0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

gru. 19

Dzień15zmiany

dodane przez: naSskaa dn. 19-12-2012 r.
Dzień15zmiany

Witam. Od dzisiaj zmieniam trochę w swojej diecie jak i ćwiczeniach. Zaczynam jeść w końcu 4 posiłki,a nie 3. Kiedy nasz jadłospis jest ubogi w dobre kalorie to nasz organizm będzie czerpał energię z mięśni,a nie z tkanki tłuszczowej!!! Będziemy spadały na wadze,ale nasze mięśnie wciąż będą przykryte warstwą tłuszczu!!! ( słowa Ewy Chodakowskiej).  Tak więc zmuszona jestem jeść 4 posiłki i mam nadzieje,że w końcu będzie widać jakieś efekty :) Również postanowiłam ćwiczyć skalpel na przemian z turbo. Miałam to zrobić od stycznia,ale postanowiłam już jutro zabrać się za turbo,bo dzisiaj mam dzień wolny od ćwiczeń :) I oczywiście jak wiele z was nie jadam po tej słynnej 18stej,ale czas również też to zmienić :)

A tak poza tym napisałam na znanym portalu internetowym wiadomość do Ewy Chodakowskiej ze zwykłej ciekawości czy odpisze.. i normalnie się zdziwiłam,że znalazła chwilę i mi odpisała! jestem w szoku. Niespodziewałam się tego :)

 

Koniec popełniania błędów! Z miłą chęcią czekam również na jakieś rady od was :)

 

wpis edytowany 2012-12-19 o godz. 15:26:51

dieta, uroda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 21-12-2012 12:38

Spróbuj :) pij tylko rano tak jak ja,a na pewno nic złego się nie stanie.
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 20-12-2012 15:36

spoko, wierzę:) dlatego też rozważam tę opcję niedługo:)
 

margerita28

margerita28 napisała:

dodane: 20-12-2012 15:31

moja mama piła rano wodę przegotowaną z octem jabłkowym i połową soku z cytryny i dość dużo schudła, oczywiście ograniczała też jedzenie. Po kuracji zrobiła sobie badania krwi i wszystko było ok. Dodam też,że moja mama jest już grubo po 40 i jak wiadomo w takim wieku ciężko schudnąć.Myśle ,że taka krótkotrwała kuracja nie zaszkodzi, ale to oczywiście jest tylko moja opinia:)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 20-12-2012 15:12

własnie słyszałam o tym... choź nie próbowałam, bo slyszałam takze o negatywnych skutach:)
 

margerita28

margerita28 napisała:

dodane: 20-12-2012 15:09

ocet jabłkowy pity rano z wodą i sokiem z cytryny wspomaga odchudzanie:) sprawdzone:)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 20-12-2012 14:57

pijesz ten ocet rano?
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 20-12-2012 08:27

Mi też ciężko jest jeść 4 posiłki,ale wczoraj dałam rade i dziś też dam :) Brzmi przerażająco,ale da się to robić :) Ale po 18stej i tak jeść nie będę. Tak już jestem nauczona.
Zgadzam się z tym,co Ewka pisze na fb z tymi posiłkami,bo w sumie jakby nie patrzeć to jest to prawda.. :) Zwiększyłam ilość posiłków i zaczełam pić ocet jabłkowy żeby nie przytyć :) bo wiadomo nagłe zwiększenie posiłków=większa waga.
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 19-12-2012 23:29

kurczę, zajrzałam na jej funpage na fb i widziałam post, o którym piszesz, ciężko mi uwierzyć w to co pisze o jedzeniu. U mnie niemożliwe jest zorganizować te 5 posiłków, z powodu pracy. A jedzenie po 18 to mnie całkiem przeraża :D nie wiem, co miałabym zjeść, żeby nie czuć tego rano w żołądku... Kiedy nic nie zjem jest mi lekko, brzuch mam płaski i dobrze się czuję. Małych posiłków chyba nie nauczę się jeść, wolę poczuć się syta ;)
A dzisiaj to chyba popełniłam zbrodnię, bo zjadłam tylko 2 :D
 

aleksandra-anna
Zobacz blog

aleksandra-anna napisała:

dodane: 19-12-2012 18:34

Powodzenia ;))
 

xxguumisxx

xxguumisxx napisała:

dodane: 19-12-2012 16:31

Powodzenia ; ))
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 19-12-2012 15:48

:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0