0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Jak zgubić zbędne kilogramy?

blogi.szafa.pl/ /mineralnakocica

maj 06

Rowerek :)

dodane przez: mineralnakocica dn. 06-05-2012 r.
Rowerek :)

Ale mamy piękny maj :) Ogórdek zrobiony, wyplewione, posiane i tylko czekac jak zaczną warzywka wschodzić :) Dziennie rowerek ok 40-60minut, do tego 2-3 razy dziennie po 50 brzuszków i wiadomo sprzatanko, w ciągu dnia opalanie i basen ( cudna sprawa mieć basen przed domem:).

 

Nie wiem jak kilogramy lecą bo nie mam wagi, ale najważniejsze jest, że ja i mój narzeczony widzimy efekty tych ćwiczeń.

 

Super sprawa na przekąske jest galaeretka bądź kisiel.

 

Mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: Płatki z błonnikiem+ 2 szklanki mleka

Drugie śniadanie: Wyciśnięta cytryna+Pomarańcz+grejpfrut wymieszane z wodą.

Obiad: dwa naleśniki z warzywami coś a'la tortilla

Podwieczorek: Kiwi

Kolacja: chleb żytni(mój facet sam piecze chleb)+ twarożek z rzodkiewka .

 Dziennie wypijam ok 2-3litrów płynów (woda, mleko)

 

Jest tak ciepło, że aż się nie chce jeść!

 

 

wpis edytowany 2012-05-06 o godz. 17:22:46

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


xnynciaa

xnynciaa napisała:

dodane: 07-05-2012 10:50

dobra, to z Rudą do Ciebie na dniach wpadniemy! :)
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 07-05-2012 08:55

Brigid2: Nie nie próbowałam.

Xnyciaa: Zapraszam
Rudaa:12: A zapraszam.
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 06-05-2012 18:57

To ,że jest ciepło i jeść się nie chce, popieram! :)
Ej, może pożyczysz mi ten basen na chwilę? :D Choć w sumie mam rzeczkę nie daleko, ale to nie to samo, łeeeeeee :( kccccem basen koło domu !
 

xnynciaa

xnynciaa napisała:

dodane: 06-05-2012 18:26

ojaaaa moge sie na czas swojego "odchudzania" wprowadzić do Twojego basenuuu ? :D
niby pływać nie umiem, ale może się naucze w końcu bo to najlepsze co może być na figure jak i kręgosłup :)
 

brigid22
Zobacz blog

brigid22 napisała:

dodane: 06-05-2012 17:42

wow, też kiedyś miałam taki zapał do cwiczeń ale niestety opadł, szkoda bo efekty były
a próbowałaś 8 ABS na brzuch, daje dosc dobre efekty i to szybko :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Chce pożegnać zbędne kilogramy. Jestem mamą od 01.01.2012 roku do wagi sprzed ciązy brakuje mi około3-4kg, ale chce schudnąć dodatkowo jeszcze z 10kg :) Będę tutaj pisała o moich sukcesach, radach jak tego dokonałam.

O mnie

mineralnakocica

Na szafie od: 30-09-2009

Obserwuj

Pełnoetatowa szczęsliwa mama i żona.

Obserwują blog
marrta
koja55
kana0514
Karino
alexAlicja
tukuu
MagicM
misiek21
freshly
agatka95255
miiszel
rakoczka
Eweelinka1990
cukiereczek111
LadyAliss18
biedroneczka18
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0