0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

sty. 17

Dzień 17 i 18

dodane przez: naSskaa dn. 17-01-2013 r.

Jestem zadowolona!! Udało mi się namówić koleżankę na ćwiczenia Ewy :) Wczoraj miała pierwszy raz i dzisiaj dostałam od niej wiadomość,że wszyystkoo ją boli :D Ciesze się,że udało mi się kogoś zmotywować do ćwiczeń choć u mnie z motywacją ciężko..

Diete przez te dwa dni miałam dobrą. Warzywa,owoce,ciemnie pieczywo,zielona herbatka :) Zauważyłam,że jak jestem zdenerwowana to najlepszym wyjściem dla mnie jest wtedy poćwiczyć.. to całe złoo zemnie ucieka :P

Wczoraj zrobiłam 30min SKALPEL i 20min KILLERA+ 10min Mel B na tyłeczek :D  Dzisiaj tylko w sumie 20min biegu. 1min sprint,4 min trucht. W wolne dni od Ćwiczeń Ewy będę wykonywała takie biegi :) Jakoś tak dziwnie jak nie poćwicze chociaż 20 min dziennie. Czyżby UZALEŻNIENIE? :D

Pozdrawiam. 

 

                              

dieta, uroda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 18-01-2013 10:29

tak to uzależnienie (od endorfin zapewne, a nam się wydaje, że od ćwiczeń ;)) jest najlepsze- też już w to wpadłam :))
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 17-01-2013 20:52

Mam to samo... dokładnie! jak nie poćwiczę to aż dziwnie się czuję. to nie tylko wyrzuty sumienia, ale... jakoś tak po prostu, hmm, nałóg :D ale wiesz o czym mówię!:)
 

karoolkaa96

karoolkaa96 napisała:

dodane: 17-01-2013 20:25

Mi ostatnio wszystko idzie koszmarnie ;
 

sabinkaa22
Zobacz blog

sabinkaa22 napisała:

dodane: 17-01-2013 20:05

Skalepel jest dobry, ale ja przy nim wymiękam, jeszcze nigdy nie doszłam do końca, po 30min normalnie wysiadam. Dziewczyny jestem pod wrażeniem, że potraficie go zrobić do końca :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 17-01-2013 19:50

ja też już po skalpelu :) też zauważyłam, że ćwiczenia na stres są rewelacyjne :)
 

maretka
Zobacz blog

maretka napisała:

dodane: 17-01-2013 19:45

Ja od 2 tygodni robię tylko Skalpel 5 razy w tygodniu. I mam zamiar go robić przez 4 tygodnie, potem następne ćwiczenia będę robić Ewy przez 4 tygodnie, aż do uzyskania wymarzonego efektu :) życzę powodzenia sobie i Tobie :)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 17-01-2013 19:36

dobry skalperz nie jest zły hehe :D
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 17-01-2013 19:18

Hehe :D
 

moniakwiatek86

moniakwiatek86 napisała:

dodane: 17-01-2013 19:16

po czym? ;)
 

slodkastokrotkaa

slodkastokrotkaa napisała:

dodane: 17-01-2013 19:12

ja mam już po skalperze dość, powodzenia
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0