0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

motywacja odchudzanie rezultat

blogi.szafa.pl/ /mordka2

Najnowsze wpisy w kategorii ;)

17 miesiąc
cze. 09

17 miesiąc

Kolejny miesiąc za mną.W związku z tym,że zbliża się mój upragniony urlop,postanowiłam dużo ćwiczyć:)Ostatnio zaprzestałam ćwiczeń ,więc troszkę skora stała się mniej napięta;(przede wszystkim uda i posladki.Tak więc nic nie pozostaje mi jak wziąć się do roboty.Waga:49 kg a wymiary bez... Czytaj więcej

komentarzy: 0
mój kochany piesio;) KLEMENSIK :*
maj 13

mój kochany piesio;) KLEMENSIK :*

Dostałam go na urodziny,Jest mój ,jest wymarzony.Więc z całą odpowiedzialnością mogę stwierdzić "Marzenia się spełniają" Czytaj więcej

komentarzy: 4
podsumowanie 16 go miesiąca
maj 08

podsumowanie 16 go miesiąca

Wymiary takie jak przed miesiącem.Waga 48 kg .Obecnie bardzo dużo mam ruchu i robię dalekie wędrówki na nogi.Boczki Tiffany.Jestem zadowolona.Weszłam już w ten tryb zdrowego zywienia i widzę ,ze nie tyję.Wczoraj miałam urodziny zjadłam mały trójkącić pizzy,mały nie całą da się da:))Trochę z... Czytaj więcej

komentarzy: 2
podsumowanie 15 go miesiąca
kwi. 07

podsumowanie 15 go miesiąca

obecna waga 48,5 kg W tym miesiącu nie ćwiczyłam z trenerkami ,bo miałam remont.Ale remontowanie tez to przeciez wysiłek.Wchodzenie na stołek przy tapetowaniu daje efekty.Obecne wymiary pozostały bez zmian,zmniejszył się biust o 2 cm(niedobrze) i brzuch o 3 cm.(dobrze)Dieta zdrowa,chociaż... Czytaj więcej

komentarzy: 0
podsumowanie 14 miesiąca
mar. 07

podsumowanie 14 miesiąca

mija kolejny miesiąc,a oto wyniki; waga 48 kg zmiany dotyczą talii ,która obecnie wynosi 64 cm(-2 cm od poprzednich pomiarów) uda-46 cm(-1 cm od poprzednich pomiarów) kosci biodrowe-78 cm(-2cm od poprzednich pomiarów) reszta bez zmian.. w swoje ćwiczenia wprowadziłam... Czytaj więcej

komentarzy: 2
cała prawda o śmieciowym jedzeniu
luty 05

cała prawda o śmieciowym jedzeniu

http://vod.pl/super-size-me,87272,w.html kazdy powinien to zobaczyć,miłego  oglądania;) pozdrawiam:) Czytaj więcej

komentarzy: 0
moje spostrzeżenia
sty. 15

moje spostrzeżenia

Od roku zdrowo jem,ale pomimo wszystko człowiek uczy sie całe życie.Od Nowego Roku wprowadziłam kolejne zmiany w swoim jadłospisie.W sumie miałam wiedzę o tych produktach ,ale jakoś sięgałam po nie.To znaczy mowa jest  o jogurtach,musli sklepowe oraz ciemne pieczywo.Wprowadziłam pewne... Czytaj więcej

komentarzy: 12
dziś mija rok....
sty. 07

dziś mija rok....

Dokładnie rok temu 7 go stycznia stanęłam przed lustrem z premedytacją w staniku i w majtkach i spojrzałam na siebie po to by powiedzieć DOSYC!!!Od tego dnia postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i popracowac nad ciałem.A oto podsumowanie:   rok temu... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Swięta ,święta i po...;(
gru. 28

Swięta ,święta i po...;(

Swięta ,święta i po:( Były urocze i niezapomniane,bo spędziłam je w uroczej chacie w Węglówce;) Nie obiadałam się ,ale i tez nie głodziłam;)Spróbowałam wszystkiego po troszku:) Do takich większych grzeszków mogę zaliczyć: -3 szt rafaello Starałam się unikać... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Mój dziennik Fitness :)
gru. 18

Mój dziennik Fitness :)

kupiłam sobie ten kalendarz Chodakowskiej  i sie cieszę;)Jest ładnie i estetycznie wykonany,ze zdjęciami  i pomocnymi wpisami:)Cieszę się ,bo prowadziłam notatki w zwykłym terminarzu a teraz będę miała taki ładny kalendarz:D od stycznia zaczynam :)cieszę się jak małe dziecko:)pozdrawiam :) Czytaj więcej

komentarzy: 3
1 2 3 4 5 ... następna