0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Lepsze Jutro ! Lepsza Ja !

blogi.szafa.pl/ /minta92

maj 10

Lepsze Jutro ! Lepsza Ja !

dodane przez: minta92 dn. 10-05-2013 r.

Hej dziewczynki ! :*

Od mojego ostatniego wpisu pare dni mineło , Czy coś zaczełam robić ku lepszej siebie ? TAK !!

Możę nie jestem zadowolona z sobie na 100% bo obiecałam sobie że będe regulanie ćwiczyć z ewą ale obiecuje że niebawem to zmienie i zaczen regulanie ćwiczyć ! ostatnio to 10 min Kilera zrobiłam , 10min Turbo ( niestety do końca nie wytrzymywałam bo z moją kondycją cięzko ) nie ćwiczyłam regulanie tak jak to pisałam ale , zaczełam więcej się ruszać ! tzn kiedyś siedziałm w domu nawet nie chciało mi sie wyjśc na zakupy do ulubionych SH , z psem to przeważnie spacer leniwy który trwał 10min ! i szybko do domu bo mi sie nie chciało dalej chodzić !! A teraz codziennie wychodzę z domu na zakupy nawet do warzywniaka z miłą chęcią idę bo wiem że to jakiś ruch :D z psem chodzę codziennie przynajmniej przez 30 minut na spacer 2 razy dziennie ostatnio zdarzyło mi się być z nim nawet 3 godziny !! :) staram się nie jeżdzić autobusami i tramwajami czy też samochodem ! wszedzie idę na Pieszo ! do tego postanowiłam zrobić porządki czyli mycie podlogi , odkurzanie , mycie okien , itd itd  ! Pewnie niektóre z was pomyślą "i to ma być ruch? jak ona chce schunąć?" Otóż kiedyś siedziałam z Dupskiem na kanapie i nic mi sie nie chciało robić , z wejściem na 3 piętro do domu gdzie nie ma windy miałam zadyszkę ! a teraz ? smigam jak szalona :D

Co do mojego jedłospisu :

Jem ciemne pieczywo , bardzo dużo owoców ,  pije dużo wody mineralnej niegazowanej , zielona herbata 2 razy dziennie , słodyczy absolutnie NIE JADAM ! Kolacji nie jadam , warzywa są na porządku dziennym , słodzę 1 łyżeczkę , (kiedyś słodziłam 3 )

Czy widzę Jakieś zmiany ?

Może nie są to jakieś super mega efekty bo zdaje sobie z tego sprawę że gdybym ćwiczyła to było by dużo dużo lepiej , ale mój brzuch nie jest taki "napompowany" jak kiedyś , balsamuje się codziennie by skóra nie stała się taka "wisząca" balsamem ujędrniającym NIVEA , codziennie biorę tabletkę (HYDROMINIUM) to jest na pozbycie się wody z organizmu , myślę że stopniowo po mału dojdę do celu ! :)

A W NIEDZIELĘ CZEKA MNIE BIEGANIE :) JUŻ STRÓJ PRZYGOTOWANY :D

Bym zapomniała podam wam swoje wymiary (za jakiś czas może za 2 tygodnie zmierzę się ponownie by zobaczyć czy chociaż 1 cm mi ubył :D ) :

UDO : 56 CM

BIODRA : 108 CM

BRZUCH : 103 CM    ;(

TALIA : 88 CM

POD BIUSTEM : 89 CM

W BIUŚCIE : 106 CM

Jest z czego zgbić także WALCZĘ !!!! :*

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 11-05-2013 18:12

Polecam jednak jadać kolacje, bo regularność posiłków jest ważniejsza niż ich ilość. Porcja warzyw i rybki, jakiś twarożek, nawet węgle.
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 11-05-2013 08:25

takie udo to bym chciała ;)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 11-05-2013 07:24

powodzenia,napewno dasz radę;)życzę Ci tego i trzymam kciuki;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

CZAS ZAWALCZYĆ O SIEBIE ! TO JEST TERAZ MOJA CHWILA . . . ! CZAS POKAZAĆ ŻE DAM RADĘ WSZYSTKIM TYM CO WE MNIE DAWNO ZWĄTPILI !! DZIEWCZYNY ZACZYNAM WALKĘ Z WROGIEM ! WALKĘ Z . . . . . . . . TŁUSZCZEM !!! :)

O mnie

minta92

Na szafie od: 24-01-2012

Obserwuj

:)

Obserwują blog
paulis132
dagoos86
feeeeling
natalka26_06
piska129

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0