0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

kwi. 02

spalić świątecznie kalorie

dodane przez: mint1 dn. 02-04-2013 r.
spalić świątecznie kalorie

Hej :)

Jak tam Wam Święta minęły? Nie ukrywam, że dla mnie były dosyć wielką próbą i starciem z odchudzaniem. Na szczęście pyszności na stole mną nie zawładneły i udało mi się opanować. Pierwszy dzień Świąt był gorszy, zjadłam troche więcej, pokusiłam się o dwa kawałki ciasta, no ale przecież nie można dać się zwariować :) Normalnie chyba zjadałam z 10 ;o W drugi dzień Świąt zjadłam lżejszy obiad, więc też pozwoliłam sobie na troszkę ciasta. Muszę Wam powiedzieć, że mimo wszystko jestem z siebie bardzo dumna :) Udało mi się zarówno w pierwszy, jak i drugi dzień Świąt wyciągnąć rodzinkę na spacer i pograć w xboxa, co było nielada wyczynem. W czwartek kolejne ważenie, mam nadzieję, że będę miała się czym pochwalić. Dzisiaj byłam na basenie, żeby jeszcze troszkę spalić świątecznych kalorii :) idę dalej! nie mogę uwierzyć, że już ponad miesiąc jestem na diecie!!:):)

Mój dzisiejszy jadłospis :)

Śniadanie- pół grahamki z szynką z indyka, rzodkiewkami i ogórkam, do tego szklanka kefiru i zielona herbata.

2 śniadanie- jogurt naturalny z musli.

Obiad- pieczona pierś z kurczaka z kalafiorem i brokułami.

Podwieczorek- 3/4 grejpfruta i jabłko.

Kolacja- serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem. PYCHA!

 

Jak tam u Was Dziewczyny?:):)

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 03-04-2013 11:32

jeśli chodzi o ćwiczenia to przede wszystkim basen i xbox, mam grę z ćwiczeniami fitness :) jest świetna! i dużo chodzę pieszo, a byłam niewolnicą komunikacji miejskiej i auta :)
 

bagaaaa

bagaaaa napisała:

dodane: 03-04-2013 09:41

Kolezanko jesli bys chciala swoją diete i treningi mozesz wspomóc tabletkami Therm line S, 2 lata temu pomogly mi schudnac 11 kg w 2 miesiace.
 

bagaaaa

bagaaaa napisała:

dodane: 03-04-2013 09:38

Hejka. Ja Robie ^ weidera jestem na dniu 10 + do tego nie jem tlustych smazonych rzeczy- tylko warzywa owoce mieso drobiowe i tyle a zamiast slodyczy to zurawine albo gorzką czekolade. Po 18 godzinie nie jem i efekty sa faaaajowe :) z mojej oponki (z traktora) robi sie ładny brzuszek ^^ Polecam dziewczyny A6W !!!!!! mega
 

pauliskap
Zobacz blog

pauliskap napisała:

dodane: 03-04-2013 07:17

pyszności zjedzone widze;) ćwiczysz cos?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0