0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

lip. 10

po urlopie ..i podsumowanie 6 miesiąca;)

dodane przez: mordka2 dn. 10-07-2013 r.

No i po urlopie;(smutno mi i zle ,ale niestety wszystko co dobre szybko się kończy.Byłam dwa tygodnie w malowniczych Pieninach i teraz wsrod bloków nie potrafię się odnależc;(Ale coż trzeba dalej życ;)  

Podsumowanie mojego 6 miesiąca: 

  talia bez zmian-67 cm  

pas-71 czyli o 2 cm mniej

  brzuch-77 cm ,czyli o 2 cm mniej

 pupa-88 cm,czyli o 1cm mniej

  biodra-87 cm pozostały bez zmian

  udo-47cm bez zmian  

kości biodrowe-82 cm ,pozostały bez zmian

  ramię 24 cm

  biust-87 cm (wzrost ,ale to napewno przez okres)

  takie wyniki osiągnęłam .

W sumie niewiele zmian z poprzednim miesiącem,ale jestem zadowolona ,bo będąc na urlopie nie zmieniłam swoich nawyków żywieniowych.

W ciągu 14 dni z zakazanych rzeczy zjadłam:

  -2 malutkie oscypki ,

  -kawałeczek hamburgera ,ktorym co roku konczymy pobyt w ukochanym miejscu(są naprawde pyszne)  

-1  tortille  z grilowanym kurczakiem z mc (juz w drodze powrotnej(to tez nasza tradycja gdy      jedziemy do domu).

  Utrzymałam się ,zadnych lodów,frytek,schabowych,kebabow itd.Było mi troszkę przykro ,ale nie po to pracowałam nad swoim ciałem ,zeby to wszystko zaprzepascic:)Na dodatek będac na wakacjach znalazłam az 7 dni by cwiczyc z SHOUNEM T oraz bardzo duzo jezdziłam na rowerze:)no i oczywiscie ogrom pieszych wędrowek po gorach;)Zaczynając swoje zmiany w nawykach wyznaczyłam date 17 czerwiec,teraz juz wiem,ze dalej będę pilnowała siebie ,bo teraz najwazniejsze jest utrzymywanie wagi.Schudniecie to połowa sukcesu,utrzymanie rezultatu to dopiero sukces:)więc w dalszym ciagu pozostaje mi cykl cwiczen z SHOUNEM T oraz zdrowe ,racjonalne żywienie;)trzymam kciuki za wszystkim odchudzających;) i oczywiscie życzę udanego urlopu;)  

wpis edytowany 2013-07-10 o godz. 14:18:48

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1