0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

Najnowsze wpisy Grudzień 2012

Dzień25
gru. 29

Dzień25

Dzisiaj powinnam mieć wolne od ćwiczeń,ale troche poćwicze. W sumie zrobie tylko "ĆWICZENIA ŁÓŻKOWE" Ewy Chodakowskiej. Źle by mi było z tym,że dziś wogóle nie ćwiczyłam. Także takie krótkie ćwiczenia będą ok :D   Macie dziewczyny jakieś tatuaże? Zastanawiam się nad zrobieniem... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień24DUETY
gru. 28

Dzień24DUETY

Na nowo zmotywowana do ćwiczeń! Wystraczyło mi tylko dokładnie 22 minut ćwiczeń i czuje się świetnie. Przez te święta byłam jakaś taka.. przymulona,bez życia. Dziś na nowo wszystko zaczynam chociaż jadłam te"złe rzeczy".  Dzięki ćwiczeniom " TRENING Z GWIAZDAMI/DUETY" jestem tak... Czytaj więcej

komentarzy: 8
Dzień23
gru. 27

Dzień23

Muszę się pochwalić,że w końcu wziełam się do roboty i dzisiaj ćwiczyłam. Udało mi się zrobić całe turbo z czego jestem dumna :D Oczywiście dzisiaj tak jak sobie obiecałam ZERO SŁODYCZY! chociaż nie powiem,bo bardzo kusi mnie zjedzenie chociazby jednego małego kawałeczka ciasta.. ale nie! Od... Czytaj więcej

komentarzy: 7
Dzień22
gru. 26

Dzień22

Dzisiaj powinien być mój 22 dzień "zdrowej diety" niestety się nie udało.. Od 4-5 dni jem po prostu wszystko z czego nie jestem zadowolona.  Nie potrafie sobie odmówić niczego. Tak siedze teraz i przeglądam różne zdjęcia,a co za tym idzie? Na każdym zdjęciu jest szczupła dziewczyna,co mnie... Czytaj więcej

komentarzy: 13
Dzień18porażka
gru. 22

Dzień18porażka

Jestem załamana nadchodzącymi świętami. Zawaliłam przez to diete i ćwiczenia.  Przez dwa dni jeździłam z mamą na zakupy,potem sprzątanie itd. Dzisiaj 4 dzień jak nie ćwicze ;( czuje się z tym źle. Do tego wysztkiego jakby było mało to mnie choróbsko jakieś bierze także nie mam w ogóle siły na... Czytaj więcej

komentarzy: 9
Dzień15zmiany
gru. 19

Dzień15zmiany

Witam. Od dzisiaj zmieniam trochę w swojej diecie jak i ćwiczeniach. Zaczynam jeść w końcu 4 posiłki,a nie 3. Kiedy nasz jadłospis jest ubogi w dobre kalorie to nasz organizm będzie czerpał energię z mięśni,a nie z tkanki tłuszczowej!!! Będziemy spadały na wadze,ale nasze mięśnie wciąż będą... Czytaj więcej

komentarzy: 11
14 dzień.
gru. 18

14 dzień.

Dzisiaj mija dokładnie 2gi tydzień odkąd ćwicze. Efektów jak narazie brak jeśli chodzi o cm,a na wage nie wchodziłam,ale pewnie też nic nie drgnęła. Chcąc,nie chcąc musze ćwiczyć dalej chociaż przyznam szczerze,że czasami mi się zwyczajnie nie chce.. Chce ładnie wyglądać to musze dbać o siebie... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Ilość posiłków.
gru. 17

Ilość posiłków.

Kochane moje tak się zastanawiam ile jecie dziennie posiłków? Wiem,że powinno się jeść 4-5 dziennie,co chyba bodajże 3 godziny. Ale jak to jest u Was?  Ja jem 3 posiłki.. wiem,że to jest mało,ale więcej nie potrafie. Chyba najwyższy czas zmusić się do chociażby 4 posiłków. Jeszcze pytanie... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień13
gru. 17

Dzień13

Ciesze się,że to już 13sty dzień ćwiczń chociaż przez brak efektów troche sobie dzisiaj zawaliłam dzień.. Zdecydowanie za dużo zjadłam,a na dodatek zupke chińską.. samo zło! Od jutro wszystko będzie tak jak trzeba. Szkoda było by zmarnować sobie to wszystko. Jednak człowiek się zmusza do tych... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień12
gru. 16

Dzień12

Dzisiaj dopiero 12 dzień diety i ćwiczeń. Zmierzyłam się i efektów jak narazie brak,ale czego się spodziewać po niecałych 2 tygodniach. Jednak ciało mi się ładnie ujędrniło z czego jestem zadowolona :) Ćwiczyć zamierzam dalej,ale co 2 dni,bo codziennie to jednak przesada. Ciało się chyba wtedy... Czytaj więcej

komentarzy: 7
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej