0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

lip. 14

proszę o sprawdzoną pomoc..

dodane przez: mordka2 dn. 14-07-2013 r.

...efekty są ,ale nie takie jakbym chciała...kurcze brzuch duzy ,ale twarz kosciotrupowata;moze ktos wie  jak mozna odochudzic się normalnie...((wyglądam na buzi jakbym była chora:((((moze ktos pomoze....

wpis edytowany 2013-07-14 o godz. 20:57:30

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 15-07-2013 07:06

cwicze z SHAUNEM T INSANITY,staram się jesc zdrowo i mądrze.Teraz cwicze co drugi dzien nie codziennie,bo to jest morderczy trening;(
 

BeautifulAngelDoll
Zobacz blog

BeautifulAngelDoll napisała:

dodane: 14-07-2013 19:31

U każdego człowieka tłuszcz odkłada się w innych miejscach bardziej lub mniej, dlatego też tak bardzo popularne są zabiegi liposukcji, które modelują sylwetkę. Moim zdaniem powinnaś skupić się na tych partiach ciała na których nie chcesz mieć tłuszczu i je modelować ćwiczeniami, oraz jeśli Twój brzuch jest grubszy to może spożywasz za mało błonnika? Zrezygnuj z napojów gazowanych i spożywaj dużo błonnika, na śniadanie płatki owsiane, jako przekąski owoce, na obiad warzywa. Ćwiczenia na talię hula-hop, regularnie basen, bo pływanie wysmukli całą sylwetkę i na pewno po miesiącu zobaczysz zmiany na lepsze:) Pozdrawiam!
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 14-07-2013 17:51

na brzuszek polecam hula hop i brzuszki na piłce :)
 

thescarecrow

thescarecrow napisała:

dodane: 14-07-2013 17:33

jedz normalnie, ale mniej :) pij DUŻO czerwonej herbaty (2 dziennie) i dużo ruchu, zamiast samochodu wybierz rower, a wieczorami możesz poświęcić 40 minut na ćwiczenia z Ewą Chodakowską, ona bardzo dobrze motywuje. Mi w zupełności pomogła czerwona herbata by spaść z wagi (wspomaga przemianę materii) polecam tą z Pu-Erh :) a ćwiczenia pomogą ci świetnie wymodelować ciało (już po tygodniu ćwiczeń 40 minutowych widzę różnicę i dużo lepiej się czuję)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 14-07-2013 16:15

dziękuję za odp:)
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 14-07-2013 15:40

Ja bym obstawiała, że robisz za mało ćwiczeń na brzuszek (skoro tylko z nim masz problem). Poprzeglądaj sobie ćwiczenia na yt ćwiczenia Mel B na brzuch, ABS, i wiele innych znajdziesz w necie ;) Zrób sobie składankę tych, które najbardziej Ci się spodobają, taką trwającą 10-15 min. i staraj się je ćwiczyć regularnie :)

A po buzi zwykle najszybciej widać, jeśli się schudnie :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0