0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

sty. 21

Dzień 21i22

dodane przez: naSskaa dn. 21-01-2013 r.

Musze Wam się przyznać do grzechu.. Jeszcze wczoraj chwaliłam się tu koleżance na szafie,że nie mam wogóle ochoty na słodycze aż tu nagle przychodzi 19 wieczór i co? Naszła mnie taka ochota na słodkie(wina okresu?) i wysłałam tatusia do sklepu :D Oczywiście kupił mi dwie paczki ciastek.. a co najgorsze zjadłam je wszystkie.. 24 ciasteczka ;o  Ale,ale.. troszkę odrobiłam :) Poskakałam 25min na skakane.

A dzisiaj dieta jest jak najbardziej wporządku. Zauważyłam,że jestem uzależniona od musi biedronkowego :D A to chyba zawiera dużo cukrów? Więc dzisiaj kupiłam sobie płatki CORN FLAKES. Porcja bodajże 180kcal. Mniej niż w musli. Tylko,że w musli dodatkowo miałam owoce.. suszone,bo suszone ale były. Z racji tego,że na śniadanie teraz będę się zajadała tymi płatkami to dodatkowo dodam sobie jakiegoś owoca z rana. No niestety tak jestem nauczona jeść te musli,ale zrezygnuje na rzecz corn flakes. Wiem,że są one nie zdrowe. Musze zacząć jeść tą owsianke..

Niedawno zrobiłam sobie ćwiczenia na nogi, oo te (15min) :

 

I biegałam w miejscu 20-25min.

wpis edytowany 2013-01-21 o godz. 19:49:14

dieta, uroda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 24-01-2013 14:37

Hehe czyżby "stary lew" też na diecie? :) Czy po prostu mu smakuje taka owsianka.
 

niawka
Zobacz blog

niawka napisała:

dodane: 24-01-2013 14:25

A ja zrezygnowałam z musli (zwłaszcza z owocami suszonymi - bo to one zawierają najwięcej cukru)na rzecz owsianki - uwielbiam :) Na mleku z wkrojonym drobno jabłkiem (dodaje kwaskowatości), a w przypływie szaleństwa z bananem (wiem, zakazany owoc w diecie;). Tylko jak zrobię to muszę jej bronić jak lwica, bo gdy tylko stary lew (czyt. mój mąż) ją zwietrzy to pochłania w minutę moją świeżutką porcję :/
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 22-01-2013 16:58

dagoos86- one zapychają tylko na chwile i po nich się chce jeszcze więcej jeść :)

"Płatki kukurydziane należą do produktów wysokoprzetworzonych, posiadają wysoki indeks glikemiczny, a co za tym idzie szybko podnoszą wartość cukru we krwi i powodują, że szybko spada – nie jest to korzystne. Po krótkim czasie znowu organizm domaga się uzupełnienia węglowodanów. W ramach urozmaicenia menu, od czasu do czasu można je włączyć w dietę zdrowego człowieka. Nie zapominając o uzupełnieniu posiłku z naturalny napój mleczny, świeży bądź suszony owoc, a także niewielką ilość orzechów lub nasion."
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 22-01-2013 16:36

napisałam serduszko przy owsiance, tylko ucięło mi komentarz wówczas;] w każdym razie polecam owsiankę, myślę, że warto się do niej przekonać i przede wszystkim polubić
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 22-01-2013 16:35

owsianka -
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 21-01-2013 21:55

corn flakes są niezdrowe?? No nie, dlaczego, przecież pisze na nich, że zawierają witaminy ;D a ja dopiero co wymyśliłam sobie potreningowy posiłek: garść corn flakes, trochę rodzynek, posiekanych orzechów włoskich i zalane mlekiem, a tu si okazuje niezdrowe... :/
 

Dosia95

Dosia95 napisała:

dodane: 21-01-2013 21:29

Oj tam, najważniejsze że odrobiłaś na skakance :) !
Co do wyrzutów sumienia, to wydaje mi się, że nie ma się czym przejmować. Swego czasu sama się zadręczałam. A teraz to olewam i idę nadal do przodu z dietą,i jakoś mi idzie :D ;3 Tak czy siak wytrwałości podczas miesiączki, bo wiem że łatwo nie jest :d
 

malaga101
Zobacz blog

malaga101 napisała:

dodane: 21-01-2013 20:01

a nie nie ja nie mam :D mnie sie żadna dioeta ani ćwiczenia dłuzej niż tydzien nie trzymają :D
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 21-01-2013 19:56

A potem wyrzuty sumienia :P
 

malaga101
Zobacz blog

malaga101 napisała:

dodane: 21-01-2013 19:48

ja jak mam mieć okres to mnie tak nosi na słodycze, że jakbym nie zjadła to bym chyba z piłą motorową na miasto chodziła :D
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0