0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

malinkowe zawirowania

blogi.szafa.pl/ /niunia147

gru. 08

Wymiatamy toksyny

dodane przez: niunia147 dn. 08-12-2012 r.
Wymiatamy toksyny

Witam Kochani!!!

Chciałabym się podzielić z wami kilkoma cennymi fragmentami pewnego artykuł który ostatnio wpadł mi ręce. Artytkuł ten dotyczył oczyszczania organizmu z toksyn. Nie wiem jak wy ale dla mnie pora jesienno zimowa to jedne wielki koszmar czuje sie wtedy źle. Jestem ciąglę nie wyspana nie mam energi na wykonywanie podstawowych czynność dotego dokuczają mi częste bóle głowy i stawów. Dlatego ostatnio z uporem maniaka szukam wszelkich możliwych sposobów na to by choć trochę polepszyć swoje samopoczucie. Znalazłam kilka ciekawych artykułów, którymi chciałabym się z wami podzielić, odnośnie oczyszczania organizmu, które ma na celu poprawe samopoczucia mam nadzieje że znajdziecie coś ciekawego dla siebie

_______________________________________________

WYMIATAMY TOKSYNY!!!!!!

1. LECZY I ODMŁADZA:

Dietetycy uważają, że warto przynajmnie raz w roku zastosować dietę oczyszczającą. Jeśli zdecydujesz się ją przeprowadzić teraz, na przełomie roku będziesz olśniewać wyglądem i cieszyć sie dobrym samopoczuciem. Dieta oczyszczająca nie tylko sprawi, że pozbędziesz się zalegających w organiźmie toksyn, ale pozwoli ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Eksperci zwracają również uwagę na jej walory lecznicze i odmaładzające.

2. SKĄD TE TOKSYNY???

Nie sposób ich uniknąc. Toksyny to produkt uboczny procesu rozpadu komórek, zwłaszcza tłuszczowych. Właśnie dlatego lekarze od lat przestrzegają przed tzw dietami cud, które gwarantują szybką utratę wagi w bardzo krótkim czasie. W efekcie w organiźmie gromadzą się toksyny i zaburza się gospodarka organizmu. Źródłem toksyn jest też pożywienie (fast foody, przetworzona żywność) czy powietrze (które jest bardzo zanieczyszczone). Oczywiście człowiek został tak wspaniale skonstruowany, że jego organizm częściowo oczyszcza sie sam. Jednak proces wymiatania toksyn zaburza np. osłabiona odporność. Również przyjmowanie niektórych leków (np. antybiotyków negatywnie wpływa na równowagę biologiczną flory jelit. DLatego właśnie dieta odgrywa tak ważną rolę w naszym życiu. Gorsze samopoczucie, ociężałość, szara cera  to znak, że najwyżasza pora wyprosić toksyny z naszego ciała.

3. DETOKSYKACJA

To proces dwu etapowy - najpierw toksyny muszą przekształcić się w mniej szkodliwe substancje, które następnie mogą zostać usuniete z organizmu. Są one wydalane z organizmu przez jelita ( dlatego uszkodzenie flory jelit prowadzi do zanieczyszczenia), drogi moczowe ( zbierają uboczne i ostateczne produkty z przemian biochemicznychi metabolicznych, co jest jednoznacznez usuwaniem toksyn z organizmu)  oraz skórę ( przez gruczoły m. in potowe). Niektórzy w ramach oczyszczaniaorganizmu decydują się  na głodówkę. Jednak zdaniem ekspertów ta metoda raczej szkodzi zdrowiu niż pomaga.  Zyt długa i nieprofesjonalnie prowadzona głodówka może doprowadzić do wycieńczenia organizmu, powstania kamieni żółciowych czy odlożenia się złogów w nerkach..... . Mówiąc P\prościej, jest ona niebezpieczna dla zdrowia i z pewnością niespelni swojej roli- nie oczyści organizmu.,  nie mówiąc już o poprawie samopoczucia. Dietę należy dobrać do indywidualnych potrzeb. Tylko wówczas osiągniemy zamierzony efekt.

Znacznie lepszym i bezpieczniejszym dla zdrowia rozwiązaniem jest dieta warzywno-owocowa, która napewno nam nie zaszkodzi. Większość z nas ciężko jest się  zmobilizować i przestawić na inny i mniej kaloryczny sposób odżywiania. Nowe nawyki żywieniowe pomogą nam wykształcić eksperci. W Polsce coraz większą popularnością cieszą się centra specjalizujące się m.in w dietach odchudzających i odmładzających.

