0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Ja i moje paranoje :>

blogi.szafa.pl/ /miley_k

kwi. 01

na zlego dobry początek...

dodane przez: miley_k dn. 01-04-2012 r.

Witajcie kochane szafowiczki :>

 

Od jakiegoś tygodnia wzięłam się za siebie. Po przytyciu całych 6 kg powiedziałam dosyć! Woda, woda, woda jak jest ciepło to bieganie, a w domu areobiki, ujędrnianie pupy itd.

Zawsze ważyłam 39-42 kg przy wzroście 150cm. Teraz ważę 46 i czuję się jak słoń.

 

Wczoraj skakanka, dziki taniec przed lustrem w rytmach Beyonce, brzuszki. Dzisiaj 45 minut ćwiczenia na pupę, uda i brzuch.

Wczoraj zjadłam na śniadanie mały jogurt brzoskwiniowy i kanapkę z serem.

Na obiad <byłam w pracy> kanapkę z pomidorem, ogórkiem serem i wędliną plus sałatkę jarzynową. A na kolację jajecznicę. I oczywiście duuużo wody.

Dziś:

sniadanie: 2 kanapki na ciepło z serem i ketczupem, obiad: warzywa( marchweka, brokuły, fasola) z wody, plus łyżka bigosu.

podwieczorek: trochę sałatki gyros a na kolacje 3 małe pyzy. <mały grzeszek>

dodam, że nie jem po 18/19.

Co myślicie o mojej diecie? Macie jakieś uwagi?

Oprócz tego, zakuwałam WOS i troszkę matmy. :>

Pozdrawiam Miley.

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


iksm
Zobacz blog

iksm napisała:

dodane: 02-04-2012 16:07

szczerze to ciekawa jestem jak wyglądasz bo 150 i 46 kg to wcale sie duzo nie wydaje. chociaz ja jestem o 20 cm wyzsza:D
 

mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 02-04-2012 11:02

Niejedzenie po 18 jest mitem .
Za mało jesz ta dieta to nawet chyba z 1000kcl nie ma
 

lezysz
Zobacz blog

lezysz napisała:

dodane: 01-04-2012 23:36

ok, przepraszam, nie doczytalam, ze jesz kolacje,bo nie zaznaczylas na kolorowo, i jakos nie rzucilo mi sie w oczy;p
 

lezysz
Zobacz blog

lezysz napisała:

dodane: 01-04-2012 23:35

chyba troche malo jesz;p
jakas salatka na kolacje Ci nie zaszkodzi, naprawde;p
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 01-04-2012 23:30

Oj nie schodź poniżej 42kg! To minimalna prawidłowa waga przy Twoim wzroście, poniżej to niezdrowo.
Młoda jesteś nie warto.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ja i moje paranoje :>

Prowadzony przez:
miley_k

opiszę Wam dietę, którą uskuteczniam i o takie życie nastolatki :>

O mnie

miley_k

Na szafie od: 01-04-2011

Obserwuj

19 lat, klasa maturalna jakże mało czasu, a ile dokładam obowiazków

Obserwują blog
miiszel
karolka1031

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0