0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

cwicz ze mną

blogi.szafa.pl/ /mmadziunia509

lip. 28

Ćwicz ze mna ;D

dodane przez: mmadziunia509 dn. 28-07-2013 r.

Hej ;)  

Właśnie wczoraj obudziłam się z samego rana i stwierdziłam, że to koniec z użalaniem się nad sobą,postanowiłam zacząc cwiczyc i zmienic swoje nastawienie na inne .
Chce schudnąc badz conajmniej zgubic brzuch i boczki, bardzo mi to przeszkadza i źle sie sama czuje w swoim ciele. Mam 165cm wzrostu i ważę 66kg ... 
Chce chociaz sprobowac, bo przeciez nikt za to mnie nie zje ;)
A wiec wczoraj były cwiczenia z : Mel B
trening brzucha później pośladków :)
Tutaj znajdziecie treningi z Mel :




A Na boczki tutaj :http://zszywka.pl/p/boczki-precz-d-cwiczyl-ktos-z-was---4236312.html

I z tego co mogę wam powiedziec to chodz jeden trening trwa ok. 10 min to dzisiaj gdy tylko sie obudzilam to mam takie zakwasy jakich nigdy nie miałam .
Więc sądzę, jeśli są takie zakwasy to musi działac, ale się okaże z czasem :)
Jeżeli jest ktoś kto dopiero chce cwiczyc lub juz cwiczy kilka dni i nie chce samotnie, albo chce się podzielic swoimi osiagnieciami to zapraszam :) 
PISZCIE ;)
 

cwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mmadziunia509
Zobacz blog

mmadziunia509 napisała:

dodane: 29-07-2013 14:00

ok dzieki dziewczyny :)
 

KarolinkaS
Zobacz blog

KarolinkaS napisała:

dodane: 29-07-2013 12:42

Hej. Gratuluje wyboru. Mi się najlepiej ćwiczy z Mel B jeżeli chodzi o Ewe Chodakowską to mnie zanudziła swoimi ćwiczeniami. Dorzuć jeszcze diete a chodzi mi o ograniczenie słodyczy oraz tlustego jedzenia i nie jedzenie do syta a efekty beda świetne ;) Wierze w Ciebie ;*
 

carmirose

carmirose napisała:

dodane: 29-07-2013 11:09

Ja baaaaaaaaaaardzo gorąco polecam bieganie! :))
 

55agata55
Zobacz blog

55agata55 napisała:

dodane: 29-07-2013 11:04

Zerknij na mojego bloga mam tam opisane pt. Rady na cellulit część 2
 

mmadziunia509
Zobacz blog

mmadziunia509 napisała:

dodane: 29-07-2013 10:50

dzieki dziewczyny ;) Powiedzcie jakie cwiczenia jeszcze wykonywalyscie to zaczne tez robic ;) I mowcie jak efekty w waszych przypadkach ? I Ile cwiczylyscie ? Pozdrawiam
 

nieCwiedziasta
Zobacz blog

nieCwiedziasta napisała:

dodane: 29-07-2013 00:28

jesteś mojego wzrostu, ważyłam kilogram mniej niż Ty zanim zaczęłam ćwiczyć;D Szybko stracisz na wadze bo jest z czego spalać, przynajmniej w moim przypadku tak było;D Ale nad jędrnym ciałkiem trzeba będzie pracować regularnie, ja obecnie mam zastój;]
 

KotCzeladnik
Zobacz blog

KotCzeladnik napisała:

dodane: 28-07-2013 22:39

też ćwiczę, a na zakwasy polecam kisiel i gorącą kąpiel z solą ;)
 

55agata55
Zobacz blog

55agata55 napisała:

dodane: 28-07-2013 22:20

ja teraz ważę 53 przy wzroście 169 :) a na zakwasy polecam wapno i magnez (tylko nie razem) powodzenia a zrzucaniu brzuszka :))
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 28-07-2013 21:30

ja w tamtym roku tez wazylam 66 kg przy wzoscie 165 cm a teraz waze 54 i dokonałam tego wlasnie dzięki ćwiczeniom, cwiczylam z mel i ewa chodakowska, zapraszam na mojego bloga:)
 

nati2401
Zobacz blog

nati2401 napisała:

dodane: 28-07-2013 21:25

Ja ćwicze z Mel B już jakiś czas i są efekty. Teraz dorzuciłam Ewe Chodakowską, bo Mel już dla mnie łatwa:D
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

cwicz ze mną

Prowadzony przez:
mmadziunia509

Wszystko co kupie dodam tutaj ;) Zapraszam do oglądanie

O mnie

mmadziunia509

Na szafie od: 10-02-2012

Obserwuj

Lubie ;)

Kategorie
Archiwum
Obserwują blog
windy602

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0