0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

blog o odchudzaniu :)

blogi.szafa.pl/ /mint1

mar. 19

pierwsze kilogramy zrzucone!

dodane przez: mint1 dn. 19-03-2013 r.
pierwsze kilogramy zrzucone!

Cześć Dziewczyny! 

Dzisiaj rano postanowiłam się zważyć i moja waga bardzo mnie uszczęśliwiła 79,4 kg :) Czyli dokładnie 2 kg. mniej! :) Czuję się dużo lżejsza i smuklejsza! Oczywiście chciałabym, żeby te kilogramy szybciej spadały, ale nie powinnam narzekać. Jestem strasznie zła na pogodę- u mnie za oknem ZIMA, SYBERIA!! A taką mam ochotę pobiegać:) No cóż, póki co zostaje mi basen, xbox i mel b :) Jak Wam idą ćwiczenia z mel b? Jestem załamana moją kondycją :(

A oto mój dzisiejszy jadłospis ;)

Śniadanie- mała porcja (15g.) płatków kukurydzianych z kefirem i dwie wasy z polędwicą drobiową ogórkiem i rzodkiewką.

2gie śniadnie- kiwi z jogurtem naturalnym.

Obiad- zupa-krem kalafiorowa.

Podwieczorek- świeżowyciskany sok grejpfrutowy.

Kolacja- twarożek z cebulą, szczypiorkiem i rzodkiewką. 

 

Miłego dnia!:)

wpis edytowany 2013-03-19 o godz. 13:27:05

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


miiszel

miiszel napisała:

dodane: 21-03-2013 19:32

Hmm faktyczni mało i efekt jojo bedzie gwarantowany prędzej czy później, no chyba że już nigy nie zamierzać pić alkoholu, jeść kiełbasek z grilla , tylko całe życie tak pilnować diety :P
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 19-03-2013 15:58

Gdy tylko sie odwaze to dam Ci znac :) Bede Ci od czasu do czasu relacje zdawała :) jak nie na priv, to przy nowych wpisach :) Hej napisz mi na priv ile masz lat.. :) Ja mam 25 :)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-03-2013 15:56

koniecznie idź na basen!:)
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 19-03-2013 15:47

w zasadzie, cwicze na orbitreku, ale jak narazie efektow zero. Od dzis bd korzystala z Twoich kulinarnych propozycji. I moze odwaze sie kiedys na ten basen...
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-03-2013 15:45

trzymam kciuki!:):* a co robisz, żeby chudnąć? :)
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 19-03-2013 15:41

177cm! :) Ty jak czytalam masz o cm wiecej. Moja waga jak narazie stoi, na 80 :( ale mam nadzieje ze Cie dogonie :)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-03-2013 15:38

klaudunia161 - racja nie chodzę głodna, moja dieta jest mimo wszystko pożywna i porcje nie są jak dla ptaszka. Z resztą nie dałabym rady po prostu głodować. Dzięki za wsparcie ;):*

mlo0oda - jestem za!! :):) a ile masz wzrostu? :)
 

mlo0oda
Zobacz blog

mlo0oda napisała:

dodane: 19-03-2013 15:35

Hej! Mamy podobna wage, ja rowniez sie odchudzam! moze razem bd razniej?
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 19-03-2013 15:34

moim zdaniem jedz jak jesz skoro nie chodzisz glodna, mi tez mowia ze sie glodze a mimo to od 7 miesiecy utrzymuje diete i nie mam napadow obzarstwa wiec nie sadze zebym miala efekt jo-jo bo chodzi o zmiane nawykow przeciez a nie diete cud przez miesiac
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 19-03-2013 14:52

fitnow.pl/pl/3/0/124/Dieta

polecam tą strone :)
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 19-03-2013 14:47

A miód zawiera glukoze i frutkoze to samo co owoce :)
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 19-03-2013 14:46

nie tuczy tak jak zwykly cukier a lyzka dziennie nie zaszkodzi :) lecz pomoze :) ze wzgledu na swoje właściwosci ;). Nie prawda :)
 

lobuzinska

lobuzinska napisała:

dodane: 19-03-2013 14:42

przecież sztuczny miód (prawdziwy zresztą tak samo) to sama glukoza, która tuczy :P Zresztą łączenie węglowodanów z wysokim indeksem glikemicznym (miód) z tłuszczami (mleko powyżej 0,5%) bardzo sprzyja przyrastaniu tłuszczyku
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 19-03-2013 14:38

ja zawsze zalewam owsiankę gorąco wodą z czajnika , czekam aż napęcznieje potem wylewam tą wodę i dodaje ciepłe mleko 1,5 % i do tego łyżka miodu tylko najlepiej zeby nie byl sztuczny i łyżka otrębów :) i idzie :P
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-03-2013 14:35

a jak przygotowujesz owsiankę? może i mi zasmakuje :P
 

kropeczka16_ja

kropeczka16_ja napisała:

dodane: 19-03-2013 14:30

Też nie moglam sie przełamać do owsianki a teraz wcinam aż uszy się trzęsą :). Powinnas zmienic diete ;)
 

lobuzinska

lobuzinska napisała:

dodane: 19-03-2013 14:26

Masz strasznie małe posiłki.. waga leci Ci dlatego, że się głodujesz, a można jeść normalnie, tylko wiedzieć co łączyć ze sobą i będziesz chudnąć. Poczytaj o diecie Montignac'a, to jedyna dieta, która opiera się na łączeniu odpowiednich składników, a nie na głodówce. I co najważniejsze, dostarczane są organizmowi białko, tłuszcze, węglowodany i niezbędne witaminy. Sama ją stosuję od kilku tygodni i w ogóle się nie głodzę, a kilogramy lecą :)
 

gieoes

gieoes napisała:

dodane: 19-03-2013 14:22

to już Twoja sprawa, my Ci tylko radzimy jak robić, abyś później się nie rozczarowała, a rozczarowanie gwarantowane :)
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 19-03-2013 14:22

a ja kilo cukierkow dzis i chipsy i tlusta kielbasa :D MOJA CUDOWNA DIETA CHOLERA!
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 19-03-2013 14:21

rano zamiast wasy miałam jeść grahamkę, ale akurat nie miałam:( niestety owsianki nie przełknę :( w zmiksowanej zupie jest też mięso- pierś z kurczaka i porcja jest zdecydowanie solidna :)
 

1 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

blog o odchudzaniu :)

Prowadzony przez:
mint1

Zakładam bloga, żebym podzielić się z Wami moją walką ze zbędnymi kilogramami, swoimi wskazówkami i przemyśleniami na temat diety :) Chciałabym, aby stał się dodatkową motywacją dla mnie i może dla innych :) Zapraszam do czytania!

O mnie

mint1

Na szafie od: 09-03-2013

Obserwuj

Mam 21 lat i jestem wesołą studentką :) Od zawsze marzę, żeby wreszcie zmieścić się w rozmiar S/M :)

Obserwują blog
koja55
j_na
Tysiek
kasiulla5
mlo0oda
PauLi0
klaudiax3
sadir
bochulcynka
tabasco_
oleczka089
gusiaczek390
Anona
anyas
dagoos86
madzia88lena
laraa
alpina
dayenn
feeeeling
ivaa15
Smaajl
vvvasiuniavvv
nasiekk
Carmen-M
miiszel
rudakytka
odkrywca97
ness15831
mrs-london
Stokrotka-
siatkowka97
ziuutaa
kasia181710
Anniiiaa
damian010288
kopertaa
anulkaxxdx
MAJUNIA2507
kamakajka
sylwiap0611
indianka20
beataciezkowska
olimpiaolimpia
judyska89
madosia
szerylejdis
pogodynka87
izula2617
szafiareczka1991
fuckoffmondays
88gogo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0