0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

gru. 06

Dzień 2

dodane przez: naSskaa dn. 06-12-2012 r.
Dzień 2

Dzisiaj dopiero drugi dzień moich ćwiczeń jak i diety. Postanowiłam robić na przemian "skalpel" i "killer".. mam nadzieje,że to dobry pomysł. Skalpel wczoraj zalicznony więc pora na killera.Jeszcze nie miałam okazji wykonywać tych ćwiczeń także nie wiem czy sobie poradze :D

A tak swoją drogą to co polecacie na wzdęty brzuch? Zauważyłam,że mam od kilku dni taki,a w sumie nic złego nie jem.

Dzień 2 : killer+30 min hula hop

Na zdjęciu oczywiście nie ja,ale skoro dziewczyna dała rade to i ja dam :)

Pozdrawiam :*

 

 

 

 

wpis edytowany 2012-12-06 o godz. 16:54:43

dieta, ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


extremalnie
Zobacz blog

extremalnie napisała:

dodane: 10-12-2012 00:05

na wzdęcia majeranek jest dobry i kminek - dodawaj do potraw ;)

Ogranicz spożywanie surowych warzyw, grochu, fasoli na nie jedz zbyt dużo nabiału ! :)
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 06-12-2012 16:13

No właśnie też bym chciała wyszczuplić nogi,ale nie mam pojęcia jak..
 

kana0514
Zobacz blog

kana0514 napisała:

dodane: 06-12-2012 16:07

Ja po 8 minutach spadłam, a dodam że kiedyś robiła skalpe... Jakie polecacie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg?
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 06-12-2012 16:02

Udało mi się tylko zrobić połowę killera,ale dobre i to :) klaudunia161 masz może jakieś zdjęcia zanim zaczęłaś ćwiczyć? chętnie bym zobaczyła :)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 06-12-2012 15:23

Ja treniuje z ewa juz czwarty miesiąc i polecam ci jej cwiczenia, ale lepiej robic killera, a jak nie masz juz kompletnie checi i sily to wtedy zrobic skalpel :)
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 06-12-2012 15:13

Ja wczoraj próbowałam zrobić killera po 14 dniach skalpela i było mi cholernie ciężko nadążyć i wykonać właściwie ćwiczenia skoro już przy kardio serce mi waliło. Poza tym mata przy killerze to podstawa bo ja za cholerę nie mogłam sobie z nogami poradzić - bez przerwy mi zjeżdżały. Mam nadzieję, że Tobie pójdzie zdecydowanie lepiej ;)
 

Marticzku
Zobacz blog

Marticzku napisała:

dodane: 06-12-2012 15:00

moze czerwona herbata albo zielona? mi pomaga :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0