0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

kwi. 05

-5,4 kg pożegnane!!!! :)

dodane przez: mint1 dn. 05-04-2013 r.
-5,4 kg pożegnane!!!! :)

Kochane!

Jak wcześniej napisałam ważę się co czwartek:) Tak więc wczoraj nastąpił ten moment grozy. Na szczęście waga pozytywnie mnie zaskoczyła i zobaczyłam na niej 75,8 kg, czyli zrzuciłam 5,4kg:))) Dodam, że odchudzam się ponad 5 tygodni:) Może kilogramy nie ubywają w zastraszającym tempie, ale ważne jest to, żeby moja dieta była zdrowa, a tłuszczyk nie wrócił:) Jestem bardzo zadowolona i dumna z siebie, że jednak jak chcę to potrafię:) Jestem jeszcze na początku mojego odchudzania, bo docelowa waga, którą chcę osiągnąć to ok 65kg, ale już dzisiaj dziękuję Wam za słowa wsparcia i liczę na więcej!:):) 

Mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie- bułka grahamka z alemtte i warzywami (rzodkiewka, ogórek, papryka), zielona herbata.

2 śniadanie- jogurt naturalny i 3 biszkopty.

Obiad- pieczony filet z mintaja z kalafiorem i mizerią z jogurtem naturalnym.

Podwieczorek- szklanka kefiru i kiwi, zielona herbata.

Kolacja- twarożek z cebulką i szczypiorkiem, zielona herbata.

Jak Wam idzie odchudzanie Dziewczyny?:)

Buziaki!

 

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 06-04-2013 16:22

bułka grahamka jest meeega! Nie jestem fanką ciemnego pieczywa, ale grahamka naprawdę mi smakuję, ma dużo błonnika i jest sycąca. Ja jem zawsze pół grahamki, wg moich obliczeń to niecałe 100kalorii :) polecam!:)
 

ewelinka2689
Zobacz blog

ewelinka2689 napisała:

dodane: 06-04-2013 12:25

rodzynki- ja jem tylko grahamki, chleb razowy i pieczywo pełnoziarniste i nie podzielam zdania, że lepiej zjeść jakiegoś suchara;)
Stokrotka powiedzmy, że mam lekkie kości- nie jestem jakoś wychudzona, czuję się dobrze:)Ale dziękuję za słowa pochwały;)
mint1 Do TOP MODEl mnie nie ciągnie;D hehe
Na wsparcie liczyć możesz zawsze;) Ja wiem, że wszystkim Wam się uda!:)
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 06-04-2013 12:14

Co Ty wypisujesz?! pieczywo chrupkie to puste kaliorie,kazdy dietetyk Ci to powie.Lepiej zjesc grahamke albo jakis chlebek ze zbozami a sniadanie mieszczace sie w granicach 250-300kcal jest idealne:)
 

rodzynki

rodzynki napisała:

dodane: 06-04-2013 11:32

Bułka grahamka ma ok 200 kcal! Są to puste kalorie, więc lepiej zmienić ją na dwie kromki pieczywa chrupkiego...
 

matuszewska87

matuszewska87 napisała:

dodane: 06-04-2013 10:46

BRAWO!
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 06-04-2013 10:37

ewelinka2689 właśnie mega dużo schudłaś! ja też jestem normalnie wieża i z wagą poniżej 60kg mogłabym pójść do top model :D

Dzięki za Wasze wsparcie! Będę zaglądać na Wasze blogi!:)
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 06-04-2013 10:34

ewelinka2689 wooow aż tyle schudłaś!?:) brawo! ale to nie jest za dużo?:D mam ten sam wzrost, dlatego cięzko mi sobie wyobrazić siebie z wagą poniżej 60kg:D jeszcze raz brawo! :))