4.  PRZECIWUTLENIACZE;

Dieta owocowo - warzywna to tzw niezupelna dieta lecznicza. Zdaniem specjalistów od żywienia, jest to najlepsza forma oczyszczania organizmu, choć nie da się ukryć, że ten specyficvzny rodzaj diety wymaga dyscypliny i samozaparcia. Pierwsze dni stosowania nowej diety mogą być przysłowiową droga przez mękę- organizm będzie musiał sie przyzwyczaić do nowych zasad. Po tych kilku tygodniachmożna zacząć normalnie jeść, ale to normalnie nie znaczy, że masz wrócić do fast foodów i słodyczy. Dieta warzywno - owocowa powinna być początkiemnowego etapu  w twoim życiu - etapu zdrowego stylu życia. A dlaczego owoce i warzywa tak dobrzez wpływają na organizm?? Poniewaz zawierają naturalne przezciwutleniacze, które wspomagają procesy naprawczeoraz działają oczyszczająco, uzdrawiająco i odmaładzasjąco. - Odstawienie pokarmówbudulcowychi wysokoenergetycznych - bialka, tluszczó, węglowodanów- sprawia że organizm przestawia się na odżywianie wewnętrzne . W konsekwencji organizmzaczyna się oczyszczać - pozbywa się  bezwartościowychzłogów i zegenerowanych taknek. Właśnie dlatego po zakończeniu diety oczyszczającej kuracjusz nie tylko czuje się lepiej, ale tez lepiej wygląda. Skóra odzyskuje blask, jest gladka i promienna. Efektem ubocznym dietyjest zazwyczaj utrata kilku kilogramów.

Żeby owoce i warzywa nie znudziły się nam zbyt szybko warto wlączyć je do diety w różnych postaciach. Najzdrowsze jak wiadomo są surowe. Gotowanie wiąże się bowiemz utratą części cennych witamin . Surowe owoce i warzywa można dodać do kanapek, obiadów. Warto też przygotowywać  z nich we własnej kuchni soki. Będą zdrowsze od tych kupnych, a przy tym o wiele bardziej smaczne.

5.DLA KAŻDEGO COŚ DOBREGO.

 W zależności od tego jaki chcemy osiągnąć rezultat, możemy zdecydować sie na jedną z form diety owocowo- warzywnej:

  • DIETA MIESZANA - w ciągu dnia spożywa się jeden posiłek wg diety warzywno owocowej; cel diety to wspomaganie organizmu.
  • DIETA JEDNODIOWA - jeden dzień w tygodniu jemy wyłącznie warzywa i owoce; taki sposób odżywiania działa profilaktycznie
  • DIETA KILKUDNIOWA -  ( dziala profilaktycznie lub zdrowotnie) przez kilka dni w tygodniu jemy wyłącznie warzywa i owoce
  • DIETA KILKUTYGODNIOWA - (2-6 tygodni) - działa leczniczo, ale można ją przeprowadzać pod nadzorem specjalistów

Dita warzywno owocowa to nie tylko wspaniała forma oczyszczania organizmu. Badania pokazują , że wpływa ona bardzo pozytywnie na stan zdrowia osób podejmujących się tej diety.

M. Jakubowski - " Moje zdrowie ( miesięcznik nr. 10 str 36-38).

wpis edytowany 2012-12-09 o godz. 04:44:41

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


BeautifulAngelDoll
Zobacz blog

BeautifulAngelDoll napisała:

dodane: 09-12-2012 04:29

Dostałam kiedyś dietę oczyszczającą od dietetyka, którą można stosować od 2 do 4 tygodni i jest dokładnie opisany jadłospis na każdy dzień i wskazówki dodatkowe:) Wrzucę ją niedługo na mojego bloga. Ale zaznaczam, że nie jest to dieta odchudzająca, tylko wpływająca bardziej na urodę i nie może być stosowana dłużej niż 4 tygodnie. Najlepiej, żeby była stosowana wiosną, przed samym latem:) Pozdrawiam!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

malinkowe zawirowania

Prowadzony przez:
niunia147

Hm o czym będzie mój blog a tak krótko to o wszystkim znajdziecie w nim trochę mody i porad kosmetycznych szczyptę kulinarnego smaku, kilka fajnych pomysłów na to jak miło spędzić czas z najbliższymi i jak wyżyć się artystycznie mam nadzieje, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Pozdrawiam i zapraszam

O mnie

niunia147

Na szafie od: 29-05-2010

Obserwuj

Witam mam na imię Joanna ale najczęściej mówią na mnie malinka i tak proszę niech już zostanie;) Jestem studentką 3 roku administracji i 1 filologi polskiej w systemie zaocznym dodatkowo odrabiam staż. Jestem zwariowaną kobietą lubię nie mieć czasu bo wtedy nie dopada mnie chandra. Mieszkam w małej miejscowości na Polesiu jest tu pięknie mnóstwo lasów jezior cicho i nastrojowo. Przyznam się że po raz pierwszy zakładam bloga więc proszę o wyrozumiałość. Kochane kobietki mam nadzieje że w czymś może pomogę a może czymś zainspiruje.

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1