0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Want it? work for it !

blogi.szafa.pl/ /majuchaa19

luty 07

Moje efekty pracy z Ewą

dodane przez: majuchaa19 dn. 07-02-2013 r.
Moje efekty pracy z Ewą

 

 Tak więc moje drogie - jest MISSION ! ale tym razem POSSIBLE !
chcę szerzyć dobrą nowinę od Ewy Chodakowskiej :P


po 1 - jeślli pragniesz zmienić oponę zimową na letnią - zacznij od dziś, nie od jutra:)
po 2- też myślałam, że mi się nie uda :p
po 3- nieopisaną radość niesie zrobienia czegoś dla siebie :
)



10 kg mniej, z rozmiaru L na S :) z 68kg na 59kg, (przy wzroscie 177cm) 

od sierpnia do stycznia :)

 

BEZ DIETY CUD ! ROZSĄDNE ODŻYWIANIE, ZMIANA NAWYKÓW I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA :) BEZ SIŁOWNI, PRZYRZĄDÓW, MASZYN, TYLKO KAWAŁEK MIEJSCA W POKOJU l:) DA SIĘ? DA :D

 

IF YOU WANT I, WORK FOR IT :)

 

 

PS. JA NIE SKONCZYŁAM, TO DOPIERO ROZGRZEWKA DO TEGO, CO CHCIAŁABYM OSIĄGNĄĆ :)

wpis edytowany 2013-02-07 o godz. 15:49:14

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 05-03-2013 18:43

A ja Ci wierzę! :) Bo sama jeszcze 2 miesiące temu nie mogłam na siebie patrzeć w lustrze i mimo, że robiłam zdjęcia, to nie miałam odwagi ich wrzucić... nawet je skasowałam, bo było mi wstyd kiedy widziałam flaki zamiast mięśni :( teraz już mogłabym się zastanowić nad wrzuceniem tutaj na bloga mojego aktualnego stanu sylwetki, ale ale... chyba jeszcze trochę popracuję:)
majuchaa19 tak czy siak Twoja sylwetka jest super. bardzo mi się podoba, teraz wyglądasz świetnie:)
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 05-03-2013 13:42

monia00007 moge ci wyslac tamte zdjecia wraz z twarza, maly niedowiarku ;)
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 05-03-2013 13:41

szczerze mwoiac nie katowalam sie nie wiadomo jaka dieta, diete trzymalam przez okolo 3 miesiace taka naprawde, ze sie pilnowalam ze wszystkim mega mega, i cwiczylam skalpel, nie za duzo cardio bo mam taka 'wydolnosc' pluc,ze zaraz mdeleje, wiec raczej postawilam na cwiczenai rzezbiace, dlartego musiaalm rpacowac na to dluzej niz przy cwiczeniu np killera czy turbo (one spalaja szybciej tkanke tluszczowa). jesli ktos trenuje intensywniej silowe+cardio dojdzie do takich efektow o wiele szybciej :)
 

kazzath14

kazzath14 napisała:

dodane: 05-03-2013 10:23

No mega progress :) gratuluje efektów kochana i tej determinacji ,którą ewa tak zaraża a ty przykładem jesteś,ze warto dupke swą ruszyć,ja również widze efekty po miesiacu ćwiczeń -2cm wszedzie i na wadze 1kg:) chociaż ostatnimi czasy wmawiam sobie ze nic mi to nie dało ,ale to czasem objawy niecierpliwości ;p;p boczki są juz malutkie ,a oponka została:) a mam takie jedno pytanko ,taki efekt niesamowity osiągnełaś po pół roku,to dość długo,utzymywałaś mocną dietę i ćwiczenia,czy na takie ciałko trzeba zaopatrzyć się superhipermega cierpliwosc? pozdrawiam :)
 

monia00007

monia00007 napisała:

dodane: 05-03-2013 09:33

Gratuluje świetnej sylwetki!...jezeli rzeczywiscie to Ty jestes na zdjęciach sprzed odchudzania. Bo nie rozumiem ,dlaczego nie pokazujesz twarzy na fotkach. na których powiedzmy szczerze jestes gruba!. Juz wiele razy widziałam taką " cud metamorfoze"
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 05-03-2013 08:48

dodaję Cię do ulubionych, jako mój nowy motywator :D jestem na finiszu, 8 kg ubyło, 3 zostały i motywacja ucieka. Bardzo Ci gratuluję samozaparcia!!! Wyglądasz pięknie :)
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 05-03-2013 08:12

bardzo mi miło :)
 

AnuLkaSL90
Zobacz blog

AnuLkaSL90 napisała:

dodane: 05-03-2013 07:33

Super super super! Od dziś jesteś moją motywacją!!!! :)
 

tuska16164

tuska16164 napisała:

dodane: 05-03-2013 00:21

hmm chyba znalazłam osobę która mnie zmotywowała wreszcie do ćwiczeń:) od miesiąca zbieram się do ćwiczeń z Ewą i jakoś nie mam natchnienia,sama sobie wymyślam wymówki:/ no ale czas najwyższy bo zazdroszczę *.*
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 04-03-2013 23:37

jesli chodzi o brzuch to p90x daje wiekszy wycisk moim zdaniem ;)
 

molka258

molka258 napisała:

dodane: 27-02-2013 22:44

mam pytanie, większe efekty osiągnęłaś ćwicząc z Ewą, czy p90x?
 

Suenos

Suenos napisała:

dodane: 26-02-2013 18:34

mam taką samą figurę :)
 

daga202
Zobacz blog

daga202 napisała:

dodane: 24-02-2013 22:10

PS. Ja też chcę zacząć ćwiczyć, tylko szczerze mówiąc nie chcę schudnąć, kocham moje L
 

daga202
Zobacz blog

daga202 napisała:

dodane: 24-02-2013 22:08

Za dużo do zrzucenia nie miałaś ;P

Efekt jednak zauważalny, fajnie jest, tylko nie przesadź ;P
 

Suenos

Suenos napisała:

dodane: 24-02-2013 21:56

Jak tyś to zrobiłą ? :) ;o
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 13-02-2013 17:11

po miesiącu
 

milka1444

milka1444 napisała:

dodane: 12-02-2013 20:05

Po jakim czasie zauważyłaś pierwsze najmniejsze efekty? ;p
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 08-02-2013 14:11

mnie też ktoś kiedyś tak zmotywował :D i tak powinno się dziać :)
 

margoletka

margoletka napisała:

dodane: 08-02-2013 14:02

Wow, zmotywowałaś mnie :) Gratulacje, jest pięknie :)
 

majuchaa19
Zobacz blog

majuchaa19 napisała:

dodane: 07-02-2013 20:57

:)
 

1 2 3
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

o pokonywaniu lenistwa i dążenia do celu ;)

O mnie

majuchaa19

Na szafie od: 30-10-2009

Obserwuj

22 letnia studentka III roku pedagogiki, od pięciu lat szczęśliwie zakochana. Odwieczny leniuch i antysportowy kanapowiec :)

Obserwują blog
j_na
devilgirl69
andziula94
gosiaaaaaczek
dagoos86
wioletaaa91
feeeeling
Smaajl
ellieellie
kazzath14
mikotka
molka258
Suenos
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2