0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Ja i moje paranoje :>

blogi.szafa.pl/ /miley_k

kwi. 02

na tapczanie siedzi leń...

dodane przez: miley_k dn. 02-04-2012 r.

                          witajcie!!!

A więc dziś dopadło mnie słodkie lenistwo. Ochota na naukę jest poniżej poziomu zera.

Jeżeli chodzi o ćwiczenia- dzień się jeszcze nie skończył. Cwiczylam dziś na wf, w domu ujędrnianie pupy i ud.

Stwierdziłyście, że za mało jem, więc dziś pochłonęłam trochę więcej:

śniadanie: 2 kanapki z dżemem wiśniowym

drugie śniadanie: warzywa (brokuły, marchew) + serek wiśniowy

obiad: dość spory: ziemniaki, surówka z pora i kotlet z kurczaka :)

na kolacje trochę ciasta drożdzowego

Zdjęcie, które wstawiłam jest moim motywatorem, mam nadzieję, że Waszym rónież :)

Chciałam dodać, że piję około 1,5 litra wody dziennie oraz staram się jeść co trzy godziny.

Chciałam jeszcze poruszyć kwestie kurczenia się żołądka. Czytałam, że ten proces może już zachodzić po 3 dniach diety. Mnie się osobiście wydaje, że to możliwe, bo po obiedzie byłam taaaka pełna, a przed dietą pewnie bym się czuła normalnie.

Co sądzicie na ten temat?

Pozdrawiam, M.

wpis edytowany 2012-04-02 o godz. 20:04:15

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Mikabeja
Zobacz blog

Mikabeja napisała:

dodane: 03-04-2012 22:42

Hej Kochana. :)
Stokrotka ma racje!
Wyrzuć to co trzeba, a zwiększ np. warzywka.
Zacznij jeść ryby, jogurty naturalne 0%, owoce.
A i czasem pozwól sobie na coś słodkiego, np. w każdą niedzielę, lub co drugi dzień, a co tam!
Ale rano!
 

Stokrotka-
Zobacz blog

Stokrotka- napisała:

dodane: 02-04-2012 23:06

ojj tak! dziewczyna z miniaturki, a raczej szkielet mało apetyczna. Uważam, że powinnaś zmodyfikować swój jadłospis. Wyklucz ziemniaki, kotlet bez panierki, najlepiej na oliwie. Wielki plus za drugie śniadanie. Uważam, że po obiedzie powinnaś zjeść jeszcze dwa małe i lekkie posiłki. Drożdżówka jak już to rano. Trzymam za Ciebie kciuki :))
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 02-04-2012 20:37

Popieram poniższą odpowiedź, nie dążę do wyglądu szkieletu, anorektyczki?

ćwiczenia są b. ważne, musisz coś robić poza wf :)
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 02-04-2012 20:03

W życiu bym nie chciała tak wyglądać... Chcę być szczupła, mieć jędrne wysportowane ciało. Nie chcę zdecydowanie wyglądać na niedożywioną!

Dziwna ta Twoja dieta... jedyne co mi się spodobało w Twoim jadłospisie to te warzywa.

Ale fakt żołądek szybko się przyzwyczaja.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ja i moje paranoje :>

Prowadzony przez:
miley_k

opiszę Wam dietę, którą uskuteczniam i o takie życie nastolatki :>

O mnie

miley_k

Na szafie od: 01-04-2011

Obserwuj

19 lat, klasa maturalna jakże mało czasu, a ile dokładam obowiazków

Obserwują blog
miiszel
karolka1031

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0