0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Kulinarna Rupieciarnia

blogi.szafa.pl/ /matra

paź. 05

Dorsz w ziołach z warzywami

dodane przez: matra dn. 05-10-2012 r.
Dorsz w ziołach z warzywami

Zakładając bloga miałam na dysku zapas kilku obfotografowanych potraw, które miały pierwszeństwo do pokazania się. W drugiej kolejności miały iść na przemiał przepisy wykorzystywane przeze mnie najczęściej, czyli różne muffinki i drobne proste pomysły na urozmaicenie sobie jedzenia w pracy.

No a koniec końców dodaję przepisy na bieżąco, nie wiem kiedy te stare doczekają się swojej kolejki..

Na dziś obiad szybki i prosty, bp  chcąc wykorzystać dzień wolny od pracy, wyskoczyłam na krótkie zakupy i wzięłam się  też w końcu za malowanie trampek. A że miało być lekko i do lodówki trafił dorsz - stanęło na dorszu.

Zazwyczaj na parze gotuję pierś z kurczaka w ziołach, jednak ryba ma tą znaczącą przewagę, że roboty z nią jest znacznie mniej.

Tak więc do zrobienia szybkiego lekkiego obiadu potrzebujemy tylko ryby, ulubionych ziól, jogurtu, soku z cytryny i ulubionych warzyw na patelnię.

 

Rybę płuczemy, osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki. Z obu stron kropimy sokiem z cytryny, oprószamy sola i ziołami. Gotujemy na parze 10-15 minut - uważam, że 12 minut jest idealnie.

W międzyczasie wystarczy tylko roztopić trochę oleju [np kokosowego] na patelni i przygotować warzywa.

Podawać polane sosem z jogurtu naturalnego z sokiem z cytryny i szczyptą soli.

 

 

 

Jutrzejszy obiad i deser też wypadają smakowicie, więc kolejka się przesuwa. No cóż..

 

dorsz, na parze, w ziolach, ziola, warzywa, patelnię,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


bianq7
Zobacz blog

bianq7 napisała:

dodane: 05-10-2012 19:22

:)
 

amanduska153
Zobacz blog

amanduska153 napisała:

dodane: 05-10-2012 17:35

Jakie smakołyki!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Kulinarna Rupieciarnia

Prowadzony przez:
matra

Kulinarnie, dla wszystkich szukających przepisów prostych i [przeważnie] zdrowych, a przede wszystkim dla mnie, żebym miała dostęp do swoich przepisów nawet będąc poza domem (; Przepisy pochodzą z różnych źródeł, przeważnie z zeszytów mojej Mamy, blogów kulinarnych i moich własnych eksperymentów. Czasem także mniej na temat (;

O mnie

matra

Na szafie od: 03-05-2009

Obserwuj

www.martajarmula.pl

Obserwują blog
Magdallen
haanula
abotak
annabeth
kasiekkk
aska77
gosienka530
klimcia013
Sacrum
karenmuse
karina87
a_n_n_aa_n_n_a
wiki_filus
Yagga_yo
Zuosnica
kotek6
nbbo
bl0ndie
shanti93
agawera92
shmincka
Abigajl
darksideofthesun
pepa92
nesqiq
olguskax
martischa
Frezee
kaska8760
MosquitoGrilfriend
nl90
cala_z_czekolady
liliput_92
nathaira
DragonBall
MateuszkowaMama
kas1991
Rage
mbought2426
alicja102
angua79
lola_199077
agnieszkaglg
pola55
young_lust
Upstream
vvvasiuniavvv
Anjiaaa
xXxLoveAlicjAxXx
kajkok
waniliowaa_92
Nigys
ExitUtopia
santas
Natalia259
ziarnaCzasu
23-03-2011
Marii2624
pauli05
moniakwiatek86
Kropeczka81
reyfashion
MmorElka
jojcia
Johanna21xxx
abcd2511
zuzka08
jagodowelove
pp922
_madzialenka_
paaaaulin94
elizabeth933
kociatka4
tanio--bez-kitu
NanPi
bianq7
zonaSzeryfa
Minnie_24
Marticzku
bowryj
mrbuffy
tyler-the-creator
Amelia_25
niebajka
zebra12
xkarollina
minseo
paulinazawra
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
5