0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

gru. 17

Ilość posiłków.

dodane przez: naSskaa dn. 17-12-2012 r.
Ilość posiłków.

Kochane moje tak się zastanawiam ile jecie dziennie posiłków? Wiem,że powinno się jeść 4-5 dziennie,co chyba bodajże 3 godziny. Ale jak to jest u Was?  Ja jem 3 posiłki.. wiem,że to jest mało,ale więcej nie potrafie. Chyba najwyższy czas zmusić się do chociażby 4 posiłków.

Jeszcze pytanie odnośnie owsianki- jecie ją rano czy może na kolacje?  Ja osobiście nauczyłam się jeść ją na kolacje. Chociażby ze względu na to,że jest mało kaloryczna i zapycha. Natomiast na śniadanie jadam bardziej kaloryczn rzeczy ponieważ przez dzień one mi się spalą :)

Zdaje sobie sprawe,że moje wpisy są może niepotrzebne,ale musicie mi to wybaczyć :D Dużo mi daje pisanie tutaj na blogu jak i z poznanymi dziewczynami,które pozdrawiam heart

 

 

 

 

 

wpis edytowany 2012-12-17 o godz. 19:47:30

dieta, uroda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 18-12-2012 10:17

A zresztą jak ona jest kaloryczna skoro są to same płatki owsiane,a robiona na wodzie to chyba za wiele kalorii nie ma? Tym bardziej,że nie dodaje dużo dodatków do niej.
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 18-12-2012 10:09

Tak słyszałam,że jest niskokaloryczna :) no to więc pora zmienić jej spożywania z kolacji na śniadanie :)
 

annabeth
Zobacz blog

annabeth napisała:

dodane: 17-12-2012 23:00

kto ci powiedział,że owsianka jest niskokaloryczna ? bzdura! ma sporo kalorii ale jest bardzo zdrowa i odżywcza i na śniadanie szkody nie zrobi ale na kolację nie polecam.
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 17-12-2012 21:20

to obrazek z kwejka już widziałam- wypisz wymaluj ja (kiedyś);)
Ja niestety popełniam dużo błędów żywieniowych, bo mimo, że staram się jeść w miarę zdrowo i lekko to zdarza mi się pominąć jakiś posiłek (najczęściej kolację), jem nieregularnie, o przeróżnych porach (poza wieczorami, gdy nie jem już nic). Ale to dlatego, że mam pracę na zmiany, w czasie której jest 1 przerwa o różnych porach, więc nie mogę zaplanować regularnych posiłków, nad czym ubolewam... zdarza się być 6, 7 godzin bez jedzenia, a czasem nawet dłużej.
Zwykle jadam 3 posiłki, czasami 2, chciałabym to zmienić, może uda się, jak w końcu znajdę inną pracę ;)
 

bombell

bombell napisała:

dodane: 17-12-2012 19:56

Ja sobie wyrobilam ten nawyk, rano jem sniadanie przed praca, raczej musli, pozniej trzy posilki w pracy w tym jeden ciepły, po pracy obiadek i ewentualnie cos lekkiego na wieczor. Wychodzi co 2,5-3 h. Jak nauczysz się patrzeć na zegarek i ustalisz stałe pory, dasz radę :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0