0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

maj 23

- 13,9 kg !!!!! :):):)

dodane przez: mint1 dn. 23-05-2013 r.
- 13,9 kg !!!!! :):):)

Hej Dziewczyny!:) 

Wreszcie czwartek, dzień ważenia, tak bardzo byłam ciekawa tego ile na niej zobaczę. W końcu ostatnio ważylam się dwa tygodnie temu, a na moich mini wakacjach solidnie nagrzeszyłam. Jednak rano wcale nie bałam się wejść na wagę, bo czułam, że odpokutowałam i, że dramatu nie będzie, tak więc zobaczyłam na wadze 67,5 kg (179cm wzrostu) :) co daje dokładnie -13,9 kg od początku odchudzania! Nawet nie wiecie jak się cieszę i jaka jestem z siebie dumna! Udowodniłam sobie i innym, że chcieć to znaczy móc!:) Największą nagrodą dla mnie są słowa mojej rodziny i znajomych. Wszyscy mówią, że świetnie wyglądam i sama się tak czuję :) Wreszcie mogę zacząć nosić ciuchy, które mi się podobają, a nie te które zakrywają mankamenty mojej figury. Do osiągnięcia celu zostało mi 2,5kg. Jak tylko na wadzę zobaczę 65 kg wstawię zdjęcia przed i po! :) 

Mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie- pół grahamki z chudą polędwicą, sałatą, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem. Płatki kukurydziane z kefirem. Zielona herbata.

2 śniadanie- jogurt naturalny z otrębami, wkrojonym jabłkiem i musli z rodzynkami. Zielona herbata.

Obiad- grillowany w ziołach (oregano, bazylia) filet z kurczaka z ugotowaną fasolką i mizerią.

Podwieczorek- kiwi, jogurt naturalny.

Kolacja- 2 jajka, rzodkiewki, ogórek, 2 plastry szynki. 

Jak tam Wasze diety i efekty dziewczyny? CHWALCIE SIĘ!:))

wpis edytowany 2013-05-23 o godz. 12:31:42

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


hope26
Zobacz blog

hope26 napisała:

dodane: 02-06-2013 10:13

Jestem pod wrażeniem Twoich wyników w odchudzaniu.
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 27-05-2013 09:11

ja juz sie nie moge doczekac zdjec :)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 23-05-2013 15:17

chodzę na basen, dużo spaceruje, w sumie gdzie tylko mogę, do tego rower i czasem xbox i mel b ;) dziękuję!:)
 

just3
Zobacz blog

just3 napisała:

dodane: 23-05-2013 13:22

widzicie? super!!!
 

Andzia_1111

Andzia_1111 napisała:

dodane: 23-05-2013 13:16

Świetny jadłospis! To mi się podoba! Można chudnąć nie głodząc się :) ćwiczysz coś oprócz diety? :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0