0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

niepoukadane

blogi.szafa.pl/ /monyku

kwi. 21

spaghetti na diecie :)

dodane przez: monyku dn. 21-04-2013 r.
spaghetti na diecie :)

niedziela więc zabrałam się za "normalny" obiadek :)

Normalny na tyle, na ile pozwala mi moja dieta. Jak wiadomo makaron = duuużo węglowodanów i ogrom kalorii. Nie mówię, żeby go w ogóle nie jeść, ale jeśli już to zastąpić pełnoziarnistym.

Natomiast jeśli jesteś na diecie i chcesz ograniczyć te kalorie, ten przepis będzie dla ciebie idealny :)) MAKARON Z CUKINII - dziś na jego podstawie zrobiłam sobie spaghetti. 

Walory smakowe, nie ma co ukrywać, troszeczkę gorsze od zwykłego makaronu. Lecz ogólnie rzecz biorąc danie bardzo smaczne i zdrowe. Wybaczcie mój aparat.... Wygląda to tak: 

 

Wystarczy dwie niewielkie cukinie pokroić w paseczki - nie za cienkie bo się rozlecą i hop do garnka z osoloną wodą. Gotujemy około 2 minuty. W międzyczasie robimy sosik - tu pewnie każda z Was ma sprawdzony przepis. Ja zawsze posiłkowałam się gotowym sosem ze słoiczka, bo oszczędnośc czasu bla bla, lecz dziś zrobiłam go własnoręcznie - PYCHA!

Przecier pomidorowy (nie koncentrat) połaczyłam z zeszkloną cebulą, papryką, pieczarkami i czosnkiem. Przyprawiłam. Wyszło super!

No i na wierzch ser żółty.... dieta dietą ale raz na jakiś czas chyba można sobie pozwolić na takie szaleństwo :))

 

dieta, spaghetti, cukinia, makaron z cukinii, zdrowe przepisy,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 21-04-2013 19:59

oczywiście, że nie jest :) jak wiele innych pysznych rzeczy! ale nie jestem zwolenniczką jedzenia liści sałaty na diecie, nie o to chodzi... dziś szaleństwo, uważam, że od czasu do czasu można :)) a własnie jestem po ćwiczeniach, padnięta! może chociaż trochę spaliłam ;p
 

setaa93

setaa93 napisała:

dodane: 21-04-2013 19:37

żółty ser na diecie też nie jest wskazany... :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 21-04-2013 18:32

świetny pomysł! :) ja bym dała cukinie ze skórką bo zdrowiej i uwielbiam jej smak! A zamiast przecieru pomidorowego polecam Ci pomidory w puszcze (całe lub pokrojone już). Chyba sobie cos takiego przyrządzę! :)
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 21-04-2013 17:08

porcję z talerza jadłam na dwie tury :D naprawdę można się najeść! faktycznie jest pyszne :)) dziś zrobiłam to po raz pierwszy ale na pewno będę częściej!
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 21-04-2013 16:42

mmmm pycha! i na pewno niskokaloryczne :) spróbuję! :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0