0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

wrz. 12

podsumowanie 8- go miesiąca

dodane przez: mordka2 dn. 12-09-2013 r.

W dalszym ciągu nie zrezygnowałam z racjonalnego żywienia.Od stycznia do dnia dzisiejszego jem zdrowo .Zauważyłam,ze nie mam już uczucia "zmęczenia tym odchudzaniem".Teraz wiem ,ze to co jem to jest moja dieta i jestem z tego zadowolona.Nawet juz nie wyobrazam sobie jesć inaczej:)Moja obecna waga to 49,5 a oto wymiary:

udo -47 cm

biodra-85 cm

talia-68 cm

biust-85 cm

Najwazniejsze jest odzywianie i ruch;)Ostatnio nie cwiczyłam ,bo miałam pracę i dużo się ruszałam,ale pomimo to moje wymiary zmalały wszedzie średnio o 2/1 cm.Jestem dumna z siebie ,bo poprostu znika mi tłuszcz.Jest go coraz mniej.Uwazam,ze najwaniejsze jest utrzymanie osiągniętych wynikow,bo poczatki są bardzo trudne i szkoda potem ten trud zaprzepascic;)A tak chciałam zapytac gdzie te wszyskie posty o odchudzaniu???Czy jest jeszcze ktos,bo przed wakacjami i w czasie ich trwania było mnostwo postow o odchudzaniu a teraz zniknęły.Mam nadzieję ze wszystkie trwacie w postanowieniach,bo naprawde warto.pozdrawiam wszystkie osoby ,ktore dbają o siebie w rozsądny sposob.powodzenia

wpis edytowany 2013-10-04 o godz. 21:33:55

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 16-09-2013 09:07

aha i jestem normalna!!!tak mi się wydaje ,bo dbanie o siebie i swoj wygląd to chyba jest normalne.ale się zjeżyłam jak tak mozna nie czytac i bach kwitowac kogos ze jest nienormalny.
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 16-09-2013 09:06

xxxasienka1991-czytaj uwaznie,albo wszystko po kolei za nim wypowiadasz się:)po pierwsze za nim zaczełam w styczniu ważyłam 55 ,wiec moim celem była waga 50 udało się wiec teraz nie odchudzam się a zdrowo jem i utrzymuję wagę.za nim ktos się wypowie i kwituje to tak jak Ty to najpierw niech wie co pisze,pozdrawiam:)
 

xxxasienka1991
Zobacz blog

xxxasienka1991 napisała:

dodane: 13-09-2013 12:15

kto normalny odchudza sie przy wadze 49kg? gdzie ty masz tłuszcz dziewczyno?
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 12-09-2013 21:07

ewela91 -damy ,damy,bo oto chodzi.Nie zmarnujemy tego co dokonałyśmy:))a wyobrazacie sobie jak będziemy wyglądac w przyszłe wakacje??:)pomalutku,liczy sie kazdy ubytek niepotrzebnego tłuszczyku:)nie w tydzien,nie w miesiac!!a pomału i wytrwale to jest sukces !!!
 

ewela91

ewela91 napisała:

dodane: 12-09-2013 19:07

O, widzę, że mniej więcej zdrowo jemy od tego samego czasu:) Ja od grudnia poprzedniego roku :) Ale damy radę, chciałabym schudnąć jeszcze troszkę. Gratuluję:)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 12-09-2013 18:37

gratuluję dziewczyny:)tak trzymac,bo najgorsze jest zaprzepaszczenie efektow:)Odchudzanie i męczarnie na chwilę po to,by potem dopadł nas efekt jojo to nie dla mnie:)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 12-09-2013 17:19

ja mam szczescie ze nie przepadam za hamburgerami lub kebabami itp.Za ziemniaczkami tak:)ja tez nie głoduję się ,jem obfite sniadania,5 posiłkow dziennie,ale najwazniejsze ,ze nietłusto i zdrowo.Ciesze sie,ze to juz moj nawyk ,bo na poczatku miałam kryzysy przez tą dyscyplinę żywieniową .Teraz nie wyobrazam sobie zjesc np.kebaba,bo moj żołądek by miał problem to przetrawic.dziękuję za miłe słowa;)
 

MAJUNIA2507

MAJUNIA2507 napisała:

dodane: 12-09-2013 17:17

Również zauważyłam, że mało już postów odchudzających:) Ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na początku maja do tego 5 razy w tygodniu ćwiczenia 45 minutowe, moja waga spadła o 13 kg. wymiary też poleciały w dół ale niestety na początku się nie zmierzyłam i nie mam co porównywać...
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 12-09-2013 17:04

ja mam szczescie ze nie przepadam za hamburgerami lub kebabami itp.Za ziemniaczkami tak:)ja tez nie głoduję się ,jem obfite sniadania,5 posiłkow dziennie,ale najwazniejsze ,ze nietłusto i zdrowo.Ciesze sie,ze to juz moj nawyk ,bo na poczatku miałam kryzysy przez tą dyscyplinę żywieniową .Teraz nie wyobrazam sobie zjesc np.kebaba,bo moj żołądek by miał problem to przetrawic.dziękuję za miłe słowa;)
 

mydlanyeter

mydlanyeter napisała:

dodane: 12-09-2013 16:39

podziwiam za wytrwałość :)
ja staram się zdrowo odżywiać,ale niestety nie zawsze mi wychodzi ( największe grzechy to cola i kebab)
mam ambitny plan by wyszczuplić brzuszek,tylko ze względu na chory kręgosłup jestem troszkę ograniczona ćwiczeniami ;/
 

BESTSELLERYHILLS

BESTSELLERYHILLS napisała:

dodane: 12-09-2013 15:57

Heh ja w koncu musze dodac, mam kilkadziesiat zdjec z jedzeniem a nie mam czasu nawet ich przejrzej -_-

Gratuluje wytrwałości :)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 12-09-2013 15:17

ja właśnie za ziemniakami nie przepadam, także nie kosztowało mnie to wiele, ale za to dużo pieczywa pełnoziarnistego jem, z 6kromek na dzień(3-4 bułki) to u mnie norma:)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 12-09-2013 15:06

własnie,ja tez juz nie nazywam teraz mojej diety odchudzaniem,bo to juz jest dieta moja zywieniowa.Tez jem duzo ,ale zdrowo i waga mi się utrzymuje ,bo tak naprawde to nie chce juz chudnąc ,bo nie ma powodu.Poprostu chce utrzymac to co osciągnęłam,a tam gdzie jeszcze tłuszczyku trochę jest zauwazyłam,ze przy tym żywieniu sam znika;))Szkoda ,ze odrzuciłas ziemniaczki,bo przeciez są bardzo zdrowe i nie tuczą;(tucza sosy do nich.dziękuję za odp i tylko tak dalej;)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 12-09-2013 15:00

ja dalej trwam przy zdrowych nawykach, ale trudno nazwać to "odchudzaniem" bo jem sporo ,nie żałuję sobie, tylko jem zdrowo, nie smażę, pieczywo i ryz jem ciemne a ziemniaki odstawiłam na rzecz brązowego ryżo właśnie i kaszy.....Do tego ćwiczę kilka razy w tyg, ale ostatnio też mniej, gdyż po prostu czasu brak i niekiedy ciężko nawet wolną godzinę znaleźć a jak już jest to tak późno że człowiek pada na twarz ze zmęczenia.....Ale od maja prawie 9 kg mi ubyło, teraz waga raczej w miejscu stoi od przeszło miesiąca, ale też zjadam na pewno te 2000kcal, więc nie ma co się dziwić że nie spada.....
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0