0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

cze. 03

akcja pokuta + zupa brokułowa

dodane przez: mint1 dn. 03-06-2013 r.
akcja pokuta + zupa brokułowa

Cześć!

Po tych kilku dniach nie mających nic wspólnego z dietą, jest mi bardzo ciężko znowu wejść w ten rytm. Mam ochotę dosłownie na wszystko! Pewnie to kwestia kilku dni i na nowo się przyzwyczaję.   Dzisiaj i jutro dzień pokutny, żeby troszkę oczyścić organizm. Zmniejszyłam wartość posiłków na te dwa dni. Mam nadzieję, że dzięki temu poczuję się troszkę lżej. Na pocieszenie, zrobiłam generalne porządki w mojej szafie i przymierzyłam rzeczy, które kupiłam sobie jako motywacje i te w które się nie mieściłam. Okazało się, że dzisiaj w te rzeczy wchodzę i wyglądam w nich całkiem nieźle :)) Także nie ukrywam, że dość mocno mnie to zmotywowało:)

Obiecałam Wam przepis na moją zupę- krem brokułową :)

Jest to bardzo prosty przepis i składniki możecie porcjować według uznania (i oczywiście dorzucać inne) :)

Gotuję na 2 kostkach bulionu:

- brokuły

- marchewkę 

- cebulę

- ziemniaka

Po zagotowaniu warzyw do miękkości, warzywa z odrobiną rosołu miksuję, po czym doprawiam pieprzem, odrobiną soli i odrobiną przyprawy do zup :) Jak mam ochotę dodaję już bezpośrednio do talerza łyżkę jogurtu naturalnego i dodaję grzanki z chleba graham. Zupka wychodzi pyszna, zdrowa, dietetyczna i niskokaloryczna :) POLECAM! 

Miłego wieczoru!:)

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 03-06-2013 23:22

ja też mam wyrzuty sumienia jak czasem zgrzeszę, ale bardziej chyba ilością niż jakością jedzenia, bo słodyczy nie lubię i i tak nie jadam,jak wypiję jakiś alko w weekend to mam mega wyrzuty sumienia, bo to puste kalorie, ale i humor jest lepszy i zrelaksowana jestem na cały kolejny tydzień
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 03-06-2013 22:46

macie racje, kostki rosołowe to sama chemia, ja w sumie tą zupę często gotuję, dlatego tańszym sposobem na moją studencką kieszeń są kostki rosołowe:(
szafiarka_ ta myśl, że przez te 4 dni nie przytyłam tego co już schudłam przez tyle miesięcy utrzymuję mnie przy życiu:P nie można się dać zwariować! chociaż wczoraj byłam strasznie zdołowana:(
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 03-06-2013 22:24

fajny pomysł ale ja też preferuję zupy na mięsku drobiowym i dużej ilości warzyw:) c do diety to jak ktoś długotrwale zdrowo się odżywia i ćwiczy to kila dni szaleństwa nie zepsują efektu wypracowanego przez kilka miesięcy, czasem każdy musi "wyluzować" żeby nie wpaść w rutynę i mieć coś z życia:) jeśli chodzi o grzeszki to zazwyczaj pojawiają się w weekend, kiedy wkracza alkohol:)
 

laraa

laraa napisała:

dodane: 03-06-2013 20:20

Brzmi smacznie.. :) !
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 03-06-2013 20:09

kostki bulionu??przeciez to chemia:(zupka na pewno pyszna ,ale nastepnym razem bulion proponuje zrobic wlasnej roboty:)pozdrawiam
 

madeline018
Zobacz blog

madeline018 napisała:

dodane: 03-06-2013 20:00

chyba sprobuje:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0