0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Jak zgubić zbędne kilogramy?

blogi.szafa.pl/ /mineralnakocica

kwi. 02

Ćwiczenia-szczególnie dla młodych mam

dodane przez: mineralnakocica dn. 02-04-2012 r.
Ćwiczenia-szczególnie dla młodych mam

Kochane, jak już wiecie jestem mamą 3 miesięcznej dziewczynki. Nie mam czasu, ba ani mozliwości wyjść pobiegać, pojeździć na rowerze itp.

Dlatego znalazłam idealny sposób na ćwiczenia w domu, i nie mowa tu tylko o brzuszkach ( jestem po cesarce i nie mogę tego rodzaju ćwiczen wykonywać!). Więc postanowiłam kupić sobie skakanke oraz hula-hop( z masażerem). Skakanka super sprawa na nogi i pupe a hula-hop na boczki i talie. U mnie dochodzą prace domowe jako że jestem Pania domu: gotowanie , dziennie odkurzam, dziennie psa czesze , kurze ścieram to jednak tez wysiłek i dodatkowe kcl leca w dół.

Kręcenie hula-hop jest dość ciężkie ale nikt tego nie umiał odrazu, więc jak wam nie będzie wychodzic nie zniechęcajcie się. 

Moja córcia lubi leżec na sofie na poduszce i patrzec jak ja ćwicze( usmiecha sie i wogóle) małej puszczam dodatkowo bajki na youtube.

 

Mój dzisiejszy jadłospis to:

Śniadanie: Płatki owsiane żytnie+ 2 łyżki siemia lnianego+ dwa kiwi

Drugie sniadanie: ok 50g melona + herbatka

Obiad: Ryba(Morszczuk)+ ok 80g kaszy gryczanej+ buraczki

Podwieczorek: Grejpfrut+woda

Kolacja: Z kolacji chyba zrezygnuję ale zobaczymy :)

 

Mój Aniołek, moją motywacją :)

wpis edytowany 2012-04-02 o godz. 10:53:34

centymetr, mama, odchudznaie, dizeta, odzywianie, hulahop, skakanka,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 03-04-2012 18:28

Pewnie położe ja normalnie na poduszcze i ona jak widzi ze zmeinia sie obraz słyszy i sie odwraca i normalnie ogląda :)
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 02-04-2012 20:59

córeczka śliczna!
ale ma trzy miesiące i ogląda bajki? trochę to dla mnie niezrozumiałe ;p teeeż marzę o bobasie, ale na razie nauka i dieta;p !
 

cukiereczek111

cukiereczek111 napisała:

dodane: 02-04-2012 17:12

Gratuluję ślicznej dziewczynki;) Też jestem mamą od paru lat i znam ten ból z nadwagą. Po urodzeniu dziecka wruciłam do swojej wagi odrazu problem miałam w tym że po pół roku od urodzenia wciągu 2 miesiecy zgrubłam aż 30kg i cięzko było to zrzucić,stosowałam wszystkie diety,tabletki co ino sie dało nawet sporo ćwiczyłam między innymi rower,biegi,skakanka,ćwiczenia na macie wszystko co ino się dało i nic waga jak była duża tak została aż nagle wpadłam na pomysł...tabletki na przeczyszczenie i się udało w ciagu 2 miesięcy schudłam aż 40kg pozbyłam sie brzuszka i nic juz mi tam gdzieś nie wystaje. Po odchudzaniu zrobiłam sobie badania czy nie wpadłam w jakąś chorobę ale wszystko sie dobrze skończyło waże teraz 60 kg i mam wzrostu 180 i jestem wkońcu szczęśliwa ze mi sie to udało! Wszystkim życzę takiego zakończenia:) Powodzenia dziewczyny
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 15:02

1 stycznia 2012 urodziłam o 4;55
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 14:58

