0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

Najnowsze wpisy Luty 2013

za tydzień mam II miesiąc odchudzania
luty 28

za tydzień mam II miesiąc odchudzania

Dzień mierzenia ,wazenia i oceny tego czego dokonałam...Juz nie mogę sie doczekac wyników:)pracuję ciezko,ale tak postanowiłam..tak tego chce;)oglądam efekty innych osob i wiem ,ze tez potrafie .Nie chce juz latem  mój wielki brzuch zakrywać  czym się da.Chcę czuc sie pewnie!!Wszystkim silnym... Czytaj więcej

komentarzy: 11
50 dzień i...
luty 25

50 dzień i...

4 kg mniej!!!!;) i oto chodzi w tym wszystkim:) Czytaj więcej

komentarzy: 10
kawowy piling
luty 19

kawowy piling

ile razy stosowac w tygodniu piling z fusów kawy??zauważyłam,ze ciało jest o wiele delikatniejsze...na inne efekty czekam:) Czytaj więcej

komentarzy: 9
Podsumowanie miesiąca
luty 06

Podsumowanie miesiąca

Podsumowanie: od 7.01 stycznia się odchudzam.Dziś jest 6 luty .A oto moje wyniki: waga spadła o -3,5 kg   skalpel zrobiłam -8 razy  w tym : 5 całych  a 3 razy  z mniejszą ilością powtórzeń killer-1 raz z mniejszą ilością powtórzeń na mięśnie brzucha (będę powoli... Czytaj więcej

komentarzy: 5
ważenie co poniedziałek
luty 04

ważenie co poniedziałek

07.01-55 kg 14.01-52,9 kg 21.01-52,8 kg 28.01-52,3 kg 04.02-51,6 kg 11.02-52,5 kg !  było mniej w tamtym tygodniu a jem to co zawsze,nie podjadam:(( 18.02.-52,00 kg    25.02-51 kg  04,03-51 kg 11.03-50,7 kg 18.03-51,4  okres 25.03.-49,7 Czytaj więcej

komentarzy: 6
kolejny dzień ze skalpelem
luty 02

kolejny dzień ze skalpelem

Dziś równiez udało mi sie zrobić wszystkie powtórzenia w skalpelu.Nie ukrywam,że cieżko mi jeszcze wychodzą ćwiczenia na mięśnie brzucha,to udawanie foki hehhe jest okropne;))ale dam radę .W poniedziałek sie zważę ,bo w poniedziałki to robię .Jestem ciekawa czy coś spadło.Ale najważniejsze ,że... Czytaj więcej

komentarzy: 3
wymiary
luty 01

wymiary

udo -53 cm szyja -31cm biodra -92 cm pas-73 cm biust -90 cm wzrost-157 cm odważyłam się zmierzyć.. Czytaj więcej

komentarzy: 26
zrobiłam cały skalpel
luty 01

zrobiłam cały skalpel

 odchudzam sie od 7 stycznia...Po świętach postanowiłam  coś zrobić z tymi 5 kilogramami ktorych nikt nie zapraszał.Cwiczyłam od pierwszego dnia ,pomału ,bez przesady...potem znalazłam skalpel Chodakowskiej...ćwiczyłam dziś czwarty raz i udało mi sie zrobić cały;)Jestem dumna z siebie ,bo na... Czytaj więcej

komentarzy: 14
1