0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na zmiany

blogi.szafa.pl/ /naSskaa

gru. 05

Dzień 1

dodane przez: naSskaa dn. 05-12-2012 r.
Dzień 1

Cześć :)

Dzisiaj po raz kolejny zaczynam ćwiczyć z Ewą Chodakowską ponieważ kiedyś po jej ćwiczeniach miałam super efekty. Na początek zacznę od "skalpela". Myśle,że 2 tygodnie ćwiczeń z pierwszą płytką mi wystarczą ponieważ ćwiczyłam z nimi ponad 2 miesiące. Po skończeniu tych ćwiczeń przejdę do następnych. Tylko powiedzcie mi jak się nazywa druga część ćwiczeń?

Ćwiczyć zamierzam codziennie,ale czy mi się to uda... oto jest pytanie.

Także plan na dziś skalpel+ hula hop(to z wypustkami).  Myślicie,że po 2 tygodniach takich ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania będą jakieś efekty? 

Czy któraś z dziewczyn kręci również hula hopem? Są efekty?

 

Pozdrawiam.

 

 

dieta, ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


gosia668

gosia668 napisała:

dodane: 05-12-2012 14:17

Mam do sprzedania takie hula hop ;)
jak co to PW ;)
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 05-12-2012 14:03

Najlepiej to chyba puścić jakiś film/serial i kręcić :) czas szybciej leci.
 

slodkastokrotkaa

slodkastokrotkaa napisała:

dodane: 05-12-2012 13:33

Ja kręcę, kiedyś kręciłam więcej i efekty były, teraz ciężko mi się zmusić ale obiecałam sobie że z tym znowu ruszę:)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 05-12-2012 13:25

drugi jej trening to killer i turbo kolejny :) ja po pierwszym miesiącu jestem z nią ogólnie 16 treningów mi wyszło efekty jędrna i napięta skóra, oczywiście bez diety jestem, do tego boczki zniknęły, mniejszy brzuch, i -1cm na każdej części ciała plus -2kg na wadze ;) i ćwiczę tylko skalpel do końca roku, później killera spróbuję ;) 3 mam kciuki za Twoje efekty ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Czas na zmiany

Prowadzony przez:
naSskaa

Blog został stworzony by mi pomóc w dążeniu do lepszej figury.

O mnie

naSskaa

Na szafie od: 25-04-2009

Obserwuj

Chcieć to móc!

Obserwują blog
pizmak13
dagoos86
madzia88lena
kwasnazupa
freshly
miiszel
z_pazurem
ellieellie
baranek727
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
extremalnie
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0