0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

myszshop

blogi.szafa.pl/ /myszshop

sty. 06

Teraz albo nigdy :D

dodane przez: myszshop dn. 06-01-2013 r.
Teraz albo nigdy :D

Dobra, święta minęły, sylwester, nowy rok... Nie ma już wymówek :) 

Dziś 3 dzień biegania, na razie krótko, tyle ile dam radę. Mój chłopak biega ze mną, więc może łatwiej będzie wytrwać (oby) :)

Założenie optymistyczne 1kg na tydzień, pesymistyczne 0,5kg na tydzień. Oby za tydzień było kg mniej, to zostanie już TYLKO 19 hahaha :P (Cel ogólnie jest większy, ale starałam sie założyć realnie - 20 kg w rok jest możliwe ;>)

Nie chcę wprowadzać restrykcyjnych zmian w diecie, bo wiem, że ciężko będzie się ich trzymać, a już na pewno na dłuższą metę... Lubię makaron, lubię ryż, ziemniaki, ciemny chleb i czekoladę, więc wiem, że nie jestem na STAŁE w stanie wyrzucić ich z jadłospisu. Postaram się jednak do obiadu zamiast ziemniaków wtrynić więcej surówki, żeby było lżej. Do kanapek też więcej warzyw, żeby zjeść mniej chleba. Z masła już prawie zrezygnowałam, chyba, że pod jakąś szynkę :) To już jakaś zmiana, prawda :D ?

 

Czas, start :)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


inez881
Zobacz blog

inez881 napisała:

dodane: 21-02-2013 20:42

jedz regularnie i zrezygnuj z kolacji, jeśli potrzebujesz jakiś rad to zapraszam :)
 

myszshop
Zobacz blog

myszshop napisała:

dodane: 10-01-2013 11:07

Jej, nie zauważyłam, że taki odzew :)

ziza91 - szczęściara :P Ty nigdy, a ja regularnie całe życie :P

bolero45mila - co chcesz wiedzieć, jakie konkrety ?? :)

bardzotanierzeczy - dziękuję ;*
 

bardzotanierzeczy
Zobacz blog

bardzotanierzeczy napisała:

dodane: 07-01-2013 11:46

powodzenia:) 3 mam kciuki :)
 

bolero45mila
Zobacz blog

bolero45mila napisała:

dodane: 06-01-2013 23:10

a mozesz napisac jaki byl dzien pierwszy i drugi moze dolacze sie do Ciebie?:)
 

ziza91
Zobacz blog

ziza91 napisała:

dodane: 06-01-2013 22:49

znowu odchudzanie?:D oojjjojj nie wiem jak tak mozna :D w zyciu sie nie odchudzalam
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 06-01-2013 22:19

Powodzenia! :)
 

myszshop
Zobacz blog

myszshop napisała:

dodane: 06-01-2013 21:42

Ja 20, a najlepiej 25 ;D;D

Tak jest chyba najlepiej, poruszać się, a nie dietować, głodzić itd, bo jak sobie postanowisz, że nie będziesz jadła chleba i czekolado to, co... nigdy? nie da się.

ja raz sobie zrobiłam mega dietę 400-600 kcal. Fakt, schudłam 20 kg i co z tego, jak przybyło 25? Teraz co nie zjem, to w boki idzie! Do ch z taką dietą!
 

blanta
Zobacz blog

blanta napisała:

dodane: 06-01-2013 21:37

tez wzielam sie za siebie, musze zgubic najmniej 10 kg (a najlepiej 15) chcialabym tego dokonac do wakacji ;) biegam 30min w miejscu, jezdze 1h na rowerze i cwicze na wf - wszystko na zmiane;) Tez nie wprowadzilam restrykcyjnej diety - pozwalam sobie na wszystko w granicach rozsadku :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

myszshop

Prowadzony przez:
myszshop

Postanowiłam, że dzieląc się z kimś moją walką z kilogramami łatwiej będzie mi je zgubić i wybrałam to miejsce. Myślę, że to dobry wybór!

O mnie

myszshop

Na szafie od: 28-05-2010

Obserwuj

Kiedyś coś tu będzie... ;-)

Obserwują blog
wio57
joanny3
madzia88lena
feeeeling
Upstream
bianka_f

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0