0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

kwi. 18

- 8,4 kg!!!!! :):)

dodane przez: mint1 dn. 18-04-2013 r.
- 8,4 kg!!!!! :):)

Cześć Dziewczyny!

Dzisiaj czwartek i kolejne ważenie :) Waga pokazała dokładnie 73kg (mam 179cm wzrostu), czyli od początku diety zanotowałam spadek już 8,4kg :) Myślę, że to dobry wynik, chociaż od zeszłego tygodnia ubyło mi tylko 0,5kg, co mnie troszkę podłamało, bo liczyłam, że zobaczę 72 z kawałkiem. Nie poddaje się jednak, może woda mi się w organizmie zatrzymała albo mięśnie ważą coraz więcej :) Czuję się coraz szczuplejsza, coraz lżejsza, ciuszki lepiej leżą, część z nich jest już za duża :) Jestem na półmetku!!! i z tego bardzo się cieszę, że do osiągnięcia pełnego sukcesu już coraz bliżej! A jak Wam idzie dziewczyny? :)

Moje dzisiejsze jedzonko :)

Śniadanie- grahamka z chudą szynką (2 plasterki), ogórkiem i rzodkiewkami, do tego pół szklanki kefiru z musli.

2 śniadanie- jogurt naturalny i pomarańcz.

Obiad- jajko sadzone (na pateli teflonowej bez tłuszczu) z kapustą kiszoną i brokułami.

Powieczorek- jogurt activia i kiwi.

Kolacja- serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem- pycha!:)

:)))

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-04-2013 16:42

dziękuję dziewczyny za wszystkie gratulacje i Wasze wsparcie!!!:)) nawet nie wiecie jak bardzo pomaga mi prowadzenie bloga:) Pytanie jak mi się udaje- przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych (o czym jest jedna z notek), zero słodyczy (od czasu do czasu biszkopty lub batonik musli), zero słodkich gazowanych napojów, chleb graham i tylko rano, nie jem ziemniaków, gotuję lub grilluję zamiast smażę. Mam nadzieję, że te wszystkie nawyki mi zostaną:) i trzymam za Was kciuki!!:))
MuchaKolorowa- dietetyk u której byłam (na jednorazowej wizycie), powiedziała mi, że przy mojej budowie, warunkach i wzroście powinnam ważyć 65-66kg :)
 

oleczka089
Zobacz blog

oleczka089 napisała:

dodane: 19-04-2013 13:57

wlasnie tez założyłam bloga :) więc zapraszam :)http://blogi.szafa.pl/oleczka089 moze jakies porady albo cos :) hehe ;)
 

emma9889
Zobacz blog

emma9889 napisała:

dodane: 19-04-2013 13:42

Gratulacje :) Jestem z Tobą:) mamy podobny wzrost i ja też walczę :P Ale ja postawiłam głównie na ćwiczenia plus delikatne ograniczenia (żeby mieć siłę ćwiczyć :D). Przez 2tyg ćwiczeń -4cm w talii i -4cm w biodrach :D
 

oleczka089
Zobacz blog

oleczka089 napisała:

dodane: 19-04-2013 13:27

Gtarulacje :) dodałam Twoj blog do ulubionych i bede tu codziennie zagladała :)
Ja od ponad miesiaca chodze na siłownię ( ok.4 razy w tyg.) i niestety zero efektów ;( jestem taka wsciekła :( nie stosuję diety to fakt , ale tez sie nie objadam jakos :( ehhh

Niestety teraz wiem ,ze same cwiczenia nic nie dadzą ;( dlatego DIETA !!!
Nie jakas radykalna ,ale zwykle ograniczanie się :) cos podobnego do Twojej :) mam nadzieje,ze coś to da :) i kilogramy polecą w dół !
Będe korzystała z Twoich porad i jadłospisu :)
 

MuchaKolorowa

MuchaKolorowa napisała:

dodane: 19-04-2013 11:44

na półmetku? to ile ty chcesz zgubić? 69 kg w zupełności wystarczy przy twoim wzroście. Dlaczego dziewczyny popadają ze skrajności w skrajność? Chcesz być wychudzonym patyczakiem?
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 19-04-2013 10:32

zazdroszcze ci!
 

alexis24
Zobacz blog

alexis24 napisała:

dodane: 19-04-2013 10:06

Gratulacje! :) Aż się kopa dostaje, jak się czyta takie wpisy :D
Ja jestem dopiero na początku, zrzuciłam ledwie 3 kg, więc jeszcze długa droga przede mną, ale dzięki takim osobom jak Ty motywacja wzrasta :D Powodzenia!
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 19-04-2013 09:47

Mi wogóle nie idze,4 dni diety,potem drugie tyle obżarstwa...czekam na wizyte u dietetyka....
 

misia9303
Zobacz blog

misia9303 napisała:

dodane: 19-04-2013 09:39

W jaki sposob udalo ci sie juz tak duzo zrzucic kg?:D
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 19-04-2013 07:53

gratuluję i bardzo się cieszę, że są takie osoby jak TY;)Wytrwałe, zdyscyplinowane i pełne zaparcia w drodze do zamierzonego celu;)Pozdrawiam:)
 

klaudia1300
Zobacz blog

klaudia1300 napisała:

dodane: 19-04-2013 06:42

Super :)
 

reila_

reila_ napisała:

dodane: 18-04-2013 23:26

Bardzo ładnie :) Ale lepiej zamień wagę na centymetr, bo przecież mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk, którego ubywa:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0