:06

dieta, fitness, fit girl, motywacja,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


aagacia

aagacia napisała:

dodane: 28-06-2014 23:21

Pominęłabym cukier bo to w końcu cukier, a dała ziarenka wanilii jesli chodzi o aromat, a posłodzić można miodem albo ksylitolem. I z posypki zrezygnowałabym w końcu to sama chemia :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Fit Girl

Prowadzony przez:
ola1257

Fitness, dieta, motywacja

O mnie

ola1257

Na szafie od: 11-04-2014

Obserwuj

Jestem Ola, mam 21 lat :) jestem maniaczką zdrowego trybu życia

Kategorie
Obserwują blog
themarios

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
3