0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

BO TAK CHCĘ

blogi.szafa.pl/ /niawka

kwi. 27

BIEGANIE I KRĘCENIE

dodane przez: niawka dn. 27-04-2013 r.
BIEGANIE I KRĘCENIE

Wspaniale zmęczona :)

Uwielbiam biegać.

Dziś rano w prawdzie zaliczyłam jogging ’owy  fail, ale teraz odrobiłam straty. Rano było ooooookropnie duszno i ta mała zawartość powietrza w powietrzu wycisnęła ze mnie wszystkie siły. Skończyło się jedynie na 15 min biegu i 30 min marszu. Niby nic, a byłam mokra jak świnia. Za to teraz na zewnątrz jest cudownie. Spadł deszcz i powietrze nareszcie się ruszyło. Nadal jest ciepło, ale wieje orzeźwiający wietrzyk i dodaje skrzydeł przy bieganiu (choć czasem wieje w twarz).

Wróciłam przed chwilą i cieszę się, bo w końcu odnalazłam w parku całą trasę oznaczoną dystansem jednego kilometra. Wcześniej biegałam „na czas”, a teraz mogę sprawdzić ile km pokonuję. W prawdzie trasa 1km szybko mija i przy trzecim kółku ma się wrażenie, że dostaje się kręćka, ale będę sobie od czasu do czasu sprawdzać ile jestem w stanie pokonać bez przerw.

Dziś w 25 min zrobiłam 3km.

Ogólnie od kilku dni jestem w stanie biegać 30 min bez przerw i kończę to około 10 min marszem na uspokojenie tętna.

Uwielbiam ten pot spływający miedzy cyckami ;)

A za chwilę zabieram się za Hula Hop, bo Luby właśnie zasiadł do Batlefield, a ja to traktuję jak film – kręcę i oglądam jak gra ;)

Po długim czasie wiercenia dziury w brzuchu Luby uległ i zakupił mi magiczne kółko ;) Owszem robi siniaki ale również dezintegruje boczki ! Ale żeby uniknąć śladów, które wyglądają jak skutek patologii i przemocy rodzinnej planuję zakup pasa neoprenowego – zamortyzuje działanie hula hop i przy okazji może nieco wspomoże wyszczuplanie?

A na kolację grejpfrut !

Pozdrawiam aktywnie wszystkich aktywnych!

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


angua79

angua79 napisała:

dodane: 30-04-2013 23:45

nieźle :) ja jeszcze nie daję rady, ech :/ rok temu biegałam 4-5 km po 10 godzinach pracyw terenie, taką miałam parę, w tym roku wszystkie siły wyssał ze mnie doktorat ;)
 

niawka
Zobacz blog

niawka napisała:

dodane: 29-04-2013 21:22

dziś zrobiłam już 4km w 25 min - to niesamowite jak regularne ćwiczenia szybko poprawiają kondycję :D
 

angua79

angua79 napisała:

dodane: 29-04-2013 10:40

W lepszej formie robiłam 3 km w 18-19 minut, teraz staram się do tego wrócić :)
 

Anniiiaa

Anniiiaa napisała:

dodane: 28-04-2013 00:36

Mogłabyś napisać mi na priv ile kosztuje to hula hop i gdzie kupiłaś/ zamówiłaś ? ;)
 

niawka
Zobacz blog

niawka napisała:

dodane: 27-04-2013 23:12

Zuosnica -> zaciekawiłaś mnie pulsometrem - chyba zainwestuję bo nawet nie wiem jaki mam puls gdy pomykam po parku, a widzę że wychodzi na to że Ty robisz dwa razy więcej niż ja w tym samym czasie :D no ale ja dopiero trzeci tydzień zaczynam po zimowej przerwie i chyba najważniejsze że to lubię i wszystkie te kilometry przede mną ;)
 

Zuosnica

Zuosnica napisała:

dodane: 27-04-2013 23:07

Claudyn, ja korzystam z cardiotrainera, i działa super, zliczy wszystko: dystans, tempo, kalorie, kroki, podbieg itd. i nawet nie potrzeba w trasie połączenia z netem, bo trasa jest mierzona z satelity, dopiero jak w domu się połączysz to normalnie Ci się pokazuje ja na google earth:) zliczy Ci nawet jak będziesz robiła kółka po boisku a jak się zatrzymasz, żeby np napić się wody to automatycznie włącza się pauza:)

Niawka, szkoda bo jest naprawdę fajna. Za to moja siostra kupiła sobie pulsometr za niecałe 100zł na allegro i też się dobrze spisuje:) Ja teraz biegam po 7km w ok. 40min i to ważne, żeby umieć utrzymać puls ja jednym poziomie (optymalnie ok. 130), wtedy nie dostajesz zadyszki i biegniesz ile Cię nogi niosą:)
 

lezysz
Zobacz blog

lezysz napisała:

dodane: 27-04-2013 22:54

ale zazdroszczę hula hop! żałuję,ze nie mam;/
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 27-04-2013 22:53

Tzn. nie mówię, że efektów brak był :) Po prostu jedno co było pewne - masa czarnych siniaków :) I przez te 2h kręcenia mogę pobiegać godzinkę i poćwiczyć drugą. Rok temu może jeszcze miałam na to czas, a w tym kompletnie nie mam
 

niawka
Zobacz blog

niawka napisała:

dodane: 27-04-2013 22:49

claudyn -> biegam od ponad 2 tyg regularnie a kręcę od tygodnia i jakby szybciej boczki znikają - ale to może autosugestia... ;)
 

niawka
Zobacz blog

niawka napisała:

dodane: 27-04-2013 22:47

hehe, nie mogę ściągać nic na moje jabłuszko bo przy podłączeniu do neta zablokuje mi się oprogramowanie :/ pozostają mi tylko "analogowe" sposoby mierzenia dystansów ;)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 27-04-2013 22:30

Zuosnica ja mam android i tę aplikację, o której chcesz powiedzieć :) działa? Jeszcze nie używałam. Jeśli dobiegnę "tam i z powrotem" to zliczy mi to, czy wyzeruje?
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 27-04-2013 22:27

grajfrucik, mniam mniam:)
to Twoje hula-hop jest extra! wygląda na Twoich zdjęciach jeszcze bardziej przekonywująco niż na zdjęciach z ofert!
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 27-04-2013 22:20

Ja przed wakacjami rok temu oglądałam po 2-3 odcinki Agentów NCIS i kręciłam takim hula hopem ;) ale teraz mam malo czasu, a efekty są nie oszukujmy się - jak na poświęcony temu czas - marne. WOle po stokroć pobiegac i wytrząść tłuszczyk. No i szybciej mi to schodzi :)
 

Zuosnica

Zuosnica napisała:

dodane: 27-04-2013 22:19

Masz może telefon z Androidem?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

BO TAK CHCĘ

Prowadzony przez:
niawka

Nie jest to blog o: modzie, zdrowiu, urodzie, gotowaniu, czytaniu, macierzyństwie, muzyce, rodzinie... To blog o wszystkim po trochu i niczym szczególnym, tak po prostu, bo tak chcę....

O mnie

niawka

Na szafie od: 17-04-2011

Obserwuj

NIE ZNOSZĘ: obłudy, wątróbki, zapachu mokrego palacza tytoniu, pozerstwa, kamyka w bucie, bezradności, chodzić w weekend do pracy, ciepłej wódki. KOCHAM: kolor jesiennego nieba, muzykę, góry, męża, zimną pepsi ze szklanej butelki, zapach asfaltu po deszczu, syna, burzę

Obserwują blog
Asiulek11989
marrta
koja55
_encepence_
sssonia
klimcia013
Sacrum
PauLi0
kotwbutach
kotek6
tabasco_
loreczka
ywoncia
MartuchR
tukuu
agaatkaaxd
nathaira
kas1991
alpina
cherry_cherry_lady
daga202
beata175
anetqa00
Hooney_M
malinowa199
miiszel
z_pazurem
cimarrion
nateknatalek
rockerlin
ellieellie
greta123
Aliszja_k
umarloczek
xxgejb
jojcia
karolka1031
margerita28
bartare
kociatka4
bianq7
Minnie_24
ewelinka2689
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0