0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

sty. 30

Dzień 23-31 diety

dodane przez: naSskaa dn. 30-01-2013 r.
Dzień 23-31 diety

Nie wiedziałam,że mnie tak długo tu nie było :) No niestety brak czasu..

Przez te ostatni dni starałam się ćwiczyć chociaż jak zawsze zaniedbałam diete.. Ale już jest okej.  Staram się jeść zdrowo. Zaczełam jeść w końcu różnorodnie,bo do tej pory moja dieta była monotonna :) Aha, przekonałam się do owsianki. Bardzo mi smakuje :) Chyba przez ten okres tak zaniedbałam tą diete,bo od tego się zaczeło wszystko.. Potem doszedł dentysta i przez dwa dni jadłam nieregularnie z powodu bólu zęba.

Zmian w swoim ciele nie zauważyłam mimo tych moich grzeszków :) To pewnie zasługa ćwiczeń,że wszystko jest jak było. Jakbym bardziej się starała jeśli chodzi o diete to efekty by były..

Przez te 9 dni nie ćwiczyłam 4 dni.. Troche dużo.. Ale w pozostałe dni zawsze wykonywałam jakieś ćwiczenia.  Wykonałam 3 skalpely, 1 killer, 1 duety i ćwiczenia na uda :)

 

 

dieta, uroda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Dosia95

Dosia95 napisała:

dodane: 03-02-2013 15:49

Zgadzam się z poprzedniczką - aktualnie to wiem to po sobie, ale nie wiem czy to przez chorobę, czy przez dietę :D :D ... Co do ćwiczeń, to i tak świetnie :) ! ja zaczynam od jutra ćwiczyć z Chodakowską, a ty nadal zdawaj relację z diety i ćwiczeń :)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 30-01-2013 21:54

różnorodność w diecie, takkk, to jest mega ważne... inaczej głupiejesz i jesz później co popadnie :P
a owsianeczkę też lubię!;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0