1 stycznia 2012 urodziłam o 4;55
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 02-04-2012 14:53

przpraszam myślałam,że to synek.Ja miałam 2cesarki i mam paskudną fałdę od blizny.
Brzuch płaski a fałda paskudna,ja 1,5miesiąca po urodzeniu synka(teraz ma 2 lata)zaczęłam ćwiczyć na początku delikatnie a później normalnie:)Powiem szczerze,ze jak go karmiłam swoim mlekiem to waga szybko schodziła a później stanęła.
A ile twoja mała ma?
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 13:14

dlatego tylko skakanka i hula-hop i prace domowe
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 13:03

dlatego tylko skakanka i hula-hop i prace domowe
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 13:02

dlatego tylko skakanka i hula-hop i prace domowe
 

iksm
Zobacz blog

iksm napisała:

dodane: 02-04-2012 13:00

ja po cesarce zaczelam ćwiczyć brzuch tak okolo 7 miesiecy po dopiero. po pol roku podobno mozna cwiczyć juz. chociaz i tak byalam że mi sie coś urwie :D szwy pekną czy coś :) gratulacje, śliczna dziewczynka ja urodzilam jak mialam 19 lat, mój mały ma już 20 miesiecy ;p
 

koja55
Zobacz blog

koja55 napisała:

dodane: 02-04-2012 12:19

Sliczna Kruszynka :)
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 12:10

Ja zaszłam jak miałam 17 lat prawie 18 .

E to moja rośnie jak na drożdzach :)
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 12:07

Ja zaszłam jak miałam 17 lat prawie 18 .

E to moja rośnie jak na drożdzach :)
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 12:06

Ja zaszłam jak miałam 17 lat prawie 18 .

E to moja rośnie jak na drożdzach :)
 

jalubiehardcorex33
Zobacz blog

jalubiehardcorex33 napisała:

dodane: 02-04-2012 11:56

Przed ciążą ważyłam 62kg- i przez pierwsze 3 miesiące ciąży też.
Później moja waga szła w dół- mimo, że dobrze się odżywiałam już w 6 miesiącu ważyłam 52 kg. W dniu porodu moja waga wynosiła 57/58kg. Tydzien po wyjściu ze szpitala ważyłam z powrotem 52kg, więc musiałam jeść, jeść i jeść. Ale tak zdrowo. Może dlatego, że urodziłam w młodym wieku? nie wiem. Dla lekarza też to było dziwne, chociaż dziecko urodziłam zdrowe, 2,970kg :) Moja niunia ma już 6 miesięcy, a ja ledwo zdążyłam przytyć 3 kg (dodam, że nie mam szybkiego metabolizmu. Właściwie to bardzo wolno wszystko spalam więc nie wiem czemu tak się stało). :)
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 02-04-2012 11:52

Fajna córa :D

I super, że masz taką motywację! :)
Pozdrawiam ;))
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 11:44

Kochana a czemu przytyć?

Kurde mnie fajnie kilogramy leciały jk odciągałam mleko ale w ok 3-4tygodniu miałam kryzys laktacyjny i straciłam pokarm prawie doszczętnie wiem ze fakt ze miałam cesarke tez miał na to wpływ :(
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 11:43

Bardzo ubolewam że nie moge z mała wyjść u nas leży śnieg i ciągle sypie! ;/
 

jalubiehardcorex33
Zobacz blog

jalubiehardcorex33 napisała:

dodane: 02-04-2012 11:40

Ja po ciąży musiałam przytyć więc to dopiero trudne- przytyć tak, aby nie mieć zbyt dużego brzucha :)
Śliczny aniołek. Życzę powodzenia :)
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 11:38

Bardzo ubolewam że nie moge z mała wyjść u nas leży śnieg i ciągle sypie! ;/
 

1 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Chce pożegnać zbędne kilogramy. Jestem mamą od 01.01.2012 roku do wagi sprzed ciązy brakuje mi około3-4kg, ale chce schudnąć dodatkowo jeszcze z 10kg :) Będę tutaj pisała o moich sukcesach, radach jak tego dokonałam.

O mnie

mineralnakocica

Na szafie od: 30-09-2009

Obserwuj

Pełnoetatowa szczęsliwa mama i żona.

Obserwują blog
marrta
koja55
kana0514
Karino
alexAlicja
tukuu
MagicM
misiek21
freshly
agatka95255
miiszel
rakoczka
Eweelinka1990
cukiereczek111
LadyAliss18
biedroneczka18
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0