Dzięki Dziewczyny!:))
 

ueuple
Zobacz blog

ueuple napisała:

dodane: 06-04-2013 10:19

proszę wejdź na mojego bloga i poraź mi coś bo po 5 tyg mam +2cm w biodrach i +1cm w talii
NIE WIEM CO ROBIĘ ŹLE :(
 

elokwentna

elokwentna napisała:

dodane: 06-04-2013 09:52

Gratulacje, super :) Ja też jestem na diecie :) Ale dodatkowo zaczęłam jeszcze ćwiczyc. Także powodzenia :)
 

ueuple
Zobacz blog

ueuple napisała:

dodane: 06-04-2013 09:46

ja też mam dietę i ćwiczenia od 5 tygodni i zszedł mi 1 kg :(
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 06-04-2013 09:23

GRATULUJE!!!!! Ja sie nie poddaje :)
 

ewelinka2689
Zobacz blog

ewelinka2689 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:26

Mam 178 wzrostu ważę 57 kg;) Nie jest tak, że dla mnie takie jedzenie jest karą, ja się przyzwyczaiłam, jest ono dla mnie dobre i korzystnie wpływa na moje samopoczucie;) Zobaczysz Ty też tak będziesz miała. Kiedy mam ochotę na coś słodkiego- to nie katuję się, przekąszę- skłamałabym jeśli bym napisała, że wyrzekłam się wszelkich dobrodziejstw tego świata;)Mięso wprost uwielbiam- dlatego piekę lub duszę, ryby są moim nałogiem i mogę je zjadać pod każdą postacią:) No i kocham warzywa- dlatego nie wrócę do obżerania się chipsami, batonami, i smażonymi kotletami- co miałam w zwyczaju jadać kiedyś...:)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:17

niestety troszkę jeszcze się tak czuję:P ale pracuję nad tym:P ile teraz dokładnie ważysz i ile masz wzrostu? Osoby, które schudły tak bardzo mnie motywują:)) i chcesz wrócić do "normalniejszego" jedzenia niż na diecie?
 

ewelinka2689
Zobacz blog

ewelinka2689 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:13

Nie przesadzaj, nie wyglądasz jak "wielka baba" :) Najważniejsze, że zmotywowałaś się i dążysz do realizacji postawionego sobie celu:) Twoja silna wola nie szwankuje a to już jest duuuży sukces;)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:11

to super! :) a oprócz tego,że jesz tak jak podczas diety, to pozwalasz sobie na "małe co nieco :P"? Ehh ja właśnie też jestem mega wysoka 178cm:< więc wyglądam jak wielka baba :< chociaż efekty już są zauważalne, przynajmniej tak mi mówią:) dziękuję za wsparcie:) i Tobie też gratuluję wytrwałości, zaparcie i pięknej sylwetki:)
 

ewelinka2689
Zobacz blog

ewelinka2689 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:08

Stoi w miejscu;) nie chudnę, nie tyję, jem tak jak w trakcie odchudzania:)Uda Ci się na pewno!:) ja miałam wiele chwil załamania, kiedy już chciałam zrezygnować, ale zawsze stawiałam się do pionu jak patrzyłam na koleżanki w obcisłych jeansach... Nie dość, że jestem wysoka to jeszcze byłam potężna... nie wyglądało to dobrze. Teraz ważysz 74 więc efekty są spore: jestem w stanie sobie Ciebie wyobrazić, kiedy ja schudłam do tej wagi to było już widać;) Także sukces masz za sobą:)Twój sukces;)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 05-04-2013 23:03

haha, obiad pychotka :) super, że udało Ci się schudnąć:) mam nadzieję, że mi też się uda:) a waga wróciła czy stoi w miejscu?
 

ewelinka2689
Zobacz blog

ewelinka2689 napisała:

dodane: 05-04-2013 22:59

Hahahaha miałam dokładnie to samo na obiad, mintaj z kalafiorem i mizerią;D Mam bardzo podobny jadłospis do mojego:) NA takiej diecie schudłam sporo swego czasu i jestem pewne, że u Ciebie też przyniesie efekty;)Powodzenia;)
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 05-04-2013 22:48

:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1