0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

Najnowsze wpisy Maj 2013

walka o idealna figurę w oczekiwaniu na upragniony wyjazd;)20 dni
maj 28

walka o idealna figurę w oczekiwaniu na upragniony wyjazd;)20 dni

czasu coraz mniej do wyjazdu...dzis wykonałam 5 trening z Shaun T.Nie ukrywam ,ze ciezkie są te treningi,ale mam nadzieję ,ze po 20 dniach zobaczę jakieś efekty;)Tak sobie myślę czy wogole będe miała pogodę ,bo tyle staran,wyrzeczen a sie okaze ze zamiast w kostiumie lub w krótkich gatkach... Czytaj więcej

komentarzy: 4
walka o idealna figurę w oczekiwaniu na upragniony wyjazd;)21 dni
maj 27

walka o idealna figurę w oczekiwaniu na upragniony wyjazd;)21 dni

Coraz blizej wyjazdu;)za trzy tygodnie wyjeżdzam w upragnione góry;)Cel zmiany urodził sie na wiesc o  wyjezdzie;)Dlatego pozostało mi 21 dni,aby jeszcze bardziej ujędrnic ciało:)dziś czwarty dzien z cwiczeniami Shauna T.Motywacja duża ,dam radę!!!! Czytaj więcej

komentarzy: 6
shaun t insanity  dzień 3
maj 26

shaun t insanity dzień 3

dzis dzien trzeci:)ćwiczenia niesamowite,serce wali jak młot,ale mam nadzieję ,ze warto;)do 17 -go czerwca muszą przynieść jakieś rezultany:))Chodakowska zrobiła swoje,Mel B tez :)a teraz zobaczymy co oferuje ten PAN:) Czytaj więcej

komentarzy: 2
shaun t insanity ,ale jazda!!!!!
maj 25

shaun t insanity ,ale jazda!!!!!

Dzisiaj drugi dzień.Zmiana cwiczeń,ale jazda !!!!Własnie skończyłam.Jestem cała mokra,ale i zadowolona ,bo udało mi się zrobić wszystko oprócz pompek;)))))Specjalne podziękowania dla  klaudunia161 za polecenia mi tych ćwiczeń;)))powodzenia wszystkim w drodze do idealnej figury;) Czytaj więcej

komentarzy: 3
do 17 -go czerwca coraz bliżej
maj 23

do 17 -go czerwca coraz bliżej

moja motywacja zaczęła się na wieśc o tym,że 17 czerwca planujemy urlop.Coraz blizej wyznaczonej daty...a ja mam wciaz niedosyt;(mam 26 dni i chciałabym tak wiele.Być naprawdę pięknie szczupła.,ale kurcze jeszcze coś mam nie tak z brzuchem,czy zdąze??postaram sie... Czytaj więcej

komentarzy: 3
coraz cieżej mi sie zebrać do cwiczeń;((
maj 23

coraz cieżej mi sie zebrać do cwiczeń;((

Kiedys to bez nich czułam,ze czegos mi brakuje.Obecnie nie chce mi się cwiczyc .Znudziła mnie Mel B i Ewa Chodakowska;(jak temu zaradzić.Znacie jakie inne Panie ,które ćwiczą .To zmuszanie mnie złości.W sumie ćwicze codziennie,ale z takim wielkim oporem;(( Czytaj więcej

komentarzy: 8
wazenie co poniedziałek cd
maj 20

wazenie co poniedziałek cd

Dziś mam 134 dzień diety:)waga od 7  stycznia  spadła 7 kg:)dzis waze 48 kg;)super wynik;)W dalszym ciagu cwiczę i teraz intensywnie jeżdzę na rowerze;)wczoraj byłam az  8 godzin;)prawie cały czas jeżdziłam z małymi przerwami;)Moj cel:ujędrnić ciało jeszcze bardziej;)powodzenia wszystkim w... Czytaj więcej

komentarzy: 5
kryzys minął
maj 18

kryzys minął

Ostatni moj wpis nie był pozytywny.Dobrze,ze załamanie minęło.Dzis czuję sie już o wiele lepiej.Dokonałam zmian w swojej garderobie.Po prostu ktoregoś dnia wyrzuciłam z szafy wszystkie swoje rzeczy.Przymierzałam i te ktore były zaduże po prostu,albo wystawiłam na szafę albo oddałam do... Czytaj więcej

komentarzy: 0
zwariowałam czy co?
maj 11

zwariowałam czy co?

Chyba sobie nie radzę z obecna sytuacją;(Musze opisac to co czuję ,bo zwariuję ,albo juz zwariowałam.Jak wiadomo odchudzam się piaty miesiąc z takimi efektami jakie opisałam w innych wpisach.Niby jestem zadowolona,ale jednak jest coś nie tak;((A mianowicie mam jakiś konflikt wewnetrzny i nie... Czytaj więcej

komentarzy: 15
podsumowanie czwartego miesiaca
maj 09

podsumowanie czwartego miesiaca

waga spadła o -6k g     skalpel zrobiłam -8 skalpelów cwiczenia  Mel B. (ramiona,plecy,biust,nogi ,posladki)-21 razy  rower-4 wyprawy po parę godzin;)     Dieta: bez słodyczy,masła,cukru pieczywo-graham duzo gotuję na parze,więcej jem... Czytaj więcej

komentarzy: 12
1