0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Magda-lena's world...

blogi.szafa.pl/ /magda-lena725

sty. 14

Happy and proud !!:)

dodane przez: magda-lena725 dn. 14-01-2013 r.

Dziewczyny!! Wykonałam prawie cały Skalpel, no może troche mniej niz prawie cały, ale jest dużo lepiej niż tydz temu (to moja druga próba, poprzednia tydz temu we wtorek). Kurde wziełam się za siebie w końcu, jestem taka szczęśliwa :) 

Wg z moim R. zaczeliśmy biegać, w soboty sobie biegamy, muszę sobie kondycje poprawić, bo jest źle.. I na basen w piątki chodzimy. Kocham basen!! Już się nie mogę doczekać piątku :) tylko jeszcze do sauny muszę się przekonać, jakiś lęk mam, bo nie lubie, jak jest mi duszno.. Ale kurcze sauna jest dobra, oczyszcza organizm bardzo... Może w piątek pójde :)

Co ja jeszcze robie.. Aa :) chodze na aerobik we wtorki i czwartki z mamą mojego R. tylko właśnie teraz są u mnie ferie a to jest w w liceum u mnie w mieście i teraz przez dwa tyg nie będzie :(:/

No i z Ewą zaczęłam ćwiczyć, trzy razy w tyg planuje, więc codziennie będzie coś :) muszę schudnąć, bo nie lubie siebie... Bardzo... 

Zaczęłam też lepiej jeść. Nie pije wg napojów gazowanych (wcześniej cały czas Pepsi itp), nie jem słodyczy, ew jakieś bakalie i herbate z miodem. Staram się jeść co 3 godz.. Warzywa, owoce, ciemne pieczywo, smaże na oliwie.. Myśle, że jeśli wytrwam to mi się uda :)

Co dzisiaj zjadłam.. Na śniadanie musli z mlekiem 0%, garstka musli i ok szkl mleka, później dwie mandarynki, na obiad wczoraj przygotowałam sobie taki dietetyczny bigos - ja to tak nazywam. Udusiłam białą kapustę, dodałam czerwoną paprykę, cebule, pieczarki, czosnek i na koniec trochę przecieru pomidorowego. Oczywiście troche soli i pieprzu. Dobre całkiem, zjadłam z jedną kanapką (chleb żytni) z szynką drobiową, małym plasterkiem żółtego sera, pomidorem, ogórkiem i papryką. Kanapka została mi z pracy, nie zjadłam jej, bo zaliczyłam wpadkę niestety (już pierwszego dnia !!:/) zaraz napiszę dlaczego... Później zjadłam jabłko a na kolacje brokuły ugotowałam, przelożyłam na patelnie, rozdrobniłam, wbiłam jedno jajko - taka jajecznica ;)

Co do mojej wpadki.. Mój szef jest na urlopie i wpadł dzisiaj do leśniczówki ( jestem po Tech. Leśnym i robię teraz roczny staż - w innym poście napiszę nieco więcej na ten temat) i przyniósł mi i podlęsniczemu po kawałku tortu, jego syn miał urodziny... Wkurzyłam się trochę, no ale jakoś nie wypadało odmówić...

Pomierzyłam się też i zrobiłam sobie zdjęcia. Dodam je jak znajde sposób, żeby je zgrać na komputer, bo zapodziałam gdzieś kabel od tel. Zobaczycie, że jest kiepsko :(

A Wam jak idzie? Co ciekawego robicie sobie do jedzenia, bo ja szukam jakiś inspiracji :)

 


 

 

Pozdrawiam :)

 

wpis edytowany 2013-01-14 o godz. 21:10:05

Dieta, odchudzania, styl życia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Greddy

Greddy napisała:

dodane: 15-01-2013 09:58

świetne motywacje! to uwielbiam ;) dodaję do ulubionych i liczę na rewanż :)
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 15-01-2013 00:05

dodałaś dobre motywatory :) a ja własnie zrobiłam skalpel i w głowie mi się kręci i nogi jak z waty :P
 

Szymonkaaa
Zobacz blog

Szymonkaaa napisała:

dodane: 14-01-2013 22:04

Super :) , gratuluje :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Dlaczego nie zaczęłam pisać standardowego pamiętnika, skoro tytuł mówi, że to mój świat.. ? Bo tak naprawdę to chciałabym ten świat zmienić na lepszy, na taki jaki chciałabym, żeby był.. A do tego potrzebna jest mi motywacja, Wasza pomoc, wsparcie i wypowiedzi..

O mnie

magda-lena725

Na szafie od: 30-06-2011

Obserwuj

Mam na imię Magda, mam 20 lat. Jestem normalną dziewczyną, która chciałaby coś w swoim życiu zmienić :)

Obserwują blog
feeeeling
Greddy
E-RIBBON

